「ウォーキング」に関する質問 (573ページ目)

妊娠4ヶ月の初マタです。 心なしか骨盤あたりが痛くなってきました。 腰痛もちで先がとても不安です。 何か体操やストレッチなど、やっておいたほうがいいことありますか？ 今やってるのは軽いウォーキングくらいです。 巨大ヘルニア、脊椎間狭窄と経験していて、 今は治ってま…

内診グリグリをしなくても、出産された方もいますよね？39w1dの初産です。内診がめちゃめちゃめちゃ怖いです。もし次の検診(39w5d)までに出産してなかったら、内診グリグリされると思います｡ﾟ(´pｗ・｀)ﾟ｡人工的に刺激するのがとにかく怖いです！ウォーキング、乳首マッサージ、…

腰回りのお肉がヤバイです(*_*) もともと下半身デブな方ではあったんですけど、腰回りにもう一人妊娠してる？ってくらいお肉が付いてます(*_*)笑 腹帯もしてないのに、 友達には、「何か巻いてるのかと思った！」 って言われる始末、、 34週で、初めの検診からは８キロ増なん…

明日38w検診(´-ωก`) 本来なら、赤ちゃんの成長がわかって 楽しみなはずなのに憂鬱。 妊娠発覚当初ダイエットに成功し 体重42キロ。 現在58キロ。 病院ではダイエットのリバウンドで増えやすくなってるから気をつけてと言われ続けていました。 食事制限、ウォーキング、雑巾がけ… …

今日が予定日の初産婦です^_^ 同じ位の週数の方、毎日どのように過ごされていますか？？ 私は毎日、ウォーキングやスクワット、オロナミンCやラズベリーリーフティーを飲んではその時を待っています（笑） 本日の検診では今すぐという兆候はなく、41週になったら誘発すると言わ…

本日38w0dの検診でした。 赤ちゃん先週からなんと400gも大きくなってて、3300g突破！！Σ(ﾟДﾟ;) 食事制限しまくってるのに、なんでそんなに増えるの～～(泣) どうりで体中あちこちが痛いわけだよ(TдT) しかも頭全然降りてきてないって… あんなにスクワットやら階段昇降やらウォ…

こんにちは‼︎予定日が明日の初マタです。ここ2,3日前から急に恥骨が痛み出し、今日はもう歩くのすら辛い状態です… 恥骨痛がある時はウォーキングやスクワット等運動は何をされていましたか⁇ いつもは毎日ウォーキング1時間以上、スクワット100回、階段昇降をしていました。 無理…

こんにちは☆ 39wのマタです。推定3200gとなりそろそろ産まれて欲しいのですが…まだ一向に兆候がありませんσ(^_^;) ウォーキングや雑巾掛けを友達に薦められ始めていますが…まだまだ動きが足りないかな…？ ウォーキングをしている方は1日にどのくらい歩いていますか？

明日から28週で妊娠後期になるのですが、安定期なので毎日少しでもウォーキングをしようと毎日散歩をしていたのですが、28週以降、妊娠後期になっても散歩をするのは問題ないですよね？(´･_･`) もちろん後期に入るので今まで以上に気をつけてゆっくり歩こうと思っています^^ また…

一時間ウォーキング終了🎵 スッキリした🙌💕朝活最高✨ さぁ～今からご飯食べてお掃除しましょ✌

久しぶりに旦那と大喧嘩。 ウザすぎて外出たけどする事ないし ウォーキングしよ☺️💓 本間話にならん（笑）

みなさん、授乳服って買いましたか？ 今、妊娠9ヶ月に入ってさすがに着る服がなくなってきて仕事に行くにも出かけるのにも困っています。仕事は今月いっぱいでお休みに入りますが… 産休中も時間を無駄にしたくないので、資格の講習や図書館にウォーキングも兼ねて行こうと思って…

最近、眠気が尋常じゃないです。1日トータルで12時間近く寝てるんじゃないかってほど（;;）いや10時間くらいかな？ 最近食欲がすごくなってきたので、運動もモリモリしたいのに、1日1時間弱のウォーキング、夕方に買い物で30分くらいしか動いでないです。 ネットで調べたところ…

臨月の散歩、ウォーキングがなかなかできません。 もう37週なので適度な運動をしたいと思うのですが、1週間くらい前から急に疲れやすくなり、お腹の張りも頻繁になり、骨盤周りが圧迫されているような違和感も出てきて、なかなか外出する気になれません。 無理やり外に出ても、…

