「ウォーキング」に関する質問 (166ページ目)

自宅で運動。おススメ教えてください〜 筋トレやランニングなど疲れる系は兎に角苦手で続かない。 妊娠中、ウォーキングは毎日続けられていたのですが子供が産まれてからはなかなか一人で外には行けない。 家の中で出来る続けやすい運動。 こんなことやってるよ〜って言うのが…

膝の痛みが治りません😭 数週間前から膝が痛くなり、次に足首？足の甲あたりも痛くなってきました。 整形外科で膝に水が溜まってないかチェックして、レントゲンも問題なし。 何もしないより運動して動かしたほうがいいというこでウォーキングしたりしてますが全くよくなりませ…

フィットネス経験者さん、ジムトレーナーさんなどいましたらご回答いただけると助かります🙏 ジム初心者です💦 週3〜4回月〜木曜の2時間しかジムに行く時間が取れません。お腹と腰回りを鍛えたいです💦 メニューは バイク　10分 ラッドプルダウン　15×3 レッグプレス　15×3 アブド…

私の体重管理を評価してください😢辛口で結構です！ 現在32w0dです。 身長162センチ　体重(妊娠前)48キロ 1日の食事 【朝食】スムージー1杯(バナナ＋小松菜＋黒ごま＋豆乳) 【昼食】和食中心。パンや麺は食べていません。ご飯は普通に茶わん1杯食べます。また、サラダか汁物か…

だめだ… ウォーキングデッド見れない…🥲

初マタです先輩ママさん教えてください😣🙏 今日で丁度予定日の40wにはいりました！ 朝方の5時ごろにお腹の痛みで目が覚めて そこから2時間ぐらい寝れず、間隔も測ってましたがバラバラで 今はなにも痛みもありません。おしるしもきてないです！ 前駆陣痛だと思うんですが😣 今日…

ついに！今夜はウォーキングデッド🧟‍♀️🧟‍♂️

妊婦健診でした。 赤ちゃんは順調に大きくなってるけど、 お母さんも大きくなってる。なり過ぎくらいっといわれました💦 食事制限しましょうと言われた訳ではありません。 赤ちゃん順調で言うことないから お母さんの体重の事くらいしか言えないと💦 体重をあまり増やさない為には…

モヤモヤしたときは、家にいるよりウォーキングがてら、スウィーツ🍰買いに行くに限りますな🤣糖分補給必要😂

今日は息子と、ゆっくりですが2時間半歩きました。 最近は体重増加が怖くてなるべく1時間くらいウォーキングしてます。 ですが特に体重の変化はありません笑 ウォーキングしても体重は重いし、ご飯気をつけても増える一方だしお腹は空くし、嫌になります。 1日夜食食べただけで永…

血流が良くなる方法ありますか？ 多嚢胞性卵巣ではないのですが、昔から排卵までが長いです。 ホルモン値は問題ないとのことですが、冷え性で血流が悪いのも卵胞の育ちに関係しているかな？と思います。 これをしたら血流が良くなったよ！とかあれば教えて欲しいです。 スト…

26歳妊活始めて半年が経ちました。身バレ防止で詳しくは お話出来ませんが国指定の難病指定の持病もあります。 周りの友達は妊娠ラッシュデキ婚ばかり。 なんで私は出来ないのか… どんなにタイミングが合っても確率20%前後に 周りの人は当てはまっているから妊娠している。 本当…

気合い入れてウォーキング1時間行って来ます👟✨

予定日3/13の臨月妊婦です。いつ生まれるのか問題で毎日悩まされてます。 そろそろ主人の誕生日が近いのでなるべく誕生日同じは避けたいのですが、前回検診の際に「子宮口閉じてるね。まだまだ赤ちゃん降りてきてないし、このままだと確実に予定日過ぎるよ」と言われ、「毎日最低…

早起きして子供達が寝てて、まだパパがいる間にウォーキングでもしようかな🥲痩せたい😢

妊娠糖尿病と診断されて 半月ほど経過しました。 １７日の妊婦検診で糖負荷検査を行い 基準値３オーバーで妊娠糖尿病と診断されて 今週月曜〜金曜まで入院して 血糖値測定とインスリン注射のやり方を習得して 昨日から退院して家で １日４回血糖値測定して 毎食直前にインスリン…

