「ウォーキング」に関する質問 (22ページ目)

仕事を辞めて(保育士でした！)、体を動かすことが減り体力低下やら体が重く感じたりがあります😂😂 ジムは時間の都合むずかしいので、何か家でできる体づくりあったら教えてください！ダイエットも兼ねて☺️ ウォーキングとかいいですかね〜🤔？

寝かしつけ後にウォーキングやジョギング🏃している方〜 走ったあとお風呂入りますか？ 走り終わった後にチューハイ１缶飲んだりしますか？笑

37週妊婦です。 昨日から計画分娩のため入院してます。 初日はバルーンを入れて子宮口3センチまで 開きました。 今日は朝一の診察で子宮口4センチ アトニン開始しました。 3.4分に一回張りがあるのと、 下腹部と腰が交互に痛くなってきました。 お腹もちょっと固いかな。 痛みは…

37週妊婦です。いつ出産なのかヒヤヒヤしています… 先輩方教えてください…！ ①出産の始まりかたはどうでしたか？（陣痛・破水など） ②何時ごろで何をしているときでしたか？ ③前兆は何かありましたか？ ④正期産に入ってから出産のためにしていたことがあれば知りたいです！ 私…

妊娠中でも出来るダイエット方法ありますでしょうか？ 15分〜30分くらい犬の散歩でウォーキングしてるのですが、なかなか痩せず… 良いダイエット方法あれば教えて欲しいです！

ジムでエアロバイクやウォーキングマシン使いながら、スマホにイヤホンでアマプラ映画見るのってマナー違反でしょうか？？ 不快感ある方は正直に理由教えて頂けると助かります🙇✨ エアロバイクとか暇で、、動画見ながらだと1時間はできるなーなど思いまして。どうなのかな、と💡

38週、子宮口1.5cm開いてると言われました 旦那の迎えまで時間かかりそうだったので 産院から家までの距離半分くらい1kmほど歩きました！ (ほぼ上り坂です！) いつも運動しないので、 久々のウォーキングをして大汗かいて 帰ってきて速攻湯船入って死んでした💦 子宮口見てもら…

ここ最近パニック発作が発症しました😭 パニック発作に詳しい方？いらっしゃいますか？ 改善したく、ウォーキングが良いと聞き 今日朝15分ほどウォーキングをしました！ いつもより最初はゆっくりお散歩して、途中から早歩きで歩いたのですが、早歩きだともちろん心臓がバクバク…

妊娠中、毎日ウォーキングしていた方いますか？ 何分して、体重は最終的にどれくらい増えましたか？ 今、中期ですが体重が増えすぎてやばいです。まったく運動していないのでウォーキングを始めようかと思ってます。 減らすことは駄目だとしても今以上に太りすぎないようにした…

誘発分娩、バルーン入れてからはどのように過ごしましたか？ 翌日に促進剤を入れて分娩予定です。 ウォーキングとか動いたりした方が自然な陣痛に繋がるんでしょうか？ 現在バルーン入ってからは、処置による出血あり、ちょっとお腹張るようになったなあというくらいであまり痛…

普段ウォーキングはしますが山登りはしなくて金曜したらその日からふくらはぎいたくて筋肉痛だと思うんですがまだ痛いです。こんな続きますか？ 普段他のことでなる筋肉痛なら次の日来てその次の日には治ってる気がするんですが、、 階段降りるのめっちゃ痛いです。

妊娠中期の便秘について、どうしたら出ますか😭？笑 妊娠6ヶ月、明日で23週の妊婦です。 妊娠する前からずーーーっと便秘体質ですが、お腹に赤ちゃんいる状態で数日出ないとほんっとにしんどいです… 産院からはマグミット錠処方されてましたがあまり効かず、ピコスルファートを先…

妊娠24wです。仕事辞めてから運動不足なので1日10000歩を目標にウォーキングしようと思ってるのですが、3000歩くらい歩いたところでお腹が張ってきます。 痛みはなく、張ってきてるなと感じる程度なのですが… 運動したらお腹が張るのは仕方ないことでしょうか？ 中期に入ったらウ…

現在41w1dの初産婦です。 37週から1週間おきに内診グリグリされてましたが、今日の内診でもずっと変わらず「(子宮口)まだ全然開かないね」と言われました💦 予定日は昨日だったので少し楽しみにしていた分、全然と言われてガッカリしてしまい...来週もう一度健診を受けてそれでも…

39週0日検診に行ってきました。 子宮口は柔らかくて2-3cm開いている、赤ちゃんも下がってきてるとの事でした。 計画無痛分娩の入院日が6/10に決まった初産婦です。 私は赤ちゃんが大きくなって難産になるのが怖くて 2週間くらい前から毎日10000歩以上歩いてきました。 あと3日、…

