コメント
ます
車で言うエンジン、人間に変えると筋肉を増やすべきですね。
スクーターをいくら走らせても消費するガソリンはたかが知れてます。
それよりも大型のトラックの方がガソリンの消費は早い。
人間に置き換えると筋肉を多くして車で言う『燃費の悪い状態』にする事です。
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ます
要するに筋トレする事です。
初めてのママリ🔰
やっぱり筋トレですよね。。
教えていただきありがとうございます。
初心者でも気軽にできるおすすめの筋トレ、ありますか？
ます
子供負荷にして脚トレが良いです。
やりやすいのはスクワットですけど…
見様見真似でフォームがよろしく無いと痛みが出るかもです。