「ウォーキング」に関する質問 (167ページ目)

最近主人と夜にウォーキングをしています！ 日々仕事と家事育児でほぼ夜は体力が残っていません😑 ダイエットと思って筋トレをしようと思うこともありましたが、全く続かず。 足腰を鍛えて、できれば少しくらいダイエットにと思い始めたところ、気分転換にもなって続けることがで…

毎週5日間、ウォーキングで１２キロ歩いてます。 ４キロ痩せました。 これ1ヵ月でこの調子で８キロ痩せますかね？

本格的にダイエット始めます！ アドバイスください💕 毎日50分ウォーキング、ジョギング 帰宅後プロテイン飲みながらストレッチ お昼は好きなものを食べ、夜は糖質制限します。 朝はバタバタなので時間ある時に食パンとコーヒー。 サプリで内臓脂肪を減らす助けをしてもらって、…

朝食パン半分にチーズとハム 昼はガストに行かされたので仕方なく外食 （ネギトロ丼半分はお母さんにあげました） 夜は5時頃 　焼きなす、缶詰のサバ4分の1　海鮮サラダのマリネを小皿1杯、小松菜と厚揚げの炒めもの小皿1杯 です。 昨日は夜は野菜のみでした。 我慢してるわけ…

私にべったりな娘、朝だと私だけシャワーしてても特に騒がず寄ってきもしないんですが、気付いてないだけでしょうか？ 夜だと私だけシャワーしてると泣きます。泣かなくてもずっとドアの前で待ってたり。 朝泣きにくいなら、朝ウォーキングでもしようかなと…。寝起きで居ないと…

年子妊娠や上の子がいる場合、どうやって運動の時間作ってますか？😂上の子が1歳2ヶ月でもうすぐ妊娠5ヶ月で安定期に入ります。つわりも落ち着いてきて食欲が出てきたので太りすぎないかビクビクしてます。 前は散歩に行っても抱っこかベビーカーだったのでほとんど自分のウォー…

聴覚過敏が少し落ち着いていたのですが 妊娠してしんどくて寝れなくなったのと ウォーキングをしなくなり疲れがなく寝れなくなったので 寝不足が続き少し酷くなりました😭 聴覚過敏の人どうやって聴覚過敏と付き合ってますか？😢 あと顎関節症も酷くてマウスピースをして寝てます …

朝起きたらおりものシートいっぱいに赤い出血が🩸 今まで何事もなく順調だったので赤ちゃんがとても心配になり、すぐ病院に電話して診てもらったら夜お腹が張ったことによって出血したそうです😭 恥ずかしながら夜なかなか眠れずムラムラしてしまって旦那さん寝てたのでひとりでし…

38週妊婦です^_^ 数日雨なのでウォーキングができません。家で階段昇降してますが、同じような方、どのくらいやってますかー？？ 今10往復してきました。運動不足なのですでに足プルプルです笑

子どもを産んだことのない叔母から、 妊娠してそんなに太ったの？！デブは嫌い、自己管理がなってない、妊娠してそんなに太った人みたらおかしいって思う、早く痩せなさい！明日から毎日ウォーキングと階段昇降50回スクワット100回しなさい！子どもたちもそんな太ったお母さん恥…

これからランニング行こうか布団でぬくぬくしようか迷ってます😂早朝ランニング、早朝ウォーキングしてる人いますか？？

ダイエットで、おでんの白滝1個とこんにゃく1個と刺し身こんにゃくを食べて、その後20分ほどウォーキングしたんですけど今頃になって胃が痛いです。 こんにゃく食べすぎましたかね 胃薬飲みましたが不安です😭

妊娠中の運動について質問させてください🙇‍♀️ 現在妊娠13週です😊 妊娠前から1年ほど、パーソナルトレーニングに通っていました。まだ会員ですが妊娠が発覚して、しばらくお休みしていました。 つわりも落ち着いてきて、妊娠12週のときの検診で産科の先生に運動はしてもいいか確…

来年の夏までに月2キロずつ痩せたいんですが、どんなことを続けたらいいでしょうか？ 今は ・毎朝紅茶（砂糖小さじ2） ・プラス2回位コーヒーやココアや紅茶 ・お昼はだいたいカップ麺 ・好きな時にお菓子 ・運動全くせず という感じなので、痩せる要素はありそうと思ってます…

