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はじめてのママリ
子育て・グッズ

2人目の妊活と不妊治療中で、高温期の過ごし方について教えてください。受精から着床期に運動は控えた方が良いのでしょうか、それとも運動した方が良いのでしょうか。

2人目妊活＆不妊治療中です。
高温期の過ごし方、教えてください🙇‍♀️
低温期は一日30分ほどウォーキングしています。
受精〜着床期はあまり激しく動かない方が良いですか？
それとも、その期間も運動した方が良いのでしょうか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

30分のウォーキングくらいであればして大丈夫です🙆🏻‍♀️
全力疾走とか、腹圧がかかるような、たとえば腹筋などはやめた方がいいです！
運動した方が確率が上がるようなことはないです
と、不妊治療クリニックの先生に教わりました☺️

はじめてのママリ🔰

軽い運動はした方が子宮への血液の巡りがよくなって、内膜も育ち着床しやすくなると思います😊私は温活でよもぎ蒸しパットやった周期に授かれました！血の巡り大事です✨

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