「ウォーキング」に関する質問 (357ページ目)

沖縄在住です( ´ ▽ ` ) 妊娠中期に入ったのと悪阻がなくなってきて食欲が戻った為、運動が必要だなと思っています(>_<) ウォーキングするにも外が暑く紫外線も気になります(´；ω；`) 先輩ママさんは、夏の時期はどのような運動をされてましたか(>_<)？

おはようございます(*´ω`*) 昨日朝一で、39wの内診に行ったあと 先週と同じく茶色の出血が一日中ありました！ そして今日は朝ごはんを食べたあと 昨日の夜には落ち着いていた下腹部痛が また始まりトイレに行ったところ、 スポイトで1滴垂らしたような鮮血が ありましたΣ( ºωº …

寝付けなかったから朝方５時30から朝ごはん準備とお弁当準備して旦那送り出してから風が吹いてたから気持ち良くウォーキング３０分して洗濯機回して洗い物終わらせて、ホームパイを食べながらスッキリ見てます🐹✨朝ご飯を食べてないからお腹空いてきた〜😳朝から昨日の残りのカレー…

後期に入ってだいぶ落ち着いてきたので、運動をしようと思うんですが、ウォーキングだと今からの時期暑すぎますか？皆さんは体力作りどんな運動してますか？もし、ウォーキングするならどの時間帯がいいか教えてください。

産後全く体重が 減りません😱 母乳吸わせてるのに 全くです・・・ 毎日30分以上ウォーキング 夜は炭水化物を抜く という風にやっているのに 全く減らずむしろ増えてるときがあります・・・・・

もう口癖が、しんどいになってる、、、30週過ぎたあたりから疲れが倍になってウォーキングも疲れすぎてて出来ないから体重も増えてるし😂ここまで上がってくる？ってぐらいまで赤ちゃん上がってきてて苦しくて吐いてしまうし、、、早く正産期にならないかなあ😂赤ちゃんに会いたい…

悲しくなる程、妊婦になって体力が落ちました(´；ω；`) お産の為に体力つけようとウォーキングしたりしますが、お婆ちゃんかよ！ってくらい早く歩けません(´；ω；`) こんなにノロノロ歩いて体力つくんだろうか思いつつ、ヒィヒィ息上がりながら歩いています（´-`） 皆さんは体力…

33w6dです。 8ヶ月後半から体重管理を気をつけていて、夜ご飯の炭水化物を抜いていました。32w終わりぐらいまでは体重をキープできていたのですが、ここ一週間で急に1kg増えました。 食べる量も変わってないし、毎日のウォーキングもかかさずやっているのに😭 どうしたら体重の増…

一週間前の19日におしるしらしきものがあり 日曜日からここ4日織物に混ざる血が続いてます おしるしかなー？😆😆 皆さんおしるしからどのくらいで産まれましたか？ 今からまた1時間半程ウォーキングに行きます❣️

今日から35週！あっという間だったな〜😭 毎日暑くて全然ウォーキングできてない(Ｔ▽Ｔ)みなさんはどうしているんだろ？？💦近くにショッピングモールもないし、、毎日ゴロゴロしてしまって〜筋肉落ちまくりだ〜😭

今日で38w4dなのですが今現在産休に入っています。そして旦那さんの実家に住んでいます。毎日洗濯と夕飯の手伝いをするくらいなんですが昼間やることをやってしまったら特にすることがなく毎日困ってます。ウォーキングをしたい所なんですが妊娠高血圧症候群と診断されてしまった…

ショッピングモールで、うろうろウォーキングがてら、 歩いてても、誘惑だらけやし、 飲んだり食べたりして、余計やばい気がします🌀🌀 体重増えすぎて、先生にももうちょっと頑張ろっか！と言われたのですが、 我慢できず、、自分に甘すぎですよね、、

39週4日の初産婦です！ 予定日が6/30なのですが、産まれる気配が全くありません😂😂 先週の健診で、「子宮口はまだ閉じてるけど少し柔らかくなってきたかな〜」と言われました…！ 毎日スクワットを朝晩20回、ウォーキング、昇降運動、あぐらや股割りポーズ、ツボを押すなど色々や…

足のむくみが ひどいです💦 特に、足の甲は見るからに むくみで 腫れあがってて 自分でも驚き。🤭⚡︎ 塩分控えめの食事＋ウォーキング やってるんだけどなー。 むくみ対策、何かいいものあれば ぜひ教えてください！！

