「ウォーキング」に関する質問 (23ページ目)

ストレスをすごく感じる事が多くて 食べてる時が幸せで でも体が太りすぎて危機感があり 痩せたい それが毎日 ほんとに抜け出したい ウォーキングしたいけど だれも子供みてくれない 自分の時間がない 筋トレ続かない 整体いきたいけど 子供連れて行ったら ギャン泣きで結…

産後のダイエットのおすすめ方法教えてください、 妊娠時よりも増えてました💦💦 娘を産む直前が59kgでしたが、昨日測ったら62kgも増えてて😱 今育休中ですが外が暑いので中々子供を連れて30分もウォーキングが難しいので、室内でできるものや食事内容など色々お話聞きたいです

一日8000歩以上歩くと良いと聞いたのですが、下の子を自宅保育しているのと最近の暑さでウォーキングが出来ません😣 ただ私自身があまりじっとしないタイプで、試しに歩数計付けて1日過ごしてみたら(家事や軽い買い物など)10000歩近くになっていました 腕を振って歩くのは無理で…

採卵が控えていて、身体作りのために 食後に10分程の体操、夕食後に30分程ウォーキングをしています。これだけじゃ運動量少ないですかね？

妊活のための運動。 ジョギングとウォーキング、この２つからどちらかを選ぶなら、どちらが効果ありますか？ ストレッチなどもやります。 今回聞きたいのは「ジョギングかウォーキングか、どちらかひとつを選ぶならどちらがよいか？」です。 よろしくお願いします！

ダイエットのアドバイス下さい🙇🏻‍♀️ 朝:バナナスムージー(バナナ、牛乳、はちみつ) ※豆乳飲むと生理不順になったので控えてます 昼:ご飯、おかず 夜:大根サラダ、味噌汁、さつまいも、長芋などご飯は食べてません 運動:毎日30分ウォーキングとランニング 筋トレ15分ほど…

ウォーキングしてる人いますか？ 大体何分で何歩くらい歩いてますか？？

長文です。 妊娠初期の徒歩移動・ウォーキングについてです。 現在推定5-6wです。9/13に胎嚢確認済、心拍未確認(来週再診予定)。 今月に入ってから再来週に至るまで週3〜週4で用事が入っており、免許を持っていないため公共交通機関と徒歩で全てこなしています。 電車が30分に1…

35になりますが、この夏から急に汗の臭いが気になるようになりました💦毎日健康のため8000歩歩きますが、歩き終わったあとに自分がとても臭くてイヤです……予定がなければシャワーしたり着替えたりできるのでいいのですが、ウォーキングから用事みたいなとき困ります💦 制汗剤しても…

今日はママ友と泳ぎに行ってくるぞー🏊‍♀️ いや、むしろ水中ウォーキングで精一杯かもだけどw

25週で＋5.5kgは増えすぎですよね😂 BMIは普通？標準？の範囲です。 つわりはほぼなく、少しの食べつわりでずっと前に終わってるので、今は妊娠前と変わらない食生活なのですが、どんどん増えてしまって💦 涼しくなって来たのでウォーキングでもと思っているところです😭

ダイエットについてです💡 朝ご飯がパン、無糖カフェオレ、くだもの 午前中家事 昼が夕飯の残りや、おにぎり、お菓子だけ、ラーメン、外食など毎日色々です 午後はダラダラしがち 夕飯は少なめに食べてます（胃が悪く、、） 22時ごろ、お菓子やパン200kalくらい 0:30就寝 …

子育てしながらのダイエットについて。 毎日夕食後に10分YouTubeをみながら有酸素運動をやっています。 ほんとはジョギングとか行きたいですが、子どもがいると無理なので、室内でやれることにしてます。 ウォーキングみたいなものなので、長男は一緒にやってくれたりしますが…

長くなります💦 ひとりごとのような投稿です（笑） 現在第三子妊娠中で本日臨月に入りました👶 11年前に円錐切除をして上の子2人を顕微授精で授かりました🥰 2人とも24wの頃、子宮頸管が3センチ切ってしまい切迫早産に、、 30w超えたあたりでは1センチくらいになりましたが円錐切除…

18週です！ 体力無くても出産は大丈夫ですか？ 接客業辞めてから事務職正社員→6年前くらいに同棲＆引越しで離れるので退職からの入籍後も専業主婦です。 たまに主人の仕事(荷物や銀行等の事務的なもの)を手伝うだけで、あとは賃貸の家の最低限の家事をダラダラしてるだけです。 …

