コメント
ᩚあーちゃんᩚ
スクワット結構効きますよ🍀*゜
1人目破水からでとにかく早く陣発させたかったからスクワットしてたらすぐ来てその後すぐスポーンと産まれました。(陣痛もお産も伝えきれないくらいの痛みで叫び声恐竜と旦那に言われました)
歩くのは陣痛の後子宮口開ける時とかの方がききます。陣痛がまだならとにかくスクワット、あとは足のストレッチとかしてると、子宮口と陣痛同時進行できます！
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うに
参考になります！現段階で子宮口は0.5くらいしかひらいてませんでした、、、涙