ウォーキングなど何もしてないのに 急にふくらはぎに筋肉痛みたいな痛みが きました。 湿疹を貼っていますが、 他に痛みを無くなる方法ってありますか？

やばい、、154cm57kg… 本能の赴くままに食べていたら 人生最大に太っています。。 ジムに通ったり ウォーキングランニングなどは ワンオペのためできないので 筋トレで少しずつ痩せたいのですが みなさまのダイエット方法教えてください！！ 1年くらいかけて 7キロくらい痩せ…

妊娠18週の初マタです(´･ω･`) 妊娠18週ぐらいから胎動を感じるようになりちょっと楽しみが出てきました(❁´ω`❁) ただ、つわり症状も落ち着き食欲が普通になり 食べれなかった時の反動かあっという間に体重が増えてしまいます(｡>ㅿ<｡) 今は前回の検診時から1キロプラスくらいでし…

今日、NST検査でした😊質問なのですが、 助産師さんに検査が終わった後 陣痛並にお腹張ってるね！凄いね！ 痛かったら入院だよ！と言われました😳 私が鈍いのか、張り具合がそこまでわからず 腹痛もあまり感じません😥 ２週間前の検診では、子宮頚管4cmと 言われました(｡･_･) スクワ…

明日から39週に入ります！予定日は7月4日です。が、、、はじめてのお産で、おしるしや前駆陣痛もなく、元気に動けてるので、ほんとに生まれてきてくれるのか不安でたまらないです💦 今日の健診で、子宮の入り口はだいぶ柔らかくなってきてるけど、あとちょっとで開きそうってくら…

愚痴ですがすいません。 6/29予定日なのですが周りの「まだ生まれないのー？」にイライラ😫 まだ予定日じゃないし！ ウォーキング毎日朝夕30分〜1時間、階段上り下り10往復、気が向いたらスクワット、テレビ見てる時はあぐらでストレッチと三陰交マッサージ、毎日浴槽入浴 やれる…

こんにちは♩ 臨月での結婚式参列についてご質問です！ 24wではじめて子宮頸管を測った時から4cm以上はなく少し短めで3.8cm。 特に安静にとの指示がなかったので1日1時間ウォーキングしたり、マタニティーヨガなどしてました。 その後28wの時に3.4cm、少し短めだからなるべく安…

もう少し涼しい時間になってウォーキング行こうと 思っています^_^大きな公園みたいなところをひたすら 歩くようなところがないのでウォーキングコース 決まってないのですがみなさんはどう言ったところを 歩いたりしてました？？早く赤ちゃんに会いたいです😽

逆子直すのにウォーキングが良いって調べたら出てきたから、今週ずっと晴れだし今日からスタート🚶‍♀️☀ 臍帯巻絡で逆子って診断受けてから、なんだかベビちゃんあまり動かなくなった気がする💭ママにこれ以上心配かけるのはやめて〜😭🌧

今日の日替わりQ&Aでは、“午後の紅茶”さんの投稿を紹介します。 投稿者さんと同じような悩みや思いを持つ方へ向けて、優しいメッセージを「回答」していただけるとうれしいです。 ・・・・ 明日から妊娠39週に入る初産婦の者です🙌 陣痛を今か今かと待ちわびていますが、 一昨…

36週の初マタです!!もう臨月なので安産と体力をつけるためにウォーキングをしようと思うのですが、毎日暑くて面倒になってしまい、結局ウォーキングをせずに1日が過ぎてしまいます😅2週間前から毎日スクワットなど簡単にできるものを50~60回だけは継続してやれてるのですが、やは…

産後ダイエットをはじめてるんですけど体重が全く落ちません😱😱 ・夜は炭水化物は抜く ・１日30分以上のウォーキング ・夜ストレッチ 等やってるのですが明らかに 妊娠前ならすんなり落ちそうな のに全然減りません😱 もはやなにをすればよいのか😱 旦那は、筋肉がないんだか…

後期に入って、動きが遅くなった感じがします。疲れるのも早くなりました。 今のところ経過も順調でとくに問題はありません。 同じくらいの数週の妊婦さんが「○時間ウォーキングした！」とかを見るのですが、こんなしんどいのに皆さん運動してるの！？といつも思います。私も一…

38w4dです！ 36週あたりから赤ちゃん大きいから 運動してねーって言われて ウォーキングしてます👣 38週の日に検診があり、 推定体重3188gと言われました😂💔 そして全く子宮口もあいてないし かたいよって…😭 予定日より早く産みたい!!! スクワットとウォーキングと バランスボール…

7/5予定日の初産婦です😃 今日の検診で既に我が子推定3200g(笑) 大きいなぁ～くらいで呑気に構えていましたし、段々胎動が股関節や膣に響いてきて、少しずつ降りてきたんだなぁ～と思っていました。 が、先生曰くまだあんまり下りてきてないね✋と。 (先週は、まだ全然下りてきて…