ウォーキングデッド好きな皆様❤❤❤ シーズン10！！！ 遂に！！明日3月1日 PM10:00FOXチャンネルにて日本最速放送ですよ😍🙌💞 去年からずーーーーーっとこの日を心待ちにしてたから楽しみすぎて😭❤ このダリル…カッコ良すぎだろ~~~🤣🤣❤

妊娠中の食事バランスについて。 皆さんはどういった食事をしているか教えてください！ 第2子妊娠22wなのですが、つわりが大分軽くなり食欲が出てきて体重が増えてきています。 現在妊娠前-3kgなのですが、一番減った時から既に3kg増えています… 担当医からは、まだ妊娠前の体…

よく寝る5〜8ヶ月のお子さんをお持ちの方、もしくはお子さんがその時代そうだった、という方に質問です！ 1日のスケジュールどんな感じですか？ 自分のウォーキングダイエットを兼ねたお散歩(1時間程度)をどこに入れようか悩みます😂 現在のスケジュール 7:00 起床 7:30 離乳食①…

子宮口開きやすくするためにしたことありますか？ ウォーキング、スクワットなどは毎日やってるんですがなかなか子宮口ひらかず😭予定日超過しました💦

産後ダイエット、1番初めは何から始めましたか？😂 あと1ヶ月くらいすると3ヶ月経つのでそろそろ考え始めました。 もう産前のデニムやスキニーは入りますがやっぱり骨盤はきつくて😱 やっぱりウォーキングとかですか？😂😂😂

いつもなら夜ウォーキングして体重管理してましたが、今は安静とのことで数日安静にしてるせいか体重が太る太る。。 明後日の検診ものすごく怒られそうで行きたくない。

37週2日で子宮口1センチでした、、、 赤ちゃんも3000g超えてるのにまだまだ産まれてくる気配なしです😱 早く産まれてきて欲しいです🥲笑 ウォーキングやスクワット毎日する方がいいですよね？😵

妊娠前は身長162㎝/48㎏で病院からは60㎏までは増えていいよと言われました。 ですがすでに62㎏... 浮腫対策も便秘対策もしてて、ほどよくウォーキングもしてるつもりですが、臨月に入ってから甘いものが無性に食べたくて仕方がないです😔💦実際、何かしら毎日甘いものを食べてし…

2／28予定日で 39w6dの初産婦です。 質問ではないのですが、私の独り言吐かせてください。 昨年夏に妊娠が発覚しました。 もともと胎動も、感じにくく 早い時期からエンジェルサウンズに頼って 無事を確認しながら過ごしてきました。 ひどいつわりもなく、ホントに自分が妊婦な…

正産期突入されている方、朝・昼・夜・間食は どのようにされてますか？💦🥲 朝しっかり食べるのと(白米など)昼に食べるのは どちらが良いのでしょうか？😰 ウォーキングは朝ごはん食べたあとに行って 帰ってきて昼ごはんを食べる感じです 次から週1なので1キロも増やさないよう…

妊娠１７週です！ 妊娠前のはっきりとした体重覚えてないのですが、恐らく既に３〜４㎏ほど増えてると思います…😅💦 つわりがほぼなく、妊娠前iQOSを吸っていました。 その反動？なのか常に何か食べていたくて間食が増えてしまいます…😰 最近はなるべくカロリーを気にして、栗やヨ…

もう産みたいです。 ウォーキングして張ってきても歩き続けたら陣痛に繋がる可能性はありますか？休んだ方がいいですか？

3/2が予定日です🐰 ウォーキングをしてます🐰🏃‍♂️ まだまだ産まれる気配がありません🤣 みなさん何をされてましたか？🐰☺️

やっと子育てにすこーし余裕が出てきたおかげか一日中甘いものを欲して食べていたけど控えられるようになり、 夜、息子が寝た後は30〜40分くらいウォーキングができるようになりました！ そこで朝か夜（どちらかと言えば夜が希望：旦那が21時帰宅でそこで一緒に夕飯が多いので…