24週を迎えようとしている初ママです。 今の時期、妊娠中の皆さんは運動どのようなものをしてましたか？ 体質的にむくみやすい・体脂肪が増えやすいというのはわかってるものの、元から運動好きだった私は色々と気になる部分が出てきており… 体重も標準の増え方で問題はないので…

旦那とよく大音量で、ウォーキングデッドなどゾンビ系やアクション系の海外ドラマや映画を観るんですが、 だいたいどのくらいの月齢から赤ちゃんはそういうのを見て「こわい！」っていう反応をし始めますか？🤣 また、そういう怖い映像とかが平気な子もいるんでしょうか？👶🏻 ま…

体重管理、、 妊娠してから0.5しか増えてなかったのに、 旅行に行ったら旅行などに行ったりして 行く前に比べて0.5〜1キロ増えてしまった… なかなか減らない。。 たぶん脂肪になったわけではなく、むくみなどだと思うけれども凹みます… でも運動できないからもどかしい。。 早…

陣痛くるジンクス教えてください！ やってることはウォーキングとラズベリーリーフティーーです！ 焼肉は好きじゃないので食べられないです〜。 オロナミンCを今日飲まなきゃーと思ってます！

子宮頸管が短く、入院の一歩手前と言われました。 トイレ、お風呂以外はなるべくゴロゴロダラダラ過ごして処方された張り止めを飲んでくださいとのこと。 毎日の日課だったウォーキングも禁止。 これまでウォーキングと軽い食事制限で体重をキープしていたので、これから予定日ま…

ウォーキングと筋トレでダイエットしてます 夜は野菜で早めの時間に食べるをしてます ＋‪αでなにかしたらもっと痩せるとかありますか？ 酵素など…

いつも夜ウォーキングしたりスクワットしてるのですがその時とお風呂で温まった後はすごいお腹張ったり軽ーい生理痛のような痛みがあるのに普段は全然😔 お産まだまだ先ですかね？

質問では無く、単なる呟きです💦励ましやアドバイス頂ければ嬉しいです… 39w2d、今日の午前中健診に行ってきました。 内診→先生に「どう〜？」と聞かれ、「ここ数日腰が重いぐらいで…」と答えたら、「えぇ〜。んー、そっかぁ〜」と内診グリグリ？されながら言われ。（陣痛に比べ…

ウォーキングしてもダンスしてもプチ登山しても階段昇降しても乳頭刺激しても陣痛がきません😅 1人目は予定日3日前の出産でしたが、2人誘発とかもありえますか？ 通ってる産院は予定日を過ぎたら誘発です💦

予定日4日超過で本日検診でした🙋‍♀️ 子宮口1cm、硬いままとのことで、日曜日に入院となりました🤦‍♀️ それまでに陣痛が来てほしいです💦 毎日ウォーキング、スクワット、階段昇降など出来るだけの運動はしてきましたが無駄だったのかと落ち込んでます😢バルーン&促進剤になる前に陣…

なーんもやる気がでません！ 臨月手前辺りから毎日ウォーキングして、スクワットして、家事全部して頑張っていたのですが なんだか今日はお腹がカチカチだなぁと思い、ウォーキングをやめました。 明日からずっと雨予報でウォーキングは無理そうだし、今まではそれでも毎日スー…

最近サボり気味だったウォーキング🚶‍♀️ 久々の3キロ無理せず歩いてこよう😊その後、イオンぷらるか(・∀・)v

38週になりました。ウォーキングや運動するとき みなさん腹帯は巻いてますか？

妊娠中の適度な運動とは何がありますか？？ ストレッチかウォーキングしか思いつかないのですが😳

妊婦さんでも腹筋使ってもいいらしく、むしろ多少腹筋はあった方がいいとのことで…… 筋トレしたい欲がすごいんですけど何かいい筋トレありますか？？ スクワットとかはするつもりなんですけど、それ以外とかあれば……！！ ウォーキングは、暴れる1人目連れて長時間歩くことなんて…

現在二人目の出産で実家に帰ってきています。 二人目は6月に産まれたのですが、事情があり12月まで実家にいることになっています。 前からなのですが、母親がかなり自分のやり方を押し付けてきてしんどいです。こちらも里帰りで生活させてもらっているのでお世話になってますし合…