間も無く36週に入るんですが 医師から今回も遅そうだねと言われてしまいました🥹 子宮口ってどんな動きすれば柔らかくなりますか？ 　子宮頸管5センチあり、1人目の時も同じくらいの長さで、早くから動いて良い指示が出てウォーキングやスクワット、様々なジンクスを試しましたが…

前兆とかなくて、突然陣痛こととか あるんですか？🥺🥺 突然痛くなる感じですか？🥺🥺 今子宮口3cmの陣痛待ちです！ 前駆陣痛が結構あって昨日の夜中は おしるし？(黄色っぽいネバネバのやつでた) があったり、そろそろかなと😌 今日は全部で3時間ウォーキングしたり スクワットした…

子宮口を開かすために具体的にできることはありますか？？ たくさん動くって他に具体的に何ができますかー？ 36週10ヶ月。初産。 まだ子宮口も開いていないし赤ちゃんも下がってません。 赤ちゃんは3キロは超えてます。 助産師さんにたくさん動いて張らせて方がいいよーとアドバ…

運動のために子供を歩かせたいんですが、ポケモンGOって歩かせる目的になりますか？ ポケGO出来るから歩きに行こーみたいな。 あとポケGOはずっと画面見てないといけないのでしょうか？ポケモンいたらバイブでお知らせとか出来ますか？ 他に小学校低学年の子供が喜びそうなウォー…

もうすぐ移植になります。 今回移植を決めるのに一発できまりました。 ウォーキング30分以上、骨盤矯正ストレッチ、背中のストレッチ、足のストレッチをしました。　サプリも葉酸やラフェクトリン、ビタミンＤ.ビタミンEなどのんでいます。 Ｄ11で内膜11.6ミリありました。 もう…

妊娠中、つわりとか、何らかの体調の問題で全然運動できてない場合に、助産師外来や母親学級でお産に向けて運動をするように言われると落ち込みませんか？😅そんな簡単なことじゃないんだよーーって思っちゃいます。 (助産師にウォーキングがいいと言われたので昨夜頑張って歩…

身長166センチ、ついに80kgに到達してしまったのでとりあえず休みの土日の朝、ウォーキングを始めた。

妊娠28週目です。 後期、どのように過ごされてますか？ ヨガ、ウォーキング、運転（アメリカなので必須）など続けてますが後２ヶ月と思うと早産を防ぐために無理はしない方がいいなと考えてます。 産後のママでもご意見よろしくお願いします！

39w1dの内診でまだ産まれなさそうと 言われました🥹ちょっとグリグリしてもらいましたが、 痛みもあまり感じず、不安です😢💭 同じような状況で予定日までに産まれた方いますか？ 毎日10000歩前後ウォーキングしてるのですが、 なにかおすすめの運動ありますか🥹？

誘発分娩について 来週、38週半ばで誘発分娩をすることにしました。 赤ちゃんは推定3100gと少し大きめなようです。 まだ子宮口も開いておらず子宮頚管長は35mmです。 ３人目ですが、初めての誘発で緊張と怖さがあります。 それまでに自然陣痛が来てもいいのですが、 少しでもお…

体重を落とすには ランニング？ウォーキング？ 何が１番落ちるんでしょうか？💡

妊娠前46kgで妊娠中に13kg増えて産後4ヶ月の今は49.8kgです！ あともう少しで妊娠前の体重なんですが全く落ちません…どうすればいいですか？😅 やっぱり運動ですか？ 旦那が帰ってくるのが遅いし日中は暑いのでウォーキングを1時間したくても子供のこと考えたら出来なくて……

早く産まれてきてほしい！ 現在37週なのですが正期産はいってから早く会いたくてたまりません。 陣痛ジンクスやこうしたら早く産まれてきたなど体験談聞きたいです💦 ちなみにウォーキング、スクワット、オロナミンCは絶賛試し中です！

臨月の方、1日に何分くらいウォーキングや運動されてますか？

走りに行くモチベを教えてくださいww 運動そもそも好きじゃないし でもダイエットとかで筋トレとかウォーキングはするんですが 走るのは本当に嫌いです🏃‍♀️w 30kg痩せても体力無さすぎて走れませんww ただ訳あって走る日が多いのでモチベを高めたいですww