妊娠6ヶ月で12キロ増加。赤ちゃんと脂肪の区別がわからず、お腹の写真を希望。妊娠中のダイエット方法を知りたい。ウォーキングはしておらず、家事のみ。
妊娠6ヶ月の初マタです(´･_･`)
あと1週間と３日で7ヶ月に入るのですが
悪阻が食べ悪阻だったためか
体重が12キロ増えてます。
どこまでが赤ちゃんで
どこまでが脂肪がわからないです(T ^ T)笑
差し支えがなければ同じ時くらいの
お腹の写真を頂ければと思います(T ^ T)
あと妊娠していてもできる
ダイエットを教えて欲しいです
因みにウォーキングはまだしてないです(>_<)
しないとと思いつつも外に出る気にならず
家で家事をしてるばかりです…(T ^ T)
よろしければお願い致します(>_<)
因みに私のお腹です（笑）
- ちゃんりこ(8歳)
コメント
♡ゆうmama♡
７ヶ月の時はもう忘れちゃいましたが
１６キロ増で産みました(*/▽＼*)
わたしは夏だったので
家に引きこもってましたよ★笑
みゆたん(^-^)
私は２４週の時このぐらいでした(^○^)
私は妊娠して逆に体重減ったのであれですが💦💦
ウォーキングとかマタニティヨガとかがいいみたいですょ(^-^)🎵
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ちゃんりこ
ウォーキングが小走りとかはなしで歩きだけのほうがいいですか？(>_<)
ヨガなど挑戦してみたいと思います！ありがとうございます＼(^o^)／- 3月7日
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みゆたん(^-^)
はや歩きぐらいがいいって聞きますよ(^○^)
はぁい‼
お互い週数も近いですし頑張りましょう🎵- 3月7日
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ちゃんりこ
早歩き頑張ります！！＼(^o^)／
ありがとうございます♡
勇気づけられます！- 3月7日
YUKI♡♡
1人目死産しちゃいましたが、私の場合お腹張りやすかったのでウォーキングとかはなかなか出来なくて産院の先生にはお家で足踏みするだけでも十分運動になると言われましたよ(^^)
私は食べづわりと吐きづわりで7カ月の時＋0.4キロでした(^^)
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ちゃんりこ
そうなのですね…(>_<)
辛い過去をお聞きして申し訳ないです(>_<)
ありがとうございます＼(^o^)／参考にさせていただきます- 3月7日
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YUKI♡♡
いえいえ、とんでもないです(^^)
今月タイミング指導予定なので頑張ります( •̀∀︎•́ )✧︎
無事に産んでくださいね♡♡- 3月7日
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ちゃんりこ
とても優しいお方で…(ノ_＜)
頑張ってください！！！
本当ありがとうございます( ^ω^ )- 3月7日
ゆぽ
私は今現在26wです！
すでに8キロ増えてしまいました(>_<)
私の22wの時のお腹です！
ちゃんりこさんのお腹は標準？な
気が私はしますヽ(*＾ω＾*)ﾉ
私もウォーキングせず、家事のみ
です(>_<)食事を野菜中心にしたり
外食は我慢をしたりしてます！
参考になるか分かりませんが私は
こんな感じです！
お腹の写真も貼ります♪
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ちゃんりこ
ありがとうございます＼(^o^)／
標準と言われると少し安心してしまいます(T ^ T)♡
食事を変えてウォーキングも加えて頑張ってみます(>_<)ありがとうございます- 3月7日
saa*
21週の時ですがʕु•̫͡•ʔु ✧
私も食べ悪阻でしたが、今＋3キロになったとこです！
体重増加が怖かったので、安定期に入ってからは、ほぼ毎日ウォーキングと雑巾掛けしてます！笑
後は、やっぱり食事ですね😰
悪阻が終わってからは、和食中心の炭水化物は極力減らしてます！
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ちゃんりこ
私もウォーキングを頑張ってみます(>_<)
食事はなぜか我慢するとストレスになってしまい…でも今回ばかりは頑張ってみたいと思います！
ありがとうございます- 3月7日
かな♡
23wのときです！！
今は歩いてます！！
外に出たくないですよね(^^;;
