「ウォーキング」に関する質問 (572ページ目)

昨日は陣痛こいこい大作戦(≧▽≦)朝から主人と娘と３人で1時間ウォーキングして公園で遊んで、帰宅してからみんなでお部屋を雑巾がけやら大掃除!!夜はお風呂の前にみんなでスクワットと階段上り下り、主人の掛け声にあわせて娘と踏み台昇降!!娘寝てからはお迎え棒!!めっちゃ動きま…

明日で39wに突入！ 36wの検診で子宮口2センチ開いてるし経産婦だから出産早まるかもねー！と言われ続けてきたけど今の今までなんの兆候もなし(笑) お腹の張りも頻繁ではないし、張っても痛み伴わず… ウォーキング、雑巾がけ、スクワット、階段での踏み台昇降やってみたりしたけ…

昨日体重管理について質問させてもらいました！ 回答してくださった方ありがとうございます♪ みなさんちゃんとやってるんだなぁと感心。 と、同時に焦り。（笑） 朝6時から主人の出勤に合わせてウォーキング始めました♡ 有言実行！！！ さらにお昼前にスーパーまで歩いて🚶 帰…

(ノ_＜)ｲﾔ～ 体重増えとる…(´；🔻；`) 木曜日検診なのにﾔ､ﾔﾊﾞｲ😱💦 ウォーキング行きたいけど 暑くて倒れそう(´×ω×`) 今日は夜試食会だし は～また増えてしまう(´╥ω╥`)

最近食欲がすごくて、ご飯や甘い物を食べ過ぎてしまいます(･･;) そのせいで体重が増え続け…この前の健診で注意されてしまいました。 毎日暑くて億劫だし、元々出掛けたりするのが好きじゃないためか、散歩するぞー！って思ってもなかなか実行できません（；＿；） 意志が弱いの…

38週突入しました。3200g推定で3500g越えると難産になるリスクが高くなるので促進剤つかいましょうと言われました。 なるべく薬を使わずに自然に陣痛が来て欲しいと思っています。 と言いつつ、スクワットと四つん這いでおしりフリフリしか出来ていません。 ウォーキング等したほ…

28w4dなのですが、特に運動していません。 運動してないと、出産時に影響ありますか？ 平日は仕事をしていて、帰宅後は家事もあるのでウォーキングの時間を取るのは難しいです。自宅で簡単にできる運動があったら教えて欲しいです(o^^o)

そろそろ、ウォーキングに行かなきゃ‼︎ 雨の時は、歩けなくて文句言ってたけど、こうも暑いと歩く気がなくなる…(｡-_-｡)

39w2dに入りました(*^^*) 今日検診に行き、初めてNSTをしました。 40分計測し、赤ちゃんの心拍は大体140〜150あたりを行き来し、胎動も10数回あり胎動がある時だけ張りが多少感じられ、30あたりまで伸びましたが、大体5〜15あたりを行き来する程度でした。 看護師さんからは 「…

妊娠9w1dです。この2週間自宅安静中でしたが、むずむず脚症候群が悪化して眠いのに全く眠れません。 次の健診まであと1週間なんですけど、産婦人科に相談しに行くべきでしょうか？ 通常むずむず脚症候群は神経内科や精神科だそうで、医師の認知度も他科の医師は低いようです。 経…

予定日5日超過の初産です◟̆◞̆♪♪ ウォーキング、スクワット、階段の昇り降り、雑巾掛け頑張ってますが、中々お腹も下がらずにいます||||||(__｡)|||||| ただ、今日はお腹の張りが何回もあります\(ﾟ_ﾟ) お腹が下がってなく、お腹の張りから陣痛が来た方っていたりしますか(*´˘`*)…

臨月に入って、先生から毎日１時間のウォーキングするように言われています。 天気の関係で毎日は難しいですが、頑張っています☺︎ みなさん、一人でウォーキングの際は、何を持っていますか？？ 主人と一緒の時は、携帯しか持っていないのですが、一人で歩くとなると母子手帳、…

産後ダイエットどうやってしましたか？😢 12kg太って、自然に8kg落ちましたがここからが全然戻りません(T^T) 足やお腹もぷよぷよのまんまだし… ウォーキングなどしたいですが、いまは里帰り中で母はいますが夜勤で朝帰ってきて夕方仕事に行く支度を始めるまで寝たり横になって休…

質問ではないですが… いま下の方から、 歩く音がうるさいとのことでクレームを受けてしまいました。。 管理人さんをいったん通して下さったみたいで、お腹が大きな方だから歩いてらっしゃるんじゃないですか？と聞いてから来てはくれたみたいです。。 が…何となく落ち込みました…

