８ヶ月検診で、体重＋7キロ、赤ちゃん1577g。食事や運動で体重増えない方法を教えてください。
８ヶ月検診でした＼(^o^)／
あたしの体重妊娠前より＋7キロ
赤ちゃんの体重1577gでした。でかい(°Д°)！
赤ちゃんがちょっと大きいね
ってゆわれましたが順調とも言葉もらった
ので良かったんですが…
みなさん体重増えないように食事なにを
気をつけたら増えなくなりましたか？
運動はウォーキングを30分してます＼(^o^)／
たまに1時間やります🙆✨
朝、昼、夜と3食毎日食べてますがなにか
抜いた方がいいですかね(;_;)？
なにかアドバイスください(´・ω・`)💓
あ、今日久しぶりに顔見せてくれたら
たらこ唇(笑)旦那に似ました(笑)
- かっちゃん(5歳9ヶ月, 8歳)
コメント
A⑅∙˚⋆
うちは同じ時期に1800gありましたよ😹
とにかく歩いて‼︎って言われてます🎵1時間で6〜7キロをテクテク歩く感じですると丁度いいって言われてます💦
食事は赤ちゃんにも必要なものなので、抜くよりは量を減らす方がいいですよ〜
a_ne
私は32週で1500でしたよ〜〜！
なのに私の体重は順調に増え続けています！笑
出産まででプラス10キロだからそろそろ気をつけてねって最近、毎回言われてます(~_~;)
往復1時間のお散歩、買い物1時間で2時間は外をふらふら歩いて、ご飯もがっつり食べるのはお昼ちょっと前までにして夜は生野菜たくさん食べてからご飯ちょこっとにしています(*_*)
いちいち体重きにするのさすがにめんどくさくなってきたから早く生まれて欲しいです(~_~;)笑
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かっちゃん
体重管理いちばん難しいですよね💔
あたし7～8キロくらいとゆわれて
もうすでに7キロです(´・ω・`)
やはり1.2時間くらいは
歩いた方がいいですね🙆✨
野菜たくさん食べます＼(^o^)／💓
間違いないですね😂😂- 4月1日
mame0222
ほぼ同じ状況なのでついコメントしてしまいました😊❣
わたしも先週29wの診断でわたしの体重7キロ増、赤ちゃんの体重1450グラムくらいと言われ、標準より少し大きめだねと言われました😳
うちの子も4D見たら100％旦那の顔で、わたしの要素0でした😭(笑)
ちなみにですが、三食食べるのはとても良いことです。バランスよく食材を選んでいれば問題ないと思います🍲
夜に果物を食べているようであれば朝か昼に移してください🍎🍐🍊夜の果物の糖分は脂肪になりやすいとわたしが通ってる産婦人科で言っていました⭐️
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かっちゃん
同じ状況ですね😁✨
大きめとゆわれましたが順調って
ゆってもらえたので安心してます💓
ですよね(*_*)悲しいです(*_*)
バランスよく食べます😆✨
そうなんですね！いいこと聞きました😋💓- 4月1日
かっちゃん
同じ感じだったんですね😊✨
歩きまくります！経過は順調なので
毎日たくさん歩くようにします🙆
そうですよね！量を減らして
普通に食べることにします٩(* 'ω' *)
A⑅∙˚⋆
体重も同じく＋7キロでした！
1時間で6〜7キロってテクテク歩ける感じではなく競歩みたいになっちゃうので、無理のない程度に休みながら歩く量を増やしてみてください🎵
かっちゃん
あら、同じですね(^^)✨
はい🎵無理のないように頑張ります🙆💡
巨大児ならないように
管理しっかりしなきゃいけないから
大変ですよね(´・ω・`)💓