「スクワット」に関する質問 (420ページ目)

おしりどうやったら大きくなるのーーー スクワット嘘やん。 どんどん削がれてなくなってく、、、 旦那の膝の上乗ると骨が痛い。ホネカワ。って言われる、、

1ヶ月前から産後ダイエットを始めました！ 骨盤矯正、楽トレ、スクワットチャレンジ、プランクチャレンジ、夜は炭水化物抜き、食事前の豆乳、毎朝の体重測定を実践していて、1ヶ月で1キロは減りました。産前の体重までは戻せましたが、あと3キロ落としたいと思っています。 みな…

安産の為に、これして良かったよ！っていうのを教えて下さい♪ 出産2回目ですが、不安になってます😭💦 切迫気味だったので運動等制限やおっぱいマッサージを禁止されてましたが、37週に入り色々して大丈夫だと医者と助産師から許可出たのでとりあえず今日は床雑巾がけして部屋キレ…

旦那は仕事で不在がち、両実家車で1時間以上のところなのでなんとしてでも旦那が休みの日に生みたいと考えてます(>_<) お腹の子に声掛け、旦那が休みの前日にスクワット、階段の昇り降りしまくったら旦那がいるときにうまいこと生まれてきてくれないかなーと考えてます。 この…

先週土曜日に検診受けた際、まだ赤ちゃんの頭が下がってきてないから産まれるのはまだまだだね、たくさん動きなさいって言われて…。 ママリでスクワットしている方がいますが何回を目安にすればいいのでしょうか？ 参考にさせて欲しいです。

40w5dの初産妊婦です。 本日健診で、子宮口2センチ開いてるものの まだまだかたくて促進剤を打っても全開になるのに 2日以上かかりそうで体力的に下から産めない 可能性があると言われました😱 赤ちゃんの頭の大きさも10.4cmと大きく、 20日に入院確定でバルーンを入れることにな…

陣痛がくるジンクス(ウォーキングやスクワット)をした方、始めてからどのくらいで出産に繋がりましたか？？ それかジンクスをしないで予定日より早めに出産した方いますか？？

今日で妊娠40週5日になりました。 二人目の出産です。 一人目は40週5日で出産したので、それよりも早く産まれてくれるかなぁ〜と思っていたのですが… 今日の検診でも子宮口1センチしか開いていない、あんまり下がっていないと言われました^^; ハーブティーを飲んだりスクワットを…

39w5dで4月18日予定日です👶🏻 毎日10キロ歩き、暇さえあればスクワットしていますが、赤ちゃんはのんびり屋さんみたいです笑 赤ちゃんの生まれたいタイミングを気長にゆっくり待ってあげなきゃですが、なんとなく焦ってしまいますね＞＜

昨日予定日だったけど べびちゃん👶産まれなかった😭💔 来週までに産まれなかったら 入院して誘発剤(´・c_・`)💦💦💦 子宮口も1㎝しか開いてません😣 今月入ってから検診3回来たけど 子宮口1㎝のままです...。 今朝からお腹が痛い時が何回か続いてます 家でスクワットとかしたら ちょっ…

予定日超過の40w3dになりました。初産なので予定日過ぎる方も多いとは思いますし、赤ちゃんのタイミングなのも分かっているのですが、今日は精神的に落ち込んでしまったので書き込みさせてください( ･ ･̥ ) 昨日の夕方ウォーキングから帰ってきたあと、自分で止められないくらい…

臨月の時、どれくらい歩いていましたか？ 1人で歩いていて破水したらどうしようとか不安が多くなかなか歩いてけてません。そして体重がどんどん増えています(^◇^;) 臨月になったら外歩くよりも家でスクワットとか雑巾掛けの方が安全ですかね？

はー！疲れました！！！（笑） 生後19日の次男、昼夜逆転がひどすぎて困ります。 この時期は昼夜の区別がついてないとか、分かってるつもりでもメンタルがついていきません。 昼間は何もしなくても寝るのに、夜10時ぐらいからはぐずぐずで寝る気配もありません。 これが朝の7時ご…

産後どれぐらいから運動しても良いんでしょうか？ 1ヶ月は安静にした方が良いのかなーと思って何もしてませんが痩せたいです(>_<) 腹筋やスクワットはいつ頃から始めて良いものですか？

寝かしつけ終わって台所片付けてたら泣き声が。 現場では赤ちゃんのとなりに寝ていた旦那が赤ちゃんと手を繋いでた。 なんで触った、触って起こした？って容疑者を取り調べたら、チューしました…と自供。 バカなの？起こしたんやったら自分で寝かせて💢ということでしばらく抱っこ…

