「スクワット」に関する質問 (379ページ目)

スクワットについて教えてください！おとといからスクワットを始めました😆 足を肩幅に開いて腰を落とした状態で10秒キープしてから元に戻すというやり方です。 腰を落とすときなんですが膝が痛くなります💦回数を重ねるにつれ膝が痛くなってきます💦今日は寝起きも少し痛くて😭 これ…

安静期間から3ヶ月半、やっと37w！ 帝王切開だしのこり一週間( ˊᵕˋ ) 本来ならそろそろ体力作りに運動！ストレッチ スクワット！とか思ってましたが、、 なかなか。体力が皆無に等しいです。笑 出産して動けるかとっても心配です、、 何とかなりますか？(つω-｀)💦 もともと体力自…

１人目が39週ぴったりで出産して、出産時間も早かったし妊娠中はお腹の張りもあったから、今回も早めになるかもね、って先生から言われてたのに…。 昨日は破水したと思って病院行ったけど結局破水してなかったし、歩いたりスクワットしたり雑巾がけしたりしてたら筋肉痛なって動…

昨日の健診で子宮頸管がまだ3センチ以上あるとの事で、先生に赤ちゃん下がりにくいみたいだから（1人目もそうでした）今からたくさん動いた方がいいよ！と言われちゃいました😅 まだ35週ですが、動いたからってすぐに産まれそうな状況ではないとの事。 ですが‼︎この猛暑‼︎ 外で散…

時々、赤ちゃんが何してもグズる時があります。 いつも通りの授乳直後でお腹はいっぱい 抱っこ、ユラユラ、とんとん、スクワットもダメ。 手足バタバタでぐずってるときの対応についてです。 わたしが家事をするときなど夫に赤ちゃん任せているのですが、 何しても泣き止まないと…

スクワットチャレンジして体重何キロ増えましたか？ 筋肉って重いって聞くけど1〜2キロ増えました。でも見た目は前よりしまってるので、いいんですが。 ワンクリノン 使ってから3キロ増えたままからの〜なので、少々萎えます。

陣痛などくるために、したことを教えて下さい！ スクワットの回数など、 色々教えてください😂💓 もう赤ちゃんに会いたくてそわそわ😅💗 参考にがんばりたいと思うので！ 今週には会いにきてくれへんかな、わが子よ😳👶👏

産後？のダイエットについてです>_< 妊娠して7キロ太りました。元々、体重の増減が激しい体質で、かなり頑張って妊娠生活を送っていました。 産後1週間で-4キロ。よしよし順調。 母乳よりの混合で退院し、実母に頼って3ヶ月くらい過ごそうと思っていた矢先、産後12日目で実母が…

臨月におすすめのスクワットとか筋トレとかってありますか？？😉今は実家に帰って来ているので犬の散歩に10分くらい歩く程度で後はほぼご飯食べて寝て1日を過ごしてます😅なにかしようと思ってはいるんですがおすすめのあったら教えてください！！😊

昨日から正期産に入りました～☺️❤️ 今日検診に行ったら全然産まれる傾向が なく（笑）歩いてくださいといわれました💦 歩く、階段上り下り、スクワット以外で これオススメ！というものや、産まれるまでに やってた方がいいこと？など何でもいいので 教えて欲しいです😊 早く赤ちゃ…

2ヶ月になるのに全然息子が落ちつかない(._.) 生まれてからずっとグズグズ泣いてばかり 色々試したけど全部だめ(._.) 抱っこしてもすぐ泣くし、バウンサーもバランスボールやスクワットしてあやしても一瞬しか泣き止まない状態(._.) おまけに寝つきが悪いし、動きすぎっていうく…

こんにちは。アドバイス頂けたらとても助かります。 生後27日の赤ちゃんがいます。 オムツ、おっぱいをやっても、 誰かが抱っこしてないと 昼間から夜にかけてずっとグズグズして泣きます。 私の母と父が抱っこすると泣き止むのですが 私が抱っこすると泣き止まないんです😔 歩い…

明日が予定日だけど全然陣痛来る気配がない(＞＜) 上の子の時は11日早かったからなんか焦っちゃう(^^; 赤ちゃんのタイミングで出てきてくれるって分かってるけど早く会いたくてソワソワしちゃう(｡>人<) 33wの時から前駆陣痛おるし粘膜栓も何度か出てるのし37wから子宮口2cm開い…

臨月に入りました(^^) ずっと実家にいるので夕飯をつくる、洗濯や掃除など最低限のことはしていますが、 だらだらしまくりで… 運動を2カ月ほど前からちょくちょくしてます。 ウォーキング30分から60分（ここ最近は暑くて全然歩けてません） スクワット100回 その他ストレッチや…

