コメント
むむむ
切迫とか安静にとかって、お医者さんから指示がなければしてもいいと思いますよ！
ただ張ったりするようなら、無理せず休憩したほうがいいと思います！
しんどい時は座りながらでも血糖値を下げるツボとか、ストレッチもあるので、そっちをやっててもいいと思います！
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はじめてのママリ🔰
えーー初耳です。そんなツボやストレッチあるんですね！
むむむ
YouTubeとかでも色々出て来ますよ~🙃
運動ももちろん大事ですが、まずは食事の見直しからしていくと、食事だけでもかなり改善されると思います！