「ウォーキング」に関する質問 (136ページ目)

35週から毎日最低30分〜1時間ウォーキングしてました。 でも最近歩く気にもならなくってサボってます🥲 もちろん歩いた方がいいとは思うのですが、 このままサボっていいですか。。。😂 なんだかほんとに気力？やる気が起きなくて😓

今頑張って体重管理中なんですが、 朝と夜の体重を毎日つけています◡̈ 運動はウォーキングを1時間程度 食事は毎食野菜メインで夜は炭水化物を抜いています。 それでも増えてしまうんですが、 今朝55.1kg 夕食後54.5kg😱😱😱 夜は当たり前に増えるものだと思ってました🤔 排便は朝1回…

22週の経産婦です。 今朝パンツに茶おり、ティッシュで拭くとピンクの出血があったので病院を受診しました。 赤ちゃんは動いてるし胎盤の位置は問題ない、びらんやポリープなどでもない、子宮内も綺麗、子宮頸管は3.9mmで切迫でもない、経膣エコーでももうクリーム状の綺麗なおり…

この間の検診で体重注意されたので 気をつけてはいるもののお腹が空く😭 みなさん何食べて凌いでましたか？😭 朝はお茶漬けや納豆 お昼は今日サラダにサラダチキン 夜はうどんの予定なんですが お腹が空いて。 いつもならお昼もご飯を普通に食べてたんですが 体重が気になり今日か…

もう疲れてしまいました。 ただの愚痴です。 36wはじめ、かなり下がってる いつ生まれてもおかしくないくらい！ と先生に言われ 37wはじめに、おしるし 階段登り降り、ウォーキングをひたすらやって 何度かおしるし 先生にも子宮口もいい感じと言われたけど まったく出てくる…

最近いきなり、とてつもなく、インドア派になった私（笑） ウォーキングとか少し体を動かすのは好きだけど、そこまでゲームとかはずーっとしてるとかはなかったのに、携帯、ゲーム、お家で体作り。。 そんなことにハマってる笑 しかもゲーム、かなりの恋愛ゲームにハマっちゃっ…

経産婦26週です、体重が激増しました。月曜→月曜でプラス1.6キロです。 切迫早産で入院し、病院食はカロリー・塩分等管理されてます。 朝はパン食(90グラム)、昼は米食普通量、夜は米食半量(80グラムくらい？)です。 1週間での心当たりは ・お腹は空いてないけど物足りなくてお…

予定日まであと3日… 昨日は良い張りきてたけど、_(ˇωˇ;」∠)_ ｽｯ…ｽﾔｧ…でした。昨日は動悸激しいのと凄い眠くて、上の子達も昼寝してなかったから旦那さん以外19時就寝。結果陣痛も来てないしバリバリ体力回復したw おはようございます☀️笑 3人目にして初めての予定日超過になるの…

9時に子どもを寝かしつけ妊娠中の体重管理のため1時間のウォーキング🚶‍♂️ 帰ってお風呂、残りの家事をやったらもう日付が変わるギリギリ😫 朝は5時に起きて旦那のお弁当作り🍱 夜のゆっくりできる時間はどこなのーー😭😭😭

妊婦の体重増加を止める方法を教えてください🙇‍♀️ 標準体重で医者には7キロから12キロまで太って大丈夫と言われていますが、1人目の時8キロ増で安産だったのでそれを目指しています。 もうすぐ妊娠7ヶ月になります。 1週間前の健診では妊娠前より＋3.5キロでいい調子だなと思っ…

自分の体型が酷過ぎます😭😭 11月に入ってから毎日、YouTubeを見て腹筋やスクワット、二の腕痩せと19分間の有酸素運動と言うのをやっています。 食事は 朝　ゆで卵2個　バナナ 昼　白米・麺・パンなど好きな物 夜　サラダやおかずやスープで白米抜き 間食はしないように気をつけ…

とにかくそろそろ痩せたいんですが、手間かからない方法ありますか？ 宅トレしようと思っても、もともと筋肉無かったのに、そこに脂肪がつきまくってるので、負荷がかかりすぎて出来ないし、そもそも続かないし🙄 よく食事改善とか言うけど、子供のご飯考えたり食べさせたり片付…

産婦人科からこれ以上体重増やしちゃダメだと言われ、BMIから見た増量上限ギリギリな状態で、体重管理が辛いです ウォーキングや食事での調節がんばってるけど、食事の調節辛いし、ちょっとずつ増えてしまいます😭 どうしたらいいでしょうか😭

