「スクワット」に関する質問 (59ページ目)

【出産レポ】 １１年ぶりの出産でした！ 記録として残させてください👶 6/12 39wの検診で子宮口が柔らかいけど、開いておらず「これは予定日超過かなぁ〜？」と言われる。 すでに推定体重が3000g超えていたので、焦って安産スクワットを始める(今更〜😂) 6/13 スクワット効果絶大…

今日予定日ですが、健診にて子宮口開いていない硬いと言われました😭😭 タイミングを待つしかないのでしょうが、、お子もかなり大きくなっているのではやく出てきてほしい気もします笑笑 ウォーキングやスクワット、それなりにやってたけど距離や回数増やした方がいいのでしょうか…

6/19予定日(現在39w3d)の初マタです。 160cmで前回10週で流産経験ありの20歳です。 33週から子宮頸管1.5cmで切迫早産と判断され 点滴ではなくリトドリン服用で １週間で絶対安静で約束に退院 36週で子宮頸管1cm､ 36週5日で茶色いオリモノ(おしるしだったのかわからず) 37週頃に…

予定日まであと4日なのに全然気配がありません😹 朝の涼しいうちに散歩したりスクワットしたりしてるのですが…全く…🤣 家の中でできる陣痛を促す運動ってありますか？

会陰マッサージ、体のストレッチ、 体を温める（浴槽に浸からずシャワーのみ） スクワット、呼吸法練習… 良いと言われるものは何一つしてません🥲 不安なのにすごく無気力で 匂いづわりの後遺症？トラウマで長いこと浴室に いられません💧 何もせず出産臨んだ方いますか…

朝の5時から今まで10分間隔で張りと重めの生理痛来てるのに一向に間隔狭まりません〜😭 朝病院行っても子宮口開いてなくて柔らかくなってるだけでした🥲 初産婦なのでまだまだかかるんですかね😭 雑巾がけ、スクワット、船漕ぎ体操しましたが何も変わらず…… 痛みはつよくなってるの…

前駆陣痛ぽいものから陣痛へ繋げる方法 予定日超過中初産婦です🫡 朝の５時に生理痛で目が覚めてから10分間隔で張りと生理痛が続いています。 朝最後の妊婦健診があったので、行くと、定期的な張りは見られるけどこれがもっと間隔が狭まって強くならないと入院にはならないね〜…

陣痛待ちです👶🏻✨ 毎日ウォーキング、乳頭マッサージ、スクワットなどなどで お腹もだいぶ下がってきました！！が、、、 お腹は頻繁に張るもののなかなか陣痛きません😱 オロナミンCや焼肉、カレーなども試してます🤣 こればっかりは赤ちゃんのタイミングなのはわかってるのですが…

予定日です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ここずっと雑巾がけ、トイレ掃除、安産スクワットをやってますが何も進みません(´･-･`) オロナインC毎日1本飲んでます( ´-` ) 焼肉はできてないですがジンクスあるのかなσ(∵`)？ 明日は検診👶先生にあれーって笑われちゃうかな(>_<)💦

なにか陣痛につながるものがあれば教えて下さい🙇‍♀️ 39w3dの初妊婦で1人目出産を18日予定日で控えています！ 昨日の検診時(39w2d) ○子宮口1.5cmは開いてきている ○ベビちゃん無事下に降りてきてる ○推定3160ｇ 順調です！ですが、26日までに自然陣痛が無ければ 誘発分娩予定です…

吐露です^^; いっぱい抱っこできるのも今のうちだけ！と思い、お昼寝はセルフねんねではなく抱っこで寝かしつけて寝たらベッドに置いています。これまでセルフでお昼寝できたことはありません。 このまま抱っこ卒業するまでずっと抱っこで寝かしつけようと思っていました。 とこ…

予定日超過中初産婦です。 初産婦は予定日遅れやすいとは聞いていましたが、まさか自分が予定日超過するとは思わず、臨月入って毎日安産体操、スクワット、ヨガ、散歩頑張ってきましたが、未だにおしるしも予兆ひとつもありません。 もちろん陣クス全て試し済みです。 赤ちゃん…

2人目38週2日目なのですがウォーキングとかしてくださいって病院で言われて元々30分くらいは毎日歩いてたので今日は1時間くらいの道行こうと遠回りしたらヘトヘト😂気温も24度あるし日が出てきて暑かったです😅 帰ったら掃除機かけようと思ってたのに腰と股関節痛くてお腹も少しは…

39w5dです！ 久々の内診でドキドキの子宮口確認… 子宮はまだまだ上の方で子宮口指1本分💦 毎日歩いてマタニティーヨガや体操して スクワットや鼠蹊部を柔らかくする体操 雑巾掛けもしてるのに🙃🙃🙃 ほんと拍子抜けでした😅 もう開き直ってグータラしてやろうかと 思ってしまっていま…

