「ウォーキング」に関する質問 (545ページ目)

25w5dの初マタですー！ 今日健診に行ってきました！一昨日体重を測って避妊時より＋5kg程度だったので安心してたら今日の健診で一昨日より+2kg(･･;) 計、避妊時より+7kgで測定のあと先生に増えすぎと怒られてしまいました。。体重注意の記載も。。 体重はこれを維持するように…

臨月で予定日まで１０日切りました！ 元々太らない体質で、12キロまでなら太ってもいいよと先生に言われました 妊娠初期から中期までは体重が全然増えなく MAXでも3キロでしたが、後々食欲増加していき今では体重が＋18.5キロです…(._.) ここまで太った事も無く体も重たく… 毎日…

妊娠すると、夜寝られなくて、お昼寝する事が増えると思いますが、時間を決めてる方はみえますか？ これまで、眠くなったら寝てましたが、昼食後すぐ寝てしまい、体重増加とより夜の寝れなさに悩んでいました。 そこで、今日から旦那を送り出して家事を終わらせてからお昼まで…

今日はなんだかとっても眠いです^^; 本当は午後一で近場にウォーキングがてら出掛けようと思っていたのに、気付いたら2時間寝てました。。 これから支度するのも少し面倒だし、だからと言って家にいるのも暇だし。笑 仕事も辞めてマタニティプールが無い日は本当にやることがなく…

雨の日が続いててウォーキングできない( ´⚰︎` )💭 室内でできる運動ありますか？✩︎⡱ ちなみに階段はありません( ˃ ⌑︎ ˂ )

34週目入った新米です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 最近足のムクミがやばいです(._.) 足裏のマッサージやウォーキングも少ししてるんですが、妊娠後期になってからムクミがひどくなったような… ムクミ防止的なの何かないでしょうか…？(´･_･`)

今日の健診で、だいぶ頭は下がって来てるけど子宮口はまだ硬いね〜と言われました。 来週までにお産が進まないと、入院→促進剤＋バルーンで出産してもらいます と言われました(*>ω<*) 先生からはよく動いて！と言われました。 何とか来週までに自力でお産を進めたいのですが、ど…

いつもお世話になっております。 16週1日になり、今日１ヶ月振りの検診に行って参りました。 今日初めて主人も一緒に検診に立ち会い、初めてお腹からのエコーを見させてもらいました。 大きさも順調のようで、しっかりした心音も聴かせてもらいました！ が、勇気がなくて『性別わ…

38w6dの初マタです。 前回の検診で予定日を過ぎそうと言われたので、毎日ヨガやスクワットやウォーキングを頑張っていたのですが、今日の検診でもまだ予定日を過ぎそうと言われてしまいました(>_<) ラズベリーリーフティーも毎日飲んでいるのに…。と少し落ち込んでしまいました。…

いつもお世話になってます♡ 今日で35w1dの初マタです！ 同じくらいの週数の方々はもう スクワットやウォーキングなどしていますか？♡ 足が極太になってしまい 動きたくてしょうがないです(。-`ω´-)

初妊婦で、予定日まであと5日ですが… 今まで、ウォーキングした事がなくて、毎日、家でダラダラ過ごしてました。 やはりウォーキングは、しないといけないものでしょうか？？

40w5d 予定日6日超過中の初マタです。 グチです。ごめんなさい。 周りからのまだなのかがしんどいです。 実母にはあんたが動かんけ産まれんのんよと言われました。その後他のこともあり、ケンカ。 じいちゃんは、会う度にまだなんか、大丈夫なんか、しんどくないんかと聞いてきま…

臨月ってなんで どんどん体重が増えるんでしょう… 臨月に入って 既に２週間で４㌔も増えてしまいました… ３６wまで＋５㌔キープだったのに 一気に妊娠前から＋９㌔に… 恥骨痛が酷すぎて 中々ウォーキングなどの 運動ができないので 食事を軽めにしようかと 思ってるのですが み…

37w4dです！ お腹おっきすぎて苦しい〜( ´⚰︎` ) 早く赤ちゃんに会いたいです！ 今の所、ウォーキング、ストレッチ、スクワット、開通操作がんばっています✩︎⡱ 何かこうやったら陣痛がきました、とかあったら教えていただきたいです(﹡ˆᴗˆ﹡)