陣痛待ちの38週１日です❗運動はウォーキングだけです❗違う運動もしたほうがいいんでしょうか？

いつも、お世話になってます☺ みなさん安定期に入ってから ヨガとか運動してますか？ ずーっと夜の仕事でほとんど運動してなかったんですが、まずはウォーキングから始めよーか、 妊娠わかってから岩盤浴やめてたので 岩盤浴で日頃溜まりに溜まった 毒素出そーか悩んでます(´･_･`…

いつもお世話になってます！ 夫と今年の4月に結婚しました。 私が夫の地元に引越し、5月から一緒に 生活しています。 夫の実家が車で20分くらいの所にあり 義父母ともに良くして頂いてます。 今回、義父の強い要望もあり 結婚してすぐではありましたが 子供を授かることが出来…

妊娠糖尿病 検査⇨ひっかかり 再検査⇨ちょいひっかかり でも泳がされた！？ 同じような方おられますか？ なんだか煮え切らないというか…2週間後の検診の時にもう一回採血してみて考えようかーと言われました(๑•̆૩•̆) 赤ちゃんも私も何の問題もないけど、一応基準として、数値が決…

いつもお世話になってます✨ 今日38週の検診に行ってきました！ 赤ちゃんはおでこから先が すっぽり骨盤に入ってる状態で エコーはもうオデコから上が 真っ黒で映りませんでした💧 内診は毎回痛みはなく 今回も特に痛いとか長い間やる事もなく 終わりました！！ ｢先週よりかなり…

ウォーキングすると便秘解消されて有酸素運動で血液と酸素が身体をめぐり、 悪阻もラクになる♥︎ セルライトが凄まじいのでスクワットやお尻歩きをして出産に持ちこたえる 身体作り頑張りたい（≧∇≦）

おはようございます＼(^o^)／！ ただいま一ヶ月過ぎの男の子のママやってます！みなさんに質問なのですが、完母は痩せるとよく言われますが全く痩せず。食べたらその分体重増えます。そこで子供とお散歩をウォーキング代わりとしてやってるとおっしゃる方が結構いられたのですが…

明日から妊娠38週に入ります。 質問ではないのですが、誰かに聞いて欲しくて。不快な方はスルーしてください。m(__)m 今まで浮腫みはほとんどなかったんですが最近血行が悪くなってるのか少し浮腫むようになってきました。もともと冷え性なのですが下半身が冷たく感じられてしか…

こんばんは(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ いつもお世話になってます！ 日付が変われば37W6Dとなり 予定日まであと15日となります。 １週間前の妊婦検診では 子宮口がまだ柔らかくなくって 運動を医師からすすめられました😂 ですが近頃天気が悪く雨の為 ウォーキング出来なくて困っています↓ ウォーキン…

22w1dの初産です。 食べづわりからの始まりで、現在7kgも増えてしまいました。もともと喫煙者でもあり、夜はビール、朝ごはんは食べてない生活だったのが、妊娠して禁酒禁煙をし、三食食べる規則正しい生活になっただけでこんなに増えてしまいました。仕事は看護師なので夜勤もや…

38w2dの初マタです。 2週間前から内診グリグリが始まり、毎回赤ちゃんがまだ全然下がってない&私の骨盤に余裕がないので1日も早く産んだ方がよいと言われています。 毎日2時間ほどウォーキングしたり、床掃除や階段昇降しますが全くお腹が下がる雰囲気なく。。 こんなことぐら…

結局なんの兆候もなく39wを迎えてしまった…。昨日から恥骨痛と靭帯ひっぱられてる感じの痛さすごいし今まで出来てなかった妊娠線も出来てかなり気分沈む｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡　はぁ…ウォーキング行ってきます…。

こんにちは。今日で35wになる初産婦です。 今の時期の体力キープについての相談です。 中期頃までは毎日１時間ウォーキングとか出来てたのですが、後期に入ってから腰痛やお腹の張りでなかなか運動できず、出来ても30分が限界になってしまっています。 だからなのか、後期はこん…

臨月です。今まで体重増加はプラス7キロ。臨月に入ってから普通に食事していてもどんどん体重が増えていきます。むしろまだ食べたいのに我慢してるくらいなのに。。。病院では一週間に500gに抑えてくださいと言われています。基本毎日ウォーキングはしています＿|￣|○皆さんはど…

３５週の初妊婦です！ 体重管理についてなんですが、身長１６７㎝妊娠前５３㎏で現時点で７キロ増えました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ ２週間前の健診から、５００gの増加で自分では優秀だな！なんて思っていたんですが、 病院で太りすぎ、もう体重は増やせないから次までに２キロ減量してきなさ…

日付け変わったので40w4dです。 分からないので起きてる方、教えてください。 寝る前腰の重みのような違和感があったのですが23時前に寝ました。 さっき1時過ぎに目が覚めてから、下腹部からお尻にかけて痛く、測ってみたら5分間隔切ってるんですが、10分とかからではないので…