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ままり
妊娠・出産

22週の妊婦です。眠れず悩んでいます。赤ちゃんに影響は？運動できず…。

妊娠22週6ヶ月です
妊娠初期は眠くてよく寝ていたのですが、最近眠たいのに夜がなかなか眠れないです
寝付くのは早いのですが寝付いて4～5時間後にトイレで目が覚めてそこからは眠れなくなります
日中も眠たいのですがなかなか寝付くことができず…
毎日寝不足でも赤ちゃんには影響無いのでしょうか？
体を動かすのがいいとは思いますがお腹が張りやすくあまり運動やウォーキングも出来なくて…

コメント

にんにん🔰

分かります‼️
私も初期は、よく寝ていましたが、夜眠れなくなりました。眠れる日と眠れない日が交互にきたりもします。

母親の睡眠不足は胎児に影響はないそうなので、眠れない時には、仕方ない💦と思うようにしてます。
ただ、判断能力が低下するかと思うので、車の運転や散歩も気をつけるようにしています。

  • ままり

    ままり

    影響無いんですね❗️
    眠れずに時間が経っていくとどんどん焦って余計寝れなくなってしまって😢

    • 9月29日

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