「ウォーキング」に関する質問 (208ページ目)

初マタ 38w3dです！！🤰🏻 6月15日朝いつもの前駆陣痛より痛くなかなか収まらない感じだったので1時間半ほどウォーキング、スクワット、階段昇降をしました！ ですが痛みはなくなり、頻繁に起きるお腹の張りだけが残りました！ 日付が変わってから生理痛のような痛みがあり間隔を測…

ダイエットしているのに痩せません😭 朝1時間ウォーキング 朝食置き換えプロテイン入りスムージー 昼食和食中心ご飯 夕飯１８時までに おかずのみ（腹八分目） 間食なし 酵素風呂に週2回入りに行っています などしているんですが、何が足りないでしょうか？😭 151センチ70キロも…

妊娠後期の無気力感について。 初産の34wなんですが、 最近自分でも引くぐらい何もしたくなくて何も出来なくなってしまいました。 家事は夫と半々くらいの分担で気付いた方が掃除洗濯していました。今は夫しかしてません。 料理は私が得意なので昼夜やっていましたが、ご飯作る…

いつもお世話になっています☺️ 計画無痛分娩で明日出産予定！今日から前日入院です。 ウォーキング虚しく子宮口1cmだったため 先ほどダイラパン5本と麻酔の前置処置をしました。 腰がずーーんと重くて寝返りしづらい💦 明日の早朝から子宮口柔らかくする薬、 9時から促進剤の点…

こんばんわ🍀 妊娠後期に入ってから毎日がすごく 眠くて眠くて、、 毎朝8時に起き9時までに朝ご飯を食べ 洗濯物したり掃除機かけたり家事をして 10時にはやることがなくソファーでのんびり、、 眠気に襲われ12時ごろまで寝る、、 昼ごはんを食べて買い物行き 14時ごろにはまた眠…

30週1日です。 先週の検診で体重増加を注意されました。（避妊時＋10キロ近く） それから1週間、ウォーキング15分と炭水化物を夜はとらないように野菜中心の生活に変えたら、体重が2.5キロほど落ちました。 想像以上に体重が落ちてしまいびっくりしています。 同じ経験された方お…

悩み事や相談ではないのですが… 昨日第1子の出産予定日でした。 数日前から腰に鈍痛、鼠径部や恥骨周辺に重い痛みがあります。(生理痛のような痛み) おしるしはまだありません。 (おしるしは個人によってあったりなかったりというのは承知しています。) 初産の人は予定日を超過…

冷蔵庫にプリン類１４個旦那が買ってきやがった。邪魔。あんたの体重90超えてるよね？痩せたくてウォーキングしてんじゃないの？意味ないよね？え？私も食べていい？いらねぇよ。私の好みわかってないじゃん。好きでもないもん夜中に賞味期限をきにしながら食べるのなんか、拷問…

妊活、妊娠してる方にお聞きしたいんですが タイミング狙うのはいつですか？ 生理終わり直後、排卵前、排卵日、排卵後等ありますが 流石にこの時期を全部取るのは無理そうなので💦笑 あと、最近当帰芍薬散の漢方(飲み忘れた時もあります)飲んだり、ヨガやったり、ウォーキングや…

こんばんは😌 現在39w5d の初マタです🌈 36w5dの健診の際、子宮口もやらかく2cm開いていて 赤ちゃんの頭もだいぶ降りて来ていてると言われ 予定日よりだいぶ早くなるかもね！！！と言われていました。 予定日が2週間前後、初産なら余計予定日より ずれることも承知なのですが、 …

愚痴になります。 現在38w、もうすぐ39wです！31週あたりから3週間ほど切迫早産で入院してました。安静解除になってから歩く、スクワット、階段昇降etcいろいろやりました。 しかし前回の37週最終日の検診では赤ちゃんまったく下がってきてないと言われしょんぼり。内診ぐりぐり…

縄跳びとウォーキングなら、どちらのほうが効率よく痩せることができるでしょうか？

今日で37w1d👶 3日前に粘液栓でて 2日前に血のかたまり？みたいのでて おしるしだぁ！！ってソワソワしてたのに 昨日今日なにもない。。 生理痛はたまにあるけど。。 毎日夜ソワソワして寝れない😂 明日は旦那が休みだから 今日は旦那と夜ウォーキング🚶‍♀️✨ 同じ週数でドキドキし…