36週の健診で、赤ちゃんは予想外に降りてきていないし、子宮口は開いていない、子宮頸管はまだ４mm、このままだと予定日超過するよと言われました…😓 そしてここへきて体重が健診ごとに1kgずつ増えているので、ウォーキングを毎日1時間と言われ、ウォーキングとスクワットをし始め…

旦那の子供との関わりにイライラしないアドバイスをいただきたいです。 旦那が息子のことを大好きなのはわかります。遊んであげようとしてたりオムツ変えてくれたりは本当に感謝しています。 ただ、旦那の子供との関わりにどうしてもイライラしてしまいます。 1.遊ぶ時は旦那ペ…

臨月に入ったばかりの妊婦です。 臨月に入った途端、体重が毎日毎日200ｇ位ずつ増えてます。 最近になってむくみも気になります。 毎日体重計に乗るのが憂鬱で、 お腹の子に伝わると思って考えないよにしよう！と 思っていますが、やはり神経質になってしまいます... 食事も気…

私もやっとママリで出産報告出来ます(*´꒳`*)❤️ お暇な方はお付き合い下さいな🤔✨ 4月11日→内診グリグリで子宮口4センチ報告受ける 4月12日→スクワット30回、オロナミンC、ありとあらゆるジンクス試す 4月13日→特に変化なし、このまま子供に合わせて出産すると決める 4月14日→…

予定日まで後4日😍 今日は健診で内診したところ、子宮口の開きは先週から変わってないとのこと😂 頑張って毎日ウォーキングとスクワットと雑巾掛けしてるのに〜😂 まだまだお腹も下がりきってなく、出てくる気ゼロ…。 同じような方いますか〜⁇😢

完母なのに全く痩せないです 周りのママ達は どんどん食べてもどんどん落ちるから 産後ダイエットしなくていいよ 気にしなくていいよ、って言ってたのに もう産後50日も経ってるのに 全然体重落ちずかなりストレスです 毎日家で筋トレ、スクワット 半身浴、ランニングして 食事…

36週の検診で赤ちゃんはすごく下がってると言われましたが37週の検診では子宮口まったく開いてませんでした。 37週では1〜2cm開いてる人がネットで見ていると多いので私は開きにくいんでしょうか…？ また、赤ちゃんが下がっていて子宮口が開いてないのに陣痛が来た方とかいます…

妊娠後期に入った頃から動悸がするようになり、最近はとにかく回数が多くて、座ってるだけでも息苦しいです。 体力の無さは自覚があるので😭１か月前から、週に３日くらいなんですが、５㎞くらいのウォーキングをしたり、雑巾がけとスクワットはほぼ毎日、たまにヨガをしています…

はー(;_;)痩せたい😱 夜だけ米なしチャレンジしようか迷い中…… 米なしチャレンジしてる方いますか？ 痩せましたか？ 一人で子育てしててキツい運動は 出来ないです(>_<) スクワット,などはたまぁにしてます笑

もうスクワットとかしても大丈夫だと思いますか？？ トイレ行ったり動いたりした後は生理痛のような痛みが少しあり腰痛が強いです 頻尿で歩くと膀胱を圧迫されて股関節も痛いです😣💦

今39w2dの初マタです！ 前回の健診でお腹も張ってるし、降りてきる。子宮口は柔らかく1.5cmくらいだからもうそろそろだね〜と言われました！赤ちゃんも大きめです！ 4日前におしるしがありワクワクしてましたが陣痛が来ず、ちょっと悲しくなっています(･_･、) スクワットや床掃…

おしるしきて20時間経過… ３人は破水➡出産だったから おしるしからの流れがわかりません(笑) 子宮口は２～３cm。 スクワット、階段登り降り、床拭き、散歩やってます‼ オロナミンCも飲みました(笑) みなさんおしるしからどのくらいで陣痛きましたか？ またこれは効果抜群‼なもの…

今日から臨月です💗 やっと、やっとここまできました✨正産期まではまだあと１週間ありますが、早く会いたくて色々と試そうと思ってます！ とりあえずラズベリーリーフティーを朝と晩飲む、スクワット、ストレッチ、ウォーキング、おっぱいマッサージなどを今日から頑張るつもりで…

お風呂上がりに腹筋、足パカ、スクワット、 美尻ストレッチ、日中はお散歩… を毎日しだして早6週間終了なのに、 体重が2kgちょっとしか減ってないうえに 体型にもさほど変化がないのは 一体どーゆーことなんでしょうか。笑 一体このお腹はいつひっこんで、 太くなった足はいつ妊…

38w3dです。 正産期入ってから毎日そわそわ😆 しかしおしるしや前駆陣痛全くなく。臨月前まで続けてきた散歩も臨月から眠気があって全くやれてません💦 「正産期の眠気は時間を決めて昼寝をして、だらだら寝ず動きましょう」 とネットで見ましたが、だらだら寝れるの今だけだと思…