体重がこの1ヶ月で4キロ増えました。 トータルで８キロ増です。 ウォーキングしたり食事管理もしてるのに全然減りません。毎日数グラムずつ増えるのが苦痛でたまりません。イライラとストレスでいっぱいです。どうしたらいいのでしょうか？

初めて質問させて頂きます。 生理痛や肌荒れを緩和したくて６年間、低容量ピルを服用していたのですが入籍をし、赤ちゃんを授かりたいと思い、昨年7月からピルの服用を辞めて妊活をスタートしました。 ピルを辞めてからの生理周期は平均35日です。 11月末までは基礎体温を記録…

今月で仕事を思い切って辞めることにしました( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 今年の7月に転職をしすぐに妊娠がわかり、大変理解のある職場だったのですが私の悪阻があまりにひどく電車に乗る度貧血の症状に襲われ通勤が難しくなったのと、あまりにお休みが続き精神的にも参ってしまった為です…

いつもお世話になってます！ ここ最近ウォーキングをしてます。 急に頑張りすぎたのか、、、 足首がパンパンで靴下の跡がくっきり。 戻らなくなってしまいました⤵︎⤵︎ 4キロくらい歩いてます！ 妊娠中毒症とはどのような症状なのでしょうか？ むくみがひどすぎると入院とかにな…

明日が、出産予定日なのですが全然気配がなく、子宮口も1センチしか開いていないので不安です…(>_<) スクワットやウォーキングしたりしているのですが… 他になにかできることは、ありますでしょうか？ 初産なので、不安ばっかりです(;o;)

みなさん、この三連休は何して過ごしてますか？*\(^o^)/*私はお出かけしたいですが、人混みが怖いので…家でのんびりDVD鑑賞とウォーキングくらいです！火曜日あたり、セールがまだやってること期待してショッピングセンターに行こうかなと計画中♡ちなみに、オススメよDVDあったら…

カツカレー😝ウォーキングしたのに プラマイゼロ...笑 プラスにならないだけいいんだ！笑 惣菜のカツだけど美味しかったー！

昨日夜にリセットしました。😹でも旦那さんの胸でいっぱい泣いたからまた、今月から頑張るぞ〜。今私にできること、①身体を冷やさない②葉酸を飲む③ルイボスティーを飲む④ウォーキングをする。をしてるんですが、皆さん他に何をして授かりましたか❓

今日7ヶ月になったばかりの初マタです！ 急に脚の痺れ、だるさが出てきました。。。 いきなりなのでかなり焦ってます。 何か良い対策はありますでしょうか。 塩分控える、水分多めに、カリウム摂取、半身浴、マッサージ、適度なウォーキングは既に実施しているので、何が他に教…

皆さんは妊娠中にしている運動 ウォーキング、マタニティビクス、マタニティスイミング以外に何かありますか？

こんばんは！ 12週に入り、12月にはほとんど外に出れないほど食べづわりに悩まされていたのが、 すこーしずつ調子良い日が増えてきて 仕事にも無理しない程度に行こう！と思えるようになり気持ちの面でも少し前向きになれてきました。(❁´ω`❁) ただ、1ヶ月弱あまり動けていなか…

天気も悪くウォーキングが出来ません(TT) スクワット、階段昇降じゃお腹も張らなくなってきました(;´Д｀) 妊娠前まで行ってたジムにエアロバイクだけしに行こうと思うのですが、やってる方やってた方いますか？ 息子も今日から学校で、ただ家に居るだけじゃ暇で…(^^;)

股関節痛が酷いです。 少し出歩くだけでビキビキきて、寝返りも痛みます。 トコちゃんベルトがかかせません。 もうすぐ臨月だし、これまで一切運動などはしてこなかったのでそろそろウォーキングなどをしなければと思っていたのに、こんなに痛いとロクに歩けません。 外に一歩も…

臨月の初マタです！ 同じような臨月の妊婦さんや先輩妊婦さんは、この時期にどのくらい歩いていましたか？ 私は仕事納めとともに産休に入りましたが、家にいるとブクブク太りそうで(笑) ・ウォーキングデーは1時間弱で8キロ位 ・遠くのスーパーまでお買い物に行く日は9キロ位 ・…

３時のおやつにチョコパン食べちゃった🍩 ちょっと罪悪感あるけどウォーキングしたし、夜７時以降は食べないようにしてるからどうか明日の朝体重増えてませんように…🙏✨ ちなみに今日は野菜いっぱいミネストローネ😋 旦那のつまみ考えるのめんどくさい(´･_･`)w 毎日毎日献立考える…