6w3dです つわりも無く普通に生活できるので ウォーキングしたいんですけど 妊娠初期の運動が流産に繋がることありますか？

23週より子宮頚管長短縮のため切迫早産で自宅安静中です。夫と息子だけ義実家にお世話になるのは、おかしいでしょうか？ 1歳半の息子と夫の３人暮らしなのですが、夫は有給と育休を使って、家事と子育てを私の代わりにしてくれています。今月より息子は保育園に通うことになりま…

イライラして頭痛いし動悸もします。娘が風邪をひいて預けられない。それだけで辛いです。 メンタルに不調があって今娘を週3で預けて一人でゆっくりしたりウォーキングしたりしていました。 睡眠、食事、運動。基本的なことがメンタル不調を治すのに必須らしいですが子供がいると…

今日から37週ですが、既に体重がプラス16キロです😭 里帰り前も後もお医者様からは特に何も言われていませんが…。 臨月は今まで以上に増えると聞いて不安です。 これで体重増加を抑えられたよ！という方法はありますか？ ちなみに現在、 白ご飯少なめ ウォーキング10〜30分 ストレ…

予定日まであと4日 まったく気配がありません(^◇^;) 初産ですが張りが強くなるとかもないし、なんか痛いとかもなくて…めちゃくちゃ遅れるのは嫌だからウォーキングにスクワットやら足上げ運動も行っていますが気配なしです😢元気なうちに早く出てきてほしいなぁなんて思っていま…

階段10往復、スクワット、陣痛ヨガやったけどただただ足が死んだ😂😂 悔しいからオロナミンC買いがてらウォーキングしてやる((꜆꜄•௰•)꜆꜄꜆ 早く出てこーい🤣

ウォーキングしないとって思ってるのですが 5階から下りるのはいいんですけど 終わったあとに上るのがしんどいって思ってしまって やれずにいます… 11/1日にめちゃくちゃお腹痛くて張ってて健診の日ではなかったけど病院に行った時「子宮口開いてないから」って言われて 今日は健…

お腹の上からのエコーで 先生から頭は下がってきてるね って言われましたが 先生が指入れて内診した時に 子宮口はまだだねって言われました😭 下がってきてるけどまだ開いてないか… ベビの大きさは3060gです！ 計画分娩予定なんですが 何となくの予定を聞いたら 「まぁ、15日入…

陣痛ジンクスでこれ効いた！ってのあったら教えて欲しいです！ パイナップル、オロナミンC、カレー、ウォーキング、階段の昇り降りは試し済みです！ 予定日まであと3日です

現在9w5dです。本日体調もまだよかったので、 神社いくついでにウォーキングしました。 久しぶりのウォーキングでした。 往復40分くらいです。 昼間行ったのですが、疲れたのか帰ってからずっと 横になってました。夜になると気分悪くて頭痛もして 大丈夫かと心配です。 つわりは…

妊娠30週です。予定帝王切開で年末出産予定です。 この時期、体重は何キロくらい増えてますか？ つわりがあまりなかったので、1キロも減ることなく 着々と体重が増えて現在妊娠前から＋5キロ台です。 先週まではウォーキングをしてましたが、切迫気味とのことで禁止となりまし…

明日は予定日だけど予兆が ないです( ´•ω•` ) お腹の張りは割と多いけど痛みはなく ちょっと苦しいくらいでこれは 前駆陣痛っていうものなのでしょうか。 おしるしでもあれば期待出来るんですが ないのでウォーキングとスクワット しつつ陣痛待ちって感じです💦 臨月入ったら内診…

ウォーキングデッド11 第4話配信されてる😍✨✨ 後で夕飯の片付け終わらせて各々フリータイムになってから👨旦那と共に鑑賞しよ🧟‍♂️♥️ ダリル待ち遠しい～🤤💭💭💭✨

39w3dの初マタです。 検診で子宮口が開いてないと言われました。 次の検診が予定日をすぎるので、今週産まれなかったら骨盤が狭いかのレントゲンを撮るそうです。 私が先生に聞けなかったというのもありますが、骨盤が狭いかのレントゲンを撮るということは頭が骨盤にはまってな…

予定日超過３日目で明日入院予定なのですが 今日頑張って運動しておいてねと先生から言われました😳 朝から洗濯と軽く掃除機をかけ いま近所を35分ほどウォーキングしてきたのですが どのくらい運動すればいいんですかね、、🤔？ あんまり激しい運動は破水が怖いし 思いつくのは…