「ウォーキング」に関する質問 (96ページ目)

軽い食事制限と軽い筋トレをしてますが全然体重が減らないので朝30分早く起きて30分ウォーキングしようと思ってます。が、30分だけだとあまり意味ないですか⤵︎？

大きすぎるお腹、無意識に反る腰、 そして腰痛と恥骨痛のせいで歩き方が おかしくなってしまう😂😂😂 しんどいけど早く産まれてほしくて ウォーキングに行く代わりに ショッピングモールに行く...笑

オススメの海外ドラマ教えてください！ 先日まで今さらデスパレートな妻たちにどハマりして見てましたが見終わってしまってロスです🥺 今まで見たやつは ウォーキングデッド Zネーション デスパレートな妻たち トゥルーブラッド　　　　 くらいです😀 とりあえずでグレイズ・ア…

24週から妊娠糖尿病で、その後管理入院栄養指導があり、食事改善しながら糖尿病の病院に通いリブレで血糖値をはかってインスリンなどは打たずに分食と食事で血糖値が安定していたのですが、 最近34週になってまた血糖値が上がるようになってきました。(食後2時間が110台におさま…

妊娠36週です。 何週から、ウォーキングしましたか？

予定日超過5日目の妊婦です。 31歳初産です。 毎日ウォーキング、おっぱいマッサージしているのに、子宮頸管短くならず3㎝。あまり変わっていないと言われ、子宮口も開いていない状態でショックです。 明日16:00から誘発入院することになりました。 明日の処置としては、子宮口…

陣痛待ちが結構メンタルくる😭 39週3日経産婦妊婦です。 周りにまだかまだかと言われるし、旦那にももう産んでいいよって言われるのが苦痛です、、。 血圧高めだからウォーキングとかも出来ないし基本は待つこととおっぱいマッサージくらいしかできないから余計に陣痛来なくてイラ…

38週6日になりました。 陣痛待ちです。 上の子が36週で早産だったのもあり、今回はお腹の張りが強くなるたびに通院し、自宅安静していました。基本37週まで運動しないように言われていました。 4日前に受診した時には子宮口が開いてないから動くようにいわれました。スクワットを…

有酸素運動、走るウォーキング以外おすすめありますか？ 毎日続けれるやつがいいです、

ウォーキングと脚やせのストレッチなどをしているのですが筋肉がつきやすい体でふくらはぎがめっちゃ筋肉！！って感じです　笑　二の腕もマッチョです。1番ふくらはぎがほっそりなりたいのですが筋肉つけないようにするにはどうしたらいいですか？

予定日前日なのに子宮口開いてなくてまだ少し固めだと言われてしまいました😭 正産期入ってから1日でも早く産みたくてウォーキングやストレッチもめっちゃ頑張ってるし、陣クスも色々試してるけど何も意味ないですね😂 何もしなくても出てくる人は出てくるし😮‍💨 やっぱり緊張感や…

今日で40w1dの初産婦です！ 一昨日病院の検診で子宮口開いてないと言われ 予定日超過するだろうなと思っていたら そうでした😂😂5日に入院になりましたが、 自力で陣痛や破水がきてほしいので、 安産体操したり、有酸素運動やウォーキングを しています😌😌これしたら陣痛や破水 きた…

2人目妊活で来月から体外受精！(1人目でも経験あり) なんでも良いのですが、皆さん妊娠するために何かしましたか？妊活で取り入れたものならなんでも良いです！ 例えばウォーキング、温活、ヨガ、食事、サプリなどなど あまりお金はかけられないので、皆さんが実際に取り入れた…

先日3AAの胚盤胞（seet法、AHAあり）を移植しました。 今日、判定日でしたが、hcgが2.5しかなく残念でしたと言われました。 AMHが低く、卵巣が癒着してて3つ卵胞は取れず、空砲もあり、2個しか採卵できませんでした。 今回はそのうちの胚盤胞の方で、残ってるのはグレード1の初…

