「ウォーキング」に関する質問 (23ページ目)

2人目出産 グリグリしない方針の病院に通ってた方で予定日より前に産んだ方37w前後に何かしてたことあったら何してたか教えて欲しいです😊 ウォーキング毎日してたとか床掃除したなど🤔

産後 体重が全然落ちません🌀 もうすぐ夏なのにやばい... 朝食を抜くなど断食をするタイプは苦手なので、 少しずつ食生活は見直しています。 朝→ヨーグルト・グラノーラ・キウイまたはバナナ 昼→ご飯または卵かけご飯・納豆 夜→ご飯・汁物・主食（おもに肉料理が多い）・たまに副…

妊娠後期に入って背中と二の腕に急激に脂肪がつきました。相撲取りみたいです。座った状態で、腕だけ動かしたりして上半身のエクササイズすると赤ちゃん、早産とかに影響するのでしょうか？やはり運動はウォーキング以外やめていた方がいいのでしょうか？

かなり病んでいるので不快に思われそうな方はひかえてほしいです 先週何回か投稿した1週間で4kg増えた初マタです 昨日で23週に入りました 水分と便秘だ！と今週1週間自炊、朝は米粉パンや自分で焼いたパンとオールブラン、昼はおかずとお米100g、夜は炭水化物を抜いて毎日自炊頑…

39w2dの2人目妊娠中の経産婦です。 恥骨痛とお尻らへんをグーっと押される感覚、前駆陣痛のような生理痛のような痛みとお腹の張りもあるので、2人目だしきっと子宮口2センチくらい開いてたりするかな〜と期待して先週月曜に検診に行ったら、内診後「👨‍⚕️子宮口閉じているし、赤ち…

先週の検診から１週間で3kg増えてます… ご飯食べた後の測定だから増えてるのもあると思いますが、明日検診なので恐怖です😢明日までに代謝で少しでも減ればいいのですが… 35週まで切迫で入院してたため、健康的な3食のご飯を食べていたので、退院してからも3食食べたい欲はあるも…

ウォーキングデッド面白い🧟 終わり方が絶妙すぎてずっとみてられる👀

妊娠8ヶ月21歳の初マタです！ お腹が全く張らなかった方いますか？？ 私は仰向けで寝てたらかたくなったことが2回あって 横向いたらすぐふにゃってなるしウォーキングしてても 張ることが全然ありません！ 切迫の傾向が無さすぎていい事って言われたけどそんなことって本当にある…

現在28週です！ 昨日検診で赤ちゃんは1200gちょっとあり 普通くらいの大きさでした！ 1ヶ月前までは大きめな方だったんですが 元々BMI23で妊娠がわかり 私があまり太りたくないなーと思っていて ウォーキングしたりストレッチして 本当に少し食に気をつけたりしてます！ （まだ…

体重を気にするのがストレスです 何回か前の健診で4週間で1.5kg増えて ちょっと増えすぎだから気をつけようねと 言われてしまい結構体重を気にしながら生活 していました。 前回の健診で100ｇ、前回から2週間後の健診が 月曜日なのですがこの2週間で 結構増えてしまいました。 …

GWからダイエット始めて2〜3キロほど減り ウエストはたったの2センチだけでした でもそれ以降停滞していて全然体重減らず止まりました あと2ヶ月ぐらいでどうしてもあと3〜5キロほど痩せたいのですが、この痩せ方のスピードだと無理ありますか？ 今は夜ご飯の食事制限と筋トレ4…

23日で7ヶ月の初マタです！体重がやばい！ 朝はしっかり、昼は白米100gとおかず、夜はおかず・サラダ等野菜・汁物で炭水化物は抜くようにしてます。 朝にバナナ、ヨーグルト、オレンジジュース、ヤクルト1000、オールブラン、酸化マグネシウム300g…とカリウムと食物繊維も毎日摂…

今軽い食事制限と筋トレは40分ほどしてますがなかなか体重が減らなくなりました 有酸素も取り入れようと思いますが エアロバイクと踏み台昇降どちらがいいでしょうか？ 室内ウォーキングとかはあまり効果ないですか？

妊娠39Wです。 毎日ウォーキングをしているんですけど 1時間ウォーキングするとしたらぶっ通しで1時間と朝30分夜30分って分けるのだったらどっちが効果あるとかってありますか？ 最近暑くてすぐバテてしまいます💦

