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帝王切開の産後ダイエット。3回帝王切開したので、子宮がだいぶ薄くなっ…

帝王切開の産後ダイエット。3回帝王切開したので、子宮がだいぶ薄くなってるので最低でも一年は無理せずと言われました。産後ダイエットしたいけど、無理ないダイエットってなんでしょー？😂腹筋は良くないと思うし、、ウォーキングや食事に気をつけるくらいしか思い浮かびません

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