「スクワット」に関する質問 (567ページ目)

昨日からスクワットを始めたのですが、 スクワットの効果があったという方また 効果がなかったという方お話聞かせてください❣️ 皆さん何回ぐらいやったか(やっているか) も知りたいです♪

臨月に入ってスクワットを取り入れているんですが、スクワットしてたら破水したという方はいますか？詳しく教えて欲しいです🙌

今日で39週 ﾁﾋﾞちゃん3200㌘😱💦 先週と変わらず子宮口1㌢😢スクワットの意味あんのか↑↑来週で補助券もなくなるから早くでてこーいって感じです ｸﾞﾘｸﾞﾘされたけど もっとｸﾞﾘｸﾞﾘして欲しかった 優しくｸﾞﾘｸﾞﾘ😅 体重管理ももぉいいや(笑)

39w5dに今日でなりました！！ 妊娠発覚からこちらでは 色んな方に相談きいてもらっていて ほんとに助かりました！！ 今ではここまで大きくなって もうすぐ出産です！！ 初産なのですが… まさかここまで赤ちゃんにじらされるとは…😭🙌 周りの予定日近い子はなんだかんだ私より 早…

スクワットしたり雑巾がけしたり 足のツボ押してみたり〜 夜は全然眠くないし、前駆らしきものは あるんだけど、痛い！って程のものはこない〜 1人目は38wで産まれたから なんだか待ち遠しいなー(´･Д･)」 大潮だし産まれてこないかなー(´･Д･)」

★38w3d★ 昨日の健診で子宮口1センチ！ 赤ちゃんも降りて来ている！ しかしそのほか兆候なし！！笑 散歩もほどほどにした！ 掃除機かけもした！ 雑巾がけもした！ スクワットもした！ しかしやっぱり兆候なし！！笑 そして今日は中秋の名月！ しかし天気は曇り！！笑 何か起き…

36週の初マタです！妊娠経過は順調で、胎児の体重も推定2500グラムくらいになりました。 今週の健診で先生から「子宮頸管長が4センチ以上あるし、初産婦さんだからまだまだ硬くて予定日までに出てこられないかも？どんどん歩いたりしてね！」と言われました(´･_･`) 今までも毎…

35wのものです*\(^o^)/* 34w位からほぼ毎日8000歩を目安に歩いています！ わたしのスピードだと60分で7000歩くらいです！ 今までは朝に30分、夕方に30分の散歩。とか、 １日で8000〜10000歩！ってかんじで 大まかに歩いてたんですが、 今日は体調も良く、初めて休憩はさまずに …

こんにちは(*^^*) 毎日スクワット30回と骨盤開くためのストレッチ頑張ってます( ´△｀) これはまだ下がりますか？(。>д<) 早く陣痛来てほしくて毎日そわそわしてます(´；ω；`)

質問というよりぼやきですヽ(；▽；)ノ 1週間前の検診で 子宮口カチカチ、まだまだやね〜 9月中に生まれたらいい方やな〜 って言われて、、、 予定日21日なのに、、、笑 落ち込んで帰ってきて、 スクワット、床拭き、ウォーキング早歩きで1時間、 やってるんですが… 全然兆候もな…

もぅ前駆陣痛も子宮、恥骨辺りの違和感もかなりでてきたのに、なかなか陣痛に繫がらないなぁ(´；ω；｀) 赤ちゃんのタイミングをゆっくり待とうと思いつつも、やっぱり早く会いたい♡から今日も朝から掃除機かけて雑巾がけしてスクワットしてみた(*´ ˘ `*) 陣痛くるといいなぁ〜♡

臨月でエクササイズ、ヨガ、スクワット、ウォーキング、ラズベリーリーフティー、階段上り下り、ヤンキー座り、体操、雑巾掛け、、、などなど。 たくさん動き回ったのに難産だった人いますか？ やっぱり運動すると安産率が高いのでしょうか？