私は天気が悪かったりして歩けないときは家の中の窓拭いたりキッチンを掃除してみたり床拭いてみたり家の中片っ端から片付けてピカピカにします笑笑
結構疲れますよ😁
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ちゃんりこ
めちゃくちゃ細いですね(T ^ T)羨ましいです。
ウォーキング時間はどれくらい歩いてますか？(>_<)教えて頂ければ嬉しいです- 3月7日
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かな♡
今はもうぷっくぷくですよ(^^;;
食べまくってしまうので笑笑
1時間ぐらいです！
だらだら歩いてます(o^^o)
近所のスーパーに歩いて行くだけでも違うと思いますよ☺️- 3月7日
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ちゃんりこ
ありがとうございます(ノ_＜)頑張ります！！
アドバイス貰えてすごく助かります- 3月7日
夢to-x-
妊娠７ヶ月の時のです！今9ヵ月入ったばかりですが、体重は＋9.5kgほどです(´｡･v･｡｀)
７ヶ月入った時から一気にお腹も大きくなってきて、1度だけちょっと増えすぎだねーって言われました笑
ですが、今は全然何も言われません！ウォーキングなどもしてなくて、家事かお買い物くらいでしか歩いたりもしません笑
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ちゃんりこ
そうなのですね(>_<)
ありがとうございます♡
お腹はやはりみなさん
そんなにでてないですね(T ^ T)
ウォーキング心がけてみます- 3月7日
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夢to-x-
7ヵ月頃から急成長するので、体重はそこまで気にしなくて大丈夫だと思いますよ！
1番最近のお腹ですが、7ヵ月の時と比べ用がないくらい出ました笑
塩分摂りすぎ、糖分とりすぎなければ大丈夫だと思います！- 3月7日
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ちゃんりこ
詳しく教えて頂だきありがとうございます(ノ_＜)♡
安心しました。
塩分糖分の取りすぎに気をつけます(T ^ T)- 3月7日
🥀 kotoyuzu_mam
このまえ病院で指導受けたのは
赤ちゃんは基本3キロまでしか増えないからそれ以上は全て自分の身になると思ってねって言われました😱
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ちゃんりこ
やはりそうでしたか(ノ_＜)
ありがとうございます
自己管理頑張ります(>_<)- 3月7日
れーちゃん♡
23wの時のお腹です。この頃私はお腹があまり出なくて悩んでました(๑•́ω•̀)
ウォーキングはたくさんしてました✩︎⡱
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ちゃんりこ
羨ましいばかりで(T ^ T)♡
ウォーキングはどれくらい時間をかけてましたか？(´･Д･)- 3月7日
haruna0201
1月にはいってから、ドンドンドン！と突き出て大きくなってきました。
写真を見返しね、年明け前のお腹の何倍になったんだろーとびっくりしてます！
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ちゃんりこ
わあ。すごい大きくなってきてますね♡♡
詳しく写真をありがとうございます( ^ω^ )- 3月7日
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haruna0201
こんにちは。
もともと、大きいと言われてたんですけどね。比べてみると24wの時が小さく楽だった気がしてきます（笑）- 3月7日
yuzumon
7ヶ月に入った時です！
全然お腹が出ず妊娠に気付かれるのが遅かったです😅
妊娠中9kg増量でした！
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ちゃんりこ
羨ましい(>_<)♡です！
私太りすぎて産後ダイエットがもう苦痛です（笑）- 3月7日
ちゃんりこ
ありがとうございます＼(^o^)／
ウォーキングは出産までしてないですか？(>_<)
私のお腹の場合まだ7ヶ月じゃないのに
お腹ですぎな気がするんですが(>_<)
どう思われますか？(>_<)
ちゃんりこ
元々が細そうです(>_<)
羨ましいばかりで(T ^ T)♡
ウォーキング心がけてみるようにします(>_<)
ありがとうございます