18日が予定日です👶🏽ちょくちょくお腹の張りや下腹部痛などあるのですがおしるしなどもなくなかなか陣痛に繋がらず、、今日も暑いのでウォーキングする気になれません💦特に運動しなくても陣痛来た方いらっしゃいますか？逆にこれして陣痛きた！などあれば教えて下さい🙇‍♀️

【予定日超過中】 本日で40w5dで予定日超過中です そろそろ何か前兆あるかな？と予定日付近でソワソワ してましたが… 40w1dの健診で 「子宮口は薄いし、赤ちゃんも下がっては 来てるけど子宮口まだ開いていないね」と先生に 言われて、内診でグリグリ（短め）でしてもらいました…

デイサービスで働いている方、教えていただきたいです。 高齢者デイサービスで機械を使って、腹筋やウォーキングを実施する前に血圧を測っています。 さらに、運動後すぐに血圧を測っています。 運動後すぐに測るのは運動で負荷がかかりすぎていないかや、その後入浴があるため、…

ダイエットしてる方！ 何してますか？私は食事の内容気をつけて、ウォーキングしてます🚶‍♀️

ウォーキングしてたら久しぶりに腹痛が🥹🥹 トイレ間に合って良かった😂

初産になるものです！ 予定日1日過ぎたのですが、無駄に焦ってしまってます😭 赤ちゃんのタイミングで出てくるので私が焦っても仕方がないのに前駆陣痛のような痛みや張りがあるだけでして… ネットで予定日前に産まれた方の投稿とか沢山目にしてはやる気持ちが抑えられません😿 ど…

今日でウォーキング初めて1ヶ月たった‼️ 痩せないかなーー 😭😭

妊娠中期の体力ってどんな感じでしたか？体力がなくすぐ疲れたり眠くなり悩んでいます。 妊娠前から疲れやすい性格ではありました。初期はつわりが結構あって17週くらいまでつわりあったと思います。 以前YouTubeで、中期から毎日1万5,000歩歩いてスクワットも沢山して、 自然…

筋トレ40分くらいとウォーキング👣 末っ子とお散歩に行こう🥺

【妊娠9ヶ月　腰痛と股関節痛】 妊娠9ヶ月から腰痛と股関節痛が酷くなり、 歩行困難で1歩踏み出すのも激痛です。 産婦人科でも整形外科でもやれる事はなく、 産んだら今よりは良くなるとしか言われませんでした。 ただ、出産時の体力がついてない事が不安です。 ネットで見ても…

妊娠38wです。 皆さんどのくらいウォーキングしてますか？？ その他なにか運動？？陣痛に繋がることしてますか？ 最近暑くて汗だくになりながらウォーキングしてます‪💦‬

今日やったこと 日中2時間ウォーキングした🚶‍♀💨(早歩き) 焼肉食べに行った🥩 オロナミンC飲んだ🍋 舟漕ぎ体操した🚣‍♂ 安産スクワットした🏋‍♀ 陣痛きて🙏🏻お願い🙏🏻頼む🙏🏻本当にっ🙏🏻 予定日6日超過しました ... 🫠🫠🫠🫠🫠 予定日超過ママさんいますか ... 🫠🫠🫠🫠 今日の健診で 子宮口柔ら…

赤ちゃんが大きく尚且つ頭も2週大きいので、骨盤を抜けれるか36週頃に確認して、帝王切開になるかもしれない。といわれました。37週でもう産んだ方がいい様ですが、初産でお腹も殆ど張りません。貧血と酸欠状態で、ショッピングモールを少し歩くだけで、頭の血の気が引き、倒れそ…

約5年お世話になっている精神科主治医の発言について 悩んでいます。 先日、診察へ行ったら 主治医が、私の手に目線を向けて 「手にシワはあれですか？」と聞いてきました。 私が「手にシワですか？」と聞き返すと 主治医は「いや、手、手、手傷じゃないですよね？」と聞いて聞い…

ウォーキングマシンを家に購入してそれで痩せたよって方いますか！！！

予定日超過しました🤣 昨日今日で、 焼肉、オロナミンC、パイナップル、カレー、 床ふき、スクワット、ウォーキング、階段昇降、 できることは全てした！！でも何も前駆陣痛の気配すらない！！ もう、なんにもしない！！！ 赤さんのタイミングでもうお願いします、、、、 ちな…