コメント
みいも
排便コントロールすることと、
腹式呼吸ですね！リラックスすることで筋肉も柔らかくなる上に酸素が体に回って循環がよくなり陣痛に繋がりやすくなります。
リラックスしてるときに陣痛はくるので〜
あとは四つん這いになることで、赤ちゃんが正しい位置で重力で下に降りて来ます。
ル
助産師さんに、ヤンキー座りおすすめされ、効果があったなとおもってますが、
これも運動になっちゃいますかね？？☺️😢
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とぅいんくる
ヤンキー座り！！それくらいなら良さそうなのでちょっとやって見ます🤣🤣
- 9月29日
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ル
やってみてください🤣🤣🤣アキレス腱めちゃ痛いですが効きます！！！笑
- 9月29日
とぅいんくる
ありがとうございます！
やってみたいと思います🙆♀️