妊娠・出産
出産に向けて不安を感じている初マタです。安産になるための体操や運動について教えてほしいと相談しています。
初めての質問です(*^^*)
34w4dの初マタです。いよいよ出産が近づいてきて、一人になると不安になってしまいます。
毎日1時間ほどウォーキングしたり、お風呂上りにマッサージや柔軟体操をしたりしているのですが、やっぱり不安です(>_<)わたしの母がとても難産だったそうで…痛みに弱い私は耐えられるのか😵😵
安産だった方、少しでも安産になるにはどうしたら良いのでしょうか？おすすめの体操や運動などあったら教えて欲しいです😩よろしくお願いします。
- むかい♪(6歳, 8歳)
コメント
エリナ
私も痛みに弱いのでやれることはやろうと思ってました😌
◎夕方毎日2時間散歩
◎昼間はショッピングモールとか
◎階段のぼりおり
◎スクワット
◎床磨き
◎ラズベリーリーフティー
◎毎日オロナミンC
◎毎週末焼肉
こんなかんじです😌😌
むかい♪
返信ありがとうございます。
スクワット、いいですね！実践してみます(*^^*)
オロナミンCや焼肉は、安産にいいと言われているのですか！？🤔初めて聞きました！
検診の夜とかなら行けそうです♪
ありがとうございます！！