臨月なのでスクワットをはじめようと思い息子と昨日から開始しました。 部活をしてたころはふとももがプルプルしてたんですが、老化ですか？太ももはなんともないですが膝が激痛でスクワットどころではありませんでした。 主人にも見てもらってたので姿勢は悪くありません。 膝…

37週初マタ、ベビーの推定体重2800g 子宮口の開き無し。 1週間前から新居に引越し、一日中荷物の整理や買い出し、家事などバタバタと過ごしていましたが全然運動が足りないようで、今日の検診でしっかり身体を動かすようにと言われました💦💦 雨が多く散歩も難しいですし… ス…

39週の陣痛待ちの妊婦です〜😌 今日も朝から家中掃除して、風呂掃除もして、スクワットもして、激し目のダンスもして(あかん)動いてるのに何もです🌟 赤ちゃんのタイミングってわかっていても、ソワソワします！！ 3人目だからちょっと早くなるかな？て思っているのですがやっぱ…

今日で38w4dです。 先程健診に行ってきて内診をしてもらったところ、子宮口が開いてきていると言われました。先生が指を入れてる感じだと1cmくらいじゃないかなと思います🤔 スクワットとかして頑張って動いてねと言われました。 ここからどのくらいで陣痛が来るんでしょうか… 来…

今日から38週なのですが先週まで2500ｇ行ってなかったので内診してなかったのですが今日2500いってたので内診したら子宮口0.5しか空いてなかったです😅1人目も子宮口開き悪くてウォーキング、スクワットしてと言われ予定日すぎ結局促進剤で痛い思いをしたのですがウォーキング、ス…

妊娠後期の腰痛について 今、9ヶ月で左の腰の下らへん？が かがんだり、前のめりになったり、 座るときやベッドに横になる時に ピキっ！！と痛みます😭😭😭 すごく痛くて「いたたた、、」となってしまうほどです。 骨盤ベルトをしてると少しはいいのですが、、😭 ただ、医師から少し…

出産や陣痛がこわくて、、 スクワットや体動かすを控えてしまいます💦 チキンですよね、、矛盾しまくりです、、

今日から38週の初産婦です🙌 35週頃から足のむくみがひどく、 37週の検診(助産師外来)で 足のむくみを指摘されました🤔 両足(特に右足)は靴下のあとがくっきり残るし、 足首が分からない程の浮腫み具合…🤔 足の甲もパンパンです🤦🏼‍♀️💦 内容は運動を控えて足を上げておく事、 スク…

妊娠糖尿病の方(経験がある方)、陣痛が来るという食べ物系のジンクス(オロナミンCや焼肉、カレーなど)はことごとくできないと思いますが、何か体を動かす系でやっていたことありますか？ やはり雑巾掛けやスクワットが効果的ですかね？ もちろん、赤ちゃんのタイミングですので、…

またリセット来てしまいました… リセットだけでもげんなりするのにお腹痛いし頭痛いし…⚡️ どうしてこんな仕様にしたんですか神様( ´•ω•` ) また次に向けて頑張ろうと思いますが、 皆さん妊活のためにどんなことしてますか、またはしてましたかー？💪( ˙꒳​˙💪) 私は今はヨガや膝立…

正期産に入ってから恥骨が激痛です😭😭 たくさん動いてねと言われ、スクワットや有酸素運動をしているのですが痛すぎてあんまり動きたくありません… 股関節も腰もグラグラして違和感しかないしつらい😭😭 産まれるまでのあと少しが長いよ〜〜〜

40週になってしまった😭早く産みたいんですけどなんかいい方法ありませんか？ジンクス全部試しました😨 散歩は毎日3〜5キロ歩いててその後階段登りと軽くスクワットしています。 もう動きすぎて恥骨が激痛です😭 早く産みたい🥲切迫って言われてたけどそこでゆっくりしすぎたのがわる…

ダイエット中です。 170cm66kgで1年くらいで58kgになりたいです。 今運動として… ブルガリアンスクワット30回ずつ 腹筋ローラー20回 二の腕の運動4分 ドローイン合計6分くらい ステッパー30分 前ももストレッチ30秒ずつしています。 運動量として足りていると思いますか？他に…

赤ちゃんに会えるのをまだかまだかと毎日楽しみにソワソワして、37週からスクワット、掃除、1時間散歩、階段昇降頑張ってきたけど、一切予兆無し〜🤣 もういつでもいいぞ！出てこい！とドンと構えることにしました😂 今日くらいサボってダラダラしてもいいですよね、こんなにやっ…

促進剤が効きません… 経験談教えてください！🙇 3日前から誘発で入院しています。 1日目も2日目も生理痛の痛みが2分間隔で来るけど 子宮口も大して開かず…(2cmとかです) 今日は腰痛下腹部痛もあるのですが なかなか本陣痛に繋がっていません。 病室では必死にスクワットしたり足…