32wに入った頃から切迫早産と言われたけど、昨日健診行ったら多分あと2〜3週間くらいは持つと思うからと言われホッとひと安心(^^) 36週入ったら少しづつ動くようにしてねーって言われたけど、初産は予定日過ぎること多いって聞くし35週半ばくらいから徐々にお散歩したりスクワッ…

35wに入って、スクワットはまだやらないほうがいいですよね？せめて36wに入ってからのほうがいいですよね？😣

38wまでには産まれてきてくれるようにスクワットでもしようとおもいます笑 みなさん何回ぐらいしてましか？✨

いよいよ明日が予定日です\( *´꒳`*)/ 旦那さんのいる金曜日の夜当たりから 陣痛来て欲しいなー。。なんて思って いるのですが、、明日はどうなるの かとドキドキそわそわです( ⸝⸝⸝˙~˙⸝⸝⸝ ) 今日はお店を30分程歩き回り 犬の散歩を40分程、階段昇降も 5.6回しましたw( °O° )w 臨…

現在37w3dで初産妊婦です。 昨日の健診で赤ちゃん2800g超え！ 私の身長が低いので今が産み頃だから 今週中の出産目指して動こうと言われました💦 子宮口はまだ開いてません(>_<) お腹も下がってるのかどうか微妙(°_°) 昨日から階段昇降とスクワット、散歩はしてますが 他にも良い…

健康な妊婦生活をこのまま続けたい気持ちが高まりすぎて 基本野菜中心食生活送ってて 夜ご飯は19時半までに。 仕事もして休みの日は沢山歩いて 毎日家事して動いてて 夜はお腹に負担かからないように スクワットと腕立て伏せ 体重増加も穏やかで今のところ3kg増加 上記のように…

全然開いてなーい（；＿；） おーい（；＿；） 出ておいで〜（；＿；） 会いたいよ〜（；＿；） 今日退院するベビちゃんを見て いいなぁ。。と思ってしまった。 焦らなくても大丈夫って 言われたけど… けど… けど… けどー（；＿；）！ 早く会いたいんだものー！笑 よ…

昨日の22時頃から5〜7分間の張りがあり 0時頃から産院に来ています。 NSTでは張りが5分〜7分間隔であり、 山もしっかりあります。 内診では3〜4㎝子宮口が開いていて柔らかい と言われました。1時ごろに浣腸して その刺激でその後しばらく張りに痛みが ついてきたのですが、4時…

39w0d 今日も何もなかった(´･_･`) 明日は健診。先週と先々週は「先週とあんま変わってない(子宮口の開き具合)」と言われてがっかり。 明日もがっかりして帰ってくるんだろーなぁ。 早く会いたいよぉー♡ お外で一緒に遊ぼうよー♡ 毎日話しかけて、スクワットして、おっぱいマッサ…

いつもお世話になっています。 今日から臨月にはいりました☺️💕 正産期まであと1週間です‎٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑) 私は、出来るだけ予定日よりはやく生みたいのですが皆さんは、産まれるまでに何かやってたこと等は、ありますか？ また、いつぐらいからはじめられましたか？ これをした…

産後ダイエットについてです。 私は妊娠前までは体力に自信がありましたが、妊娠中は安静の指示がありそれをいい事に動かないでいたらかなり体重が増えてしまいました。 まずいと思い、産後ダイエットについて調べて少し体を動かしてみたらかなり体力も落ちており、動けない自分…

39w1dの初妊婦です。 今日、検診でやっと指一本分子宮口が 開いてきたね。柔らかくなってきてる。 と言われました。 同じように言われた方で陣痛が 予定日までにきたよーっていう方おられますか？ スクワット、ウォーキング、床拭き、オロナミンC などいろいろ試してはいます( ^ω…

早く陣痛来ないかな～、兆候全くなしです。 スクワット おっぱいマッサージ 階段昇降 焼肉 オロナミンC ラズベリーリーフティ 拭き掃除 ウォーキング あぐら ヤンキー座り... 色々試しましたが効果なし。 なんか他に知ってる方いらっしゃいませんか？？