明日で妊娠38週です🤰 今日の検診で骨盤レントゲンを撮って頂いたのですが（私の産院は初産の妊婦は37週で全員レントゲンを撮るみたいです）、 この時期だと赤ちゃんの頭が半分くらい骨盤にハマっていても良いのに、私の場合はホント先っちょしかハマっていませんでした💦 骨盤の狭…

37週2日の初産です！今日検診があり、NSTと内診(グリグリはしてません)がありました。 その時、赤ちゃんが少し下がって来てて子宮口も指一本くらい空いてるし柔らかいね！と先生に言われ、 NSTでも５分おきにお腹の張りがありました。 その後帰ってからすぐに出血があったので、…

部屋の中にいても暑くて動く気になりません😢 午前中はお布団でだらだらして、 午後はちょっとTVみてから、家のことをする というめっーちゃだらだらな生活をしてます😇😇 外にでて歩くことはしてません…。 でも、37wだし動かないとやっぱりダメですかね…。 家の中でもこんなに暑い…

赤ちゃんを抱っこして、揺れたりスクワットしていると、めまいのようにクラクラしちゃうことありませんか😅？ 時々、車酔いみたいに気持ち悪くなるときもあります😵 私だけでしょうか…🤔？

朝から頭痛くて冷えピタ貼ってゴロゴロ。 朝掃除機かけたぐらいで、今日はスクワットできてない泣 明日で正産期なのに赤ちゃん下がってきてないよ〜😥 子宮口は1センチ開いてるのに〜！ 早く赤ちゃんに会いたいよ🤱 。。。という心の叫びです。☺️

37週5日目の初産婦です(^^) 1週間前の検診ではまだ全然産道も開いてないから動いてと言われたので昨日2時間近くお散歩しスクワットをしたら 夜出血があり定期的にお腹の張りも感じられました。 病院に連絡したら おそらくおしるしであろうとは言われたので様子をみていますが未だ…

39w4dの初マタです！ 予定日まであと3日で陣痛待ちです 前駆陣痛が頻繁にあったので期待してたものの、昨日の検診で赤ちゃん下がってきていないし、子宮口も閉じてるとのこと😥 暑いのでウォーキングは少しだけ、家でできるスクワットや雑巾がけ、階段昇り降りを毎日がんばってま…

もうすぐ2ヶ月になる娘がいます。 泣いている時に、横抱きにして スクワットをすると泣きやんだり、 寝かしつける時もスクワットをすると 寝てくれる確率が高いです。 なるべくゆっくりスクワットをしているつもりですが、 周りからは ジェットコースターみたいで怖いのではな…

ぽっこりお腹…どんどんひどくなっていく どーすればいい 骨盤ベルトやっても太りすぎて丸まる 食事制限と散歩腹筋背筋スクワットしてるが痩せる気配ない 産後10キロ痩せたのに、母乳も頑張ったのに5キロも増えてしまった 歩くのが恥ずかしい 痩せてるままが羨ましい …どんど…

昨日スクワットをして(30回だけ)見事に筋肉痛に…💧 今日はウォーキングできたのでそこまでひどい筋肉痛ではないのですが。スクワットを続けたいのですが筋肉痛になった場合ってどうすべきなのでしょうか…？？お休みして1日空けてするべきか、回数を減らして毎日するかどっちが良い…

本当に産まれるんですよね…？ なんだか産まれてくれるのかな、本当に…って思っちゃいます。 焦るというか…もう本当に今生まれてほしくて、できればこの今のサイズで生まれてほしくて… スクワットとか話しかけたりとか色々やっても、効果あるんだかないんだか気休めなのかな？とか…

昨日、健診にいきましたら、子宮口が やらかくなってきていて1センチは開いてる とのことで、予定日を過ぎることはないかな ！早めに生まれるとのことで、昨日から、 散歩やスクワット、ヨガをしています。 お腹さがってきてますかね？あと、なにか お腹が痛くて、、。 みなさん…

ブンバボンとか見てその場で高速スクワットみたいな動きをするのっていつ頃からですか？楽しい時とかバッ！と声は出してます。

明日が予定日です。 こんな質問もうたくさんたくさんあると思うのですが、予定日までに生まれるために何かされた方っていらっしゃいますか？ わたしは体重13キロプラスで運動もほとんどしていません〜(´；ω；`) さらには張りもないし生まれてくる気配もありません…。 今更なんで…

出産予定日まであと4日ですが、粘液柱が2日前に出ただけで、おしるしも定期的な腹痛もありません😓 5日前の検診では子宮口は1cm💦 家でスクワットと、6kmほど散歩をしてますが、もっと歩いた方がいいのでしょうか？ 家の中に階段がありません。皆さん、どう過ごしてましたか？

赤ちゃんに早く会いたくて、 今日からスクワットしようと思ってます🤔 皆さん何回を何セットされたりしてましたか？ もしくはしてますか？ もちろん赤ちゃんのタイミングだから！ というのはわかってます！ でも自分でもやれることをやりたいんです💭 外は暑いし田舎だからどこ…