「ウォーキング」に関する質問 (572ページ目)

つわりがおさまり安定期に入ったので、昨日軽くウォーキングしてみました！ 30分で帰るつもりだったので、スマホとイヤホンしか持って行かなかったんですが、途中で喉が渇いてしまいました； 昨日は旦那が家にいたので家の鍵も持たず身軽だったのですが、出来れば今後は家の鍵…

2日前くらいから頻繁にお腹張ってます。 先生にわどんどん運動してお腹張らせてと言われてウォーキングしてます！ おとといのお昼にだいたい7分間隔くらいでお腹張ってて、晩ご飯作るとおさまりました。 昨日の夜中1時くらいから6分、7分おきに張ってて間隔測ってたんですが、気…

予定日から1週間経ちました。 もう妊婦生活にも疲れたなぁ。 こんなこと言ってはいけないのだろうけど。。。 まったく産まれる気配もなく、何もせずに1日が過ぎていく毎日。 日にちが経っていくにつれてストレスが溜まっていくのが自分でわかります。 初産は予定日より遅れるとは…

もう嫌になってくる 昨日の夜中から陣痛 今朝病院に行って入院するはずが 子宮口が開いてないからと帰らされる 2週間前から子宮口を柔らかくする注射も打ってるし ウォーキング1時間半して スクワットもしてるのに,1cmも開いてない。 いつになったら子宮口開くの… ただただ陣痛…

今日はいつもの倍ウォーキングできた♡ 体重キープ頑張るぜ(*ﾟOﾟ*)

22週で体重が妊娠前より七キロ増加(>_<)💦焦ってウォーキング始めました😃けど、一人でお散歩ってなかなか気がすすみません😧最近夕食後に旦那と近所を散歩してます✨約一時間ゆっくりと✨このまま、寒くならないとお散歩しやすいな😃

初めまして！いま18週の初産妊婦です。14週あたりから体重が増え始め、２週間で２キロ増えました。 びっくりして、その後なんとか毎朝毎晩20分ずつウォーキングして食事も気を遣いキープしました。 しかし、ウォーキングや食事に気を付けていても、やっぱり日に日に体重は増え…

体重についてです。。。 この日曜日くらいから、夕飯前と夕飯後で体重が1.5㎏くらい違います💦 食べ過ぎてるわけではないんです💧 日中ウォーキングするんですが、そうすると元に戻っています。 もうすぐ検診だし、前回から、2㎏くらい増えてるのはマズイな…と。 なんなんでしょう…

16w3dになります。 5wからあるつわりは少し軽くなってきたものの現在も継続しています。 今もほとんど家で過ごし、家事もほんの少しこなす程度で、横になったり座っている時間がほとんど(´ω`；) 時期的にはもう安定期になってるので、つわりに関係なく軽いウォーキングなどの運動…

現在妊娠23週です。 最近お腹が張りやすく、健診でも張りを指摘されました。 よく張るようなら病院に来てくださいと言われたけど、どのくらい張ったら受診するのかその目安がわかりません。（初めての妊娠なので） それと、仕事も妊娠を機に辞めたのですが、専業主婦になると運…

妊娠9ヶ月目に入りました。妊娠してからは、専業主婦なので、時間に余裕はあるけれど、面倒くさがりなこともあり、今までほとんどウォーキングなどの運動をせず、家事以外は毎日ダラダラ。最近、よく脚がつるし、出産で体力がもつか心配です。皆さんは、妊娠中、しっかり運動して…

土曜の検診で1ヶ月の間に体重が+3kgは増え過ぎ…と注意されてしまった為、朝食前と夕食前に1日10,000歩以上ウォーキングかつ夕飯は19時までに白米抜きで食べ終えるという事を徹底しているのに… 便秘のせいかプラス1kg。。・゜・(ノД`)・゜・。 どーすれば良いのか。。囧rz

ワンダーコアスマート使ってる方いますか?? めまいがちょこちょこ出るので、ウォーキングが出来ず、家で出来ることとして、椅子に座りながら足踏み？のように使っています。 なんですが、周りにそれ大丈夫なの？と言われてしまいました。 私としてはきつくなった時にすぐ休めるし…

現在26wです。すでに妊娠前から7kg増えてしまって病院で注意されてしまいました😱 みなさんどうやって体重管理されてますか？ つわりの反動でたくさん食べてしまって明日から甘いものは食べないで毎日ウォーキングをする予定です😓 1日の食事を教えてくださると嬉しいです😊

【早く産まれるために】 いつもお世話になっています！ 現在36週なのですが、36w5dの時の検診で赤ちゃんが3000gを越えていると言われました。 2500gとかでも大きいと聞いたのですが、まかさの3000越え… 誤差があるのは分かっています。 でも毎回大きめだと言われていたので不安…

