「ウォーキング」に関する質問 (108ページ目)

妊活中で、毎朝ウォーキングしていたんですが… もうこの暑さはキツすぎて、