37週から運動を始めたら筋肉痛でつりそうになります。同じ経験の方いますか？子宮口開かないので開かせる方法を知りたいです。

noripi111

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  にゃおぷん

  
  治す方法は分かるんですが…
  痛くならないように、運動する方法は無いのかな～と(｡>﹏<｡)

  • 12月22日
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  noripi111

  
  そうなのですね？(゜Д゜)
  すみません(´nωn`)
  勘違いしてました(´nωn`)
  
  痛くないようにとなると、難しそうですね…😅
  私も、痛くないような運動の仕方は分からないです( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
  
  里帰り前は整骨院でみてもらってました。
  妊婦だからねー、しかたないねー。なんて言われました｡ﾟ(ﾟ⊃Д⊂ﾟ)ﾟ｡
  整骨院行きたいんですが、里帰り先なので諦めてます(´nωn`)
  
  産婦人科に相談されてみてはどうですか？？

  • 12月22日
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  にゃおぷん

  
  いえいえ、すみません(｡>﹏<｡)
  もう痛いのは諦めるしか無いですかね～
  
  産婦人科で恥骨痛とか相談しても、仕方ないね～もう少しだから頑張ってね～って感じでした( ´･∀･)
  
  子宮口さえ開けば促進剤使って産ませてくれるので、どうにかしたいですー( *ω* )

  • 12月22日
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  noripi111

  
  希さん
  
  いや😫
  お役に立てずごめんなさい(´nωn`)
  
  産婦人科でしかたないねーと言われてるなら、お尻の痛みも同じように言われそうですね(´nωn`)
  
  痛くならないように、ゆっくり、無理ない程度にスクワットとか、階段上り下りするとか、模索してくしか無いかもです｡ﾟ(ﾟ⊃Д⊂ﾟ)ﾟ｡
  本当にお役に立てずすみません(´nωn`)
  
  私もきのう始めたんですが、陣痛を促進するかも？と言われているツボがあるようです！
  三陰交というツボです！
  動かなくて済むので、試してみてください(●´ω`●)

  • 12月22日