２７週の初産婦です。 昨晩、下腹部が突然痛み始めました。 生理痛に似た痛みでしたが、かなりの激痛で歩くことも困難でした。 布団に横になると痛みも和らぎ眠りについたのですが、今朝起きた瞬間また痛みが…。 現在も動くと痛みを感じます。 同じような方いらっしゃいませんか…

カテ違いでしたらごめんなさい。 最近、あまりにゴロゴロし過ぎて 暇で暇で、何もしないでいるのは 勿体ないと思い、体力づくりの為に ウォーキングにチャレンジしようと 思い立ち、先ほどちょっくら 行って来ました!(*´ω`*) ところが、歩いてほんのわずかで お腹がカッチコチ…

おはようございます。 2回目の人工授精もダメでした。 なぜだろうと思ってしまいます。 2回目ダメだと3回目もダメなんじゃないかと思えてきます。 次は出来るだけ質の良い卵にしたいのですが、 みなさんはリセットされてから排卵までに質の良い卵にするためにしていることはあり…

前置胎盤の方、だった方、知り合いにいた方 妊娠中どのくらい運動されていましたか？ 16週で前置胎盤と診断されましたが、ウチの産院はウォーキングと仕事、日常生活はオッケーでした。なので、一日１万歩のウォーキングと介護の仕事、上の子2人のバタバタの日常を過ごしています…

今日から38週に入りました。予定日11/8です。 いつ産まれるんだろうとドキドキしながら毎日過ごしていますが、ここでの投稿を見ると私ぐらいの週数の方は何時間単位でウォーキングなどされてる方が多いように思います。 なので漠然と「歩けば歩くほどいいんだ」と思って読んでい…

現在4ヶ月の男の子を完母で育てています。出産してから体重は元に戻ったのですが、最近お菓子の食べ過ぎだと思われるのが原因でか太ってきてしまったのでマズイと思い、食事を減らしました。朝はシリアル、昼は納豆ご飯やとろろご飯、魚など、夜はサラダとたっぷりの野菜スープ。…

ビクスして今からウォーキング☺️ 帰ってきたらお風呂はいろ〜〜

こんばんわ(ฅ°∀°ฅ) 今日で、22週になりました‼︎ 体重についてですが 妊娠前より−8キロくらいで まだ戻ってないです。 戻ってないというよりも 悪阻も終わりご飯を無理やり 食べるようになりましたが 増えてきたら少し減らしたり ウォーキングしたり仕事で 動くので維持に努めて…

妊娠して体重が20キロ増えました…💧 自己管理の問題です。 そして、出産して3キロ減り1ヶ月で4キロ減り7キロ減ったのに…母乳が上手くいかず途中でどとまり気がつけば出産する前と同じ体重に。。。 その時きづけば6ヶ月…そうです… 痩せやすい期間が過ぎてしまって…💧 今焦りながら…

妊娠4ヶ月の初マタです。 心なしか骨盤あたりが痛くなってきました。 腰痛もちで先がとても不安です。 何か体操やストレッチなど、やっておいたほうがいいことありますか？ 今やってるのは軽いウォーキングくらいです。 巨大ヘルニア、脊椎間狭窄と経験していて、 今は治ってま…

内診グリグリをしなくても、出産された方もいますよね？39w1dの初産です。内診がめちゃめちゃめちゃ怖いです。もし次の検診(39w5d)までに出産してなかったら、内診グリグリされると思います｡ﾟ(´pｗ・｀)ﾟ｡人工的に刺激するのがとにかく怖いです！ウォーキング、乳首マッサージ、…

腰回りのお肉がヤバイです(*_*) もともと下半身デブな方ではあったんですけど、腰回りにもう一人妊娠してる？ってくらいお肉が付いてます(*_*)笑 腹帯もしてないのに、 友達には、「何か巻いてるのかと思った！」 って言われる始末、、 34週で、初めの検診からは８キロ増なん…

明日38w検診(´-ωก`) 本来なら、赤ちゃんの成長がわかって 楽しみなはずなのに憂鬱。 妊娠発覚当初ダイエットに成功し 体重42キロ。 現在58キロ。 病院ではダイエットのリバウンドで増えやすくなってるから気をつけてと言われ続けていました。 食事制限、ウォーキング、雑巾がけ… …

今日が予定日の初産婦です^_^ 同じ位の週数の方、毎日どのように過ごされていますか？？ 私は毎日、ウォーキングやスクワット、オロナミンCやラズベリーリーフティーを飲んではその時を待っています（笑） 本日の検診では今すぐという兆候はなく、41週になったら誘発すると言わ…

本日38w0dの検診でした。 赤ちゃん先週からなんと400gも大きくなってて、3300g突破！！Σ(ﾟДﾟ;) 食事制限しまくってるのに、なんでそんなに増えるの～～(泣) どうりで体中あちこちが痛いわけだよ(TдT) しかも頭全然降りてきてないって… あんなにスクワットやら階段昇降やらウォ…