本日、予定日！やけど音沙汰無し😅過ぎるんかねー🤔スクワットしても安産体操しても階段上り下り、ウォーキング、ジンクスしても効果なし🤣みんな待ってるよー早く出ておいで？おかんはもう限界だよ😇

39週経産婦妊婦です🤰 今日の内診でグリグリされて2センチは子宮口開いてるねぇー柔らかいからいいよおー言われました！ 早く生まれて欲しいけど血圧高めのため マッサージのみでウォーキングやスクワットなどの運動はしないでねとの事😭 毎日湯船に30分浸かったりはしています💦 …

水中ウォーキングとジョギングどっちが脚やせしますか？

今日の10時頃内診で卵膜剥離(内診グリグリ)を軽めにしてもらいました。入口は柔らかいけど子宮口は2cmくらいかな？との事でしたが、その後からずっと生理痛のような鈍痛が不定期に来ています。 間隔も開いていたり、すぐ来たりと痛みの強さもバラバラなのですが、これは本陣痛に…

妊娠中（13w）なのですが 肩こり、首こりがひどく困っています。 そのせいで、毎日頭痛がします。 頭痛薬（カロナール）処方してもらいましたが あまり飲みたくないので ウォーキングをしながら肩を回したり 入浴して血行よくしたりしてるのですが もともと片頭痛もちなのもある…

たまに筋トレサボって気分転換にウォーキングするんですけど ウォーキングの方が痩せますか？ ちなみにお腹も足も痩せるんでしょうか？ 痩せた方、週何回の何時間ウォーキングしたか教えてください🙇‍♀️

26歳女です。 自身の健康状態について質問があります。 今年に入ってから体調不良が続き 風邪を引くとなかなか治らなかったり 突然帯状疱疹、顔面神経麻痺になり また常に肌(特に顔)の痒み(ムズムズ)があります。また肌も弱くかぶれやすいです。 体力もなく、根本的な原因は健康…

妊娠22週6ヶ月です 妊娠初期は眠くてよく寝ていたのですが、最近眠たいのに夜がなかなか眠れないです 寝付くのは早いのですが寝付いて4～5時間後にトイレで目が覚めてそこからは眠れなくなります 日中も眠たいのですがなかなか寝付くことができず… 毎日寝不足でも赤ちゃんには影…

長文になりますが、エールをくださいー！😱 昔から赤ちゃんや子どもが大好きで、子どもと関わる仕事をしています。（現在は産休中） ずっと結婚したらすぐに自分の子どもが欲しいと思っていて、恵まれたことに1クールの妊活で授かることができました。4ヶ月間つわりで吐きまくり…

昨日の健診で子宮頸管4.7センチって言われました😇 自分の子宮頸管、思ったよりあってけっこう精神的なダメージが… 毎日ウォーキングやスクワット、雑巾掛け頑張ってたのに… 経産婦さん、ここから急に短くなってお産に繋がる可能性ってありますか？💦 今まで続けて来た運動系続けら…

明日から41wに入るのですが、子宮口がまだ開いていません。 おそらく0.5cmぐらい… とにかく運動と言われてるので 外でのウォーキングや、家ではスクワット、あぐらをしています😣 マンションなので長時間は難しいですが、 マンション内の階段を登り降りしたりもしてますが それ…

産休に入りましたが辛いです 産休に入り3日目ですが、腰も痛く横になっている事が多いです。 夫からはウォーキングして少しは動いた方いいよと言われますがもちろん分かってます。でもお腹の張り具合と貧血具合で自分のペースでしたいと思っているので、少しでも動けるベランダ…

妊娠中の運動について 体重増加が激しすぎてエアロバイクやろうと思うんですが、妊娠中やってた方いますか？ あと、臨月まであと少しなのでもう激しめ？に運動しても大丈夫でしょうか🤔？ 例えばスクワット、エアロバイク、ウォーキング？など… みなさん妊娠中どんな運動してた…