現在38週です。 9ヶ月くらいから体重が増え始め、今は体重管理と、赤ちゃんが大きいので早く生まれるように運動をするようにと言われています。 予定日までわずかなので、なんとか頑張って行けそうに思っているのですが、運動がなかなか出来ずにいます。 今週に入り、眠気とだる…

簡単トレーニングしてマッサージして すっきり☺️♡ 旦那が帰ってきたらウォーキング。 食事も我慢するの最初は嫌だったけど 今は肌の調子も良くなって逆に楽しい✌🏻️

質問させてください♪ 初マタで現在19週目に入りました!! きょう、検診に行ったら2キロ程、妊娠前から体重が増えていて体重注意の判子を押されてしまいました(;o;) この時期に2キロは増えすぎですかね？(..) 一応は、食生活バランスを考えて野菜中心のものにしているのですが…。 …

陣痛来ないな('';) 先週グリグリしたりしても ダメでウォーキング、拭き掃除しても ダメで(..) こればっかりは、赤ちゃんのタイミングってやつだなぁ(;;)

今日はついに予定日です😊 ですが、気配はありません😌！ のんびり屋さんは多分旦那譲りってことで 今日夜ウォーキングを長めにしてきます✌ 今日同じ予定日の方で、まだ気配ない方 一緒に気長に待ちましょうね😌

さっき38w5dの検診でした！！ まだまだ下がってないし、子宮口もがっちり閉じてて、何だかがっかりしてしまいました。 毎日ウォーキングを心掛け、昨日も公園に行き階段を登りまくり、乳首マッサージ、ツボ押しなど、出来ることは頑張ってたんですが・・・｡ﾟ(´pｗ・｀)ﾟ｡ なんだ…

6ヶ月に入ってからウォーキングを1日一時間ほどしていたのですが、昨日からお腹が張っている気がしてウォーキングを休んでいます。 歩くよりも早く、走る手前？の早歩きで歩いていたのですが、みなさん中期の頃にはどれくらいのスピードでウォーキングされていましたか？ 途中し…

皆さんは体重管理をどのようにしてますか？ 妊娠32週で9キロ体重が増えました(;;) ウォーキングはしてるんですが へったと思えば油断してればまた増えてるんですよね(._.) 増えるいきおいがすさまじいです(;＿q)

19w5dです!! 最近すごく太った気がします…。 母からも太ったねと言われるくらいなので 見た目にも出てきてるんだと思います。 でも最近お腹が張ったりすることが多いので ウォーキングとかは避けてます。 家で簡単にできるような運動、 なんかありますかね??

39w3dの初マタです。睡眠時間についての相談です。ここ数日睡眠時間がとても長いです。8〜9時間は寝てます(途中トイレに一度起きますが)。土日は日中出かけたりしたので更に寝る事は無かったんですが、今日は夜9時間睡眠後、朝食を食べたら眠くなり、その後6時間程眠ってしまいま…

妊娠３２週です。 皆さん何週から出産に向けて本格的なウォーキング始めましたか？

妊娠中の運動ってヨガとかスイミング、ウォーキングとかありますが、普段の生活で動くこと(家事、部屋の模様替え、夕飯の買い出し、ショッピングモールをブラブラ等)でも運動に入るんでしょうか٩('ω')?? 最近明らかに赤ちゃん分ではないくらい急に体重が増えたので多分食べすぎな…

先日投稿させてもらった者です😢予定日超過、更新中🌀で明日で10日目になります💦皆様から励ましのお言葉を沢山頂き、元気づけて頂いたのにもかかわらず…クヨクヨ病、再発です😭💦泣けてきます😢20日の火曜日までに何の兆候もなければ、朝の9時から入院⇨誘発となりました😣踏み台昇降も…

12wくらいから、つわりがなくなり だいぶ動けるようになりました。 10wから体重が2週間で1.5キロ増えたのでビックリして、1時間ウォーキング(犬の散歩)したり野菜や海藻類やきのこを沢山食べるようにしたら、1週間で1.5キロ減ってしまいました…。 体調は良いのでこのままこの生…

ウォーキング用の靴買ってもらった(´q｀*)

予定日2日過ぎました。 今日健診で羊水が減ってる、子宮口しっかり閉じてる、様子を見て促進剤を使うかも…とのことでした😭 羊水が減るとか初めて聞いてショック受けてます💦 早く産んであげたいと思ってるのですが、子宮口が開きやすくなるにはやっぱりウォーキングですかね？？…