代謝ってどうしたら上がりますか？ 年齢も30代半ばで中々痩せません😭 YouTubeを見て宅トレを週1〜3するくらいです💦 やんちゃな2歳児を自宅保育していて疲れすぎてあまり宅トレもできません。 ウォーキングの時間も取れません😭

やはり痩せたいと思うのですがなかなか行動に移せません。 朝活をしたいのですが、子どもたちが大きくなり寝かしつけからの寝落ちが出来なくなってから、朝起きられなくなってしまい、ギリギリまで起きられません。 夜は末っ子と一緒にお風呂に入らなきゃいけないのと、平日３日…

広島市 安佐南区か五日市方面で初心者でも登りやすい山かウォーキングコースみたいなんあったら教えてください。

皆さんの風邪対策を教えて下さい。 風邪をひきやすくて困っています。 1歳と2歳の子どもがいます。 4月に育休から復帰しました。 子どもたちが保育園の洗礼を受けて仕事を休むことになる...までは想定の範囲内だったのですが、私が子どもたちから風邪をもらってしまうのは想定…

左側の股関節が痛いです😭 歩いたりは平気なのですが、床から立ち上がる時やあぐらも痛いし、お姉さん座り？も痛くなってきました。 2週間前くらいに整形外科に受診して、ストレッチをして1ヶ月に再受診になりました。ストレッチはyoutubeとかで調べたものをしてますが、どんなも…

私の生活スタイルなのですが 夫は10時に仕事に出たら24時頃に帰宅します。 子供は8時半頃に学校に行き帰宅は16-18時（10.16歳） 朝7時に起き朝ご飯、お弁当を用意し8時半見送り 9時過ぎに二度寝して起きたら13時頃 そこから趣味のウォーキングをして15時半頃帰宅し 16時から夜…

産休〜出産までみなさん何をして過ごしてましたか？ 里帰りのため田舎に帰ります。 別にたいした娯楽もないし、ペーパードライバーなので 親に運転してもらうしかお出かけする術もないです。 真夏に出産予定なので早起きしてウォーキングは しようかなって思ってるんですが、 …

再来週、3回目の移植をします！ 一昨日からエストラーナテープ開始してます！ チョコレート嚢胞と両側卵管切除、 子宮と大腸の癒着剥離手術をして 子宮環境良くなったと思うので、 期待が膨らんでしまいます😔 葉酸、ラクトフェリン、ビタミンD飲んでます！ 適度な筋トレ、ウォ…

産後数年経ちますが全く痩せていなくて出産前より13キロ太っています。この間健康診断でも引っかかってしまい、本気でダイエットしようと決意しました！食べるのが大好きで沢山食べていましたし早食いをする癖もあり甘い物もよく食べていて更に運動は皆無だったので、食事の量を…

夜7時過ぎにウォーキングしててもうすぐ家に着きそうな場所で向こうから自転車が。 家のお隣さんの小５の娘さん。 一人で自転車で。 「こんな時間にどこ行くの？！コンビニ？」と言ったら「そうだよー☺️」と言って颯爽と通り過ぎて行った。 直線距離で600メートルくらいだけれど…

40歳後半、何でこんなに痩せないんでしょうか（泣） 出産前から10年かけて、7キロ増量。産後太りというより、運動もしないで大好きなお酒を飲んでいたせいかもしれないです。 アラフィフになり、見た目も色々老化してくるのに、顔もお尻もパツパツなのが悲しくなり、ダイエットを…

ウォーキングデッド好きな方いませんか？ ニーガンが出てきたあたりで見なくなってて 最近また見出して最後まで見たんですけど 途中からニーガン好きになってしまって🫶

39週です いつ産まれるのかこればっかりは👶🏻さんが決める事なので、気長に待とうと言う気持ちもありますが、みんなどんどん37、38週で産んでママになってるのを見ると焦りも😭 ウォーキングもしてないのでそのせいでしょうか？ （でも今更の気もするし🤣） メンタルがたがたです🤣

あと数日で36wに入ります。 里帰り出産のため里帰り中なんですが、眠気がひどくて1日のほとんどを寝て過ごしています。 少し外出するだけでもものすごく疲れてしまい全く体を動かせていません。 軽いウォーキングや運動をした方が良いと聞くので、何もできていない自分に罪悪感で…

ウォーキングしてる方いますか？ 幼稚園バス利用していて、バス停まで送って園バス見送ったあとに30分ほどウォーキングしてみようかな？と考えています🫣 みなさんどんな感じでどんなところをウォーキングしていますか？ 目的なく歩くのが苦手で、スーパーにでも…と思っても帰…