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ゆーちんママ＊．
妊娠・出産

安産体操、なにかされてましたか?スクワットなどやり方があまり分からず…

安産体操、なにかされてましたか？
スクワットなどやり方があまり分からず😫💦
今は切迫気味なので37wで先生の許可を得てしようと思います😆❤
安静生活が30wからずっとで体力も減っているので😫💦

コメント

なおたん*✧︎

体操より歩くのが良いみたいですよ！あとあぐら座りも効果ありだそうです！股関節が開くので😊わたしも切迫で安静で体力なかったですが、ちょうど臨月がポケモンGOが出始めた時期だったのでめっちゃ歩きました（笑）
安産でしたよ😊

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