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ららら
妊娠・出産

きょうの検診で体重も充分あるからいっぱい運動して〜って言われたので…

きょうの検診で体重も充分あるから
いっぱい運動して〜って言われたのですが
みなさんだったら運動メニューどんな感じに
しますか？
例えば、ウォーキング何分、スクワット何回とか
で♡︎ᵎᵎᵎよろしくお願いします🎶

コメント

にゃん

YouTube見ながら
マタニティヨガやってます。

ウォーキングは外暑いし💦
運動あまりやらないのでマタニティヨガなら子供寝た後にテレビ見ながらやってます
(๑>◡<๑)

べあ

夕方、日が落ちてきた頃から動き始めて、40段の階段昇降10往復や犬の散歩30分などしていました😊

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