　臨月の運動についてです！ 　現在38週4日！大きいみたいなので 　早く出てきて欲しいのですが、、、 　朝昼晩と 　スクワット30 足上げ30 足下げ30 段差上がり下り20分 　をついこないだから始めたのですが 　まだまだ少ないでしょうか😢 　どれだけやっても出…

今日から臨月！ お腹を張らせるには… いよいよここまで来ました☺️ 早く赤ちゃんに会いたい〜💓 昨日の検診でここからはどんどんお腹を張らせよう！と言われました。 ウォーキング、床ふき、スクワット…先輩ママの皆さんはどんなことしましたか？また、ここから産まれるまで変化…

30wです🤰 ウォーキングをされてる妊婦さんに質問です！ どのくらいの頻度で、 どのくらいを目安に歩かれてますか？ ちなみに私は毎日40分を目安に だいたい5000歩ほど歩いてます！☺️ 参考までに教えてください🌸

有酸素運動と思って時間あればウォーキングしてるんですが いっぱい歩くと浮腫んで余計に体重増えて脚も太くなります😭💦 歩き方に問題あるんでしょうか？😭 同じ方いないですか？😖💦💦

現在4w2dです。 妊娠初期って何か運動してましたか？ 現在テレワークをしており、平日一歩も外に出ないこともしばしばあります😖 30分程度のウォーキングやラジオ体操、ストレッチくらいならしても大丈夫ですかね？ 皆さんは妊娠初期どうされていましたか🙋‍♀️？

よく出産前の正産期に、陣痛がないのにも関わらず、子宮口が2センチ空いているなど言いますよね。実際に私もひとりめの時には、38wで1.5センチ空いていると言われました。 これは、自然に開くものなのですか？それとも気づかないうちに軽い陣痛？が来ていて、遠のいてしまったの…

お子さんが幼稚園や家庭保育などの時、ふと時間が空いた時には何をされていますか？ ◯我が家 長男　幼稚園 次男　家庭保育 ◯長男を幼稚園へ送り届けて、帰り道、次男は寝てしまい午前中よく寝るんです。 家事はやらねばなりませんが、それ以外に皆さんなにをされているのかお聞…

マタニティブルーかな？ 妊娠中期で、体調も安定してきた時期です 長文でわけわからないかもしれません。 すいません。 運動でウォーキングも始め仕事もこのコロナでなくなったので自宅にいる時間が増えました 家事は元々嫌いで、旦那にもお願いだから手伝いという気持ちでは…

38週の受診時に『このままだと予定日を超えるかもしれないから運動してね』と先生に言われたのでウォーキングやスクワットをしてますが、お腹のはりとか前駆陣痛らしきものももなく、初産なこともあって焦ってきました💦 次回受診時にまた同じようなことを先生に言われたら内診グ…

浮腫みによる体重増加… 7ヵ月も終盤に差し掛かった頃なんですが、脚の浮腫みがすごく、5月下旬にあった検診から2kgも増えてしまいました😢そんなに食べているつもりはないのですが、浮腫みによる体重増加はあるものなんでしょうか…？😣 そして浮腫みの解消方法は何かありますか？💦(…

妊娠中期になり、ますます便秘がしんどくなって困っています。 便秘にいいと言われる食べ物を食べても、ウォーキングとか体を動かしてみてもなかなか改善しません。水分を多目にとってもトイレが近くなるだけ😭。産科でマグミットをもらいましたが、聞いてる感じがありません。 な…

36wからNSTでは陣痛来てるかもって助産師さんに言われるくらい前駆陣痛が強いし定期的にきてます😭でも本陣痛に繋がりません😭 ウォーキングもしてましたが今日から雨で行けません💦 階段の登り降りとスクワットしようと思いますが他に本陣痛に繋がった方法とかありますか？ 陣痛に…

ウォーキングクローゼットの天井にあるこの□は何ですかね？換気関係かと思って粘着式のフィルター張り付けたのですが、落ちてました。 2階の階段上の天井にある24時間換気のフィルターは換気口でフィルターも埃付いてます。

切迫だったし経産婦だから、１人目よりはやく産まれると思ってた😅 まだ子宮口開いてないって安静にしすぎたのかな？💦 今までなにもしてなかったから、とりあえずウォーキング50分してきた！ これで陣痛来てくれないかな～😂✨ やっぱり１回のウォーキングじゃ効果ないかな？😅

30分〜１時間のウォーキングしてねと 先生に言われたのですが 梅雨に入り雨で歩けません〜😭💦 雨でも歩いた方がいいですかね？？ 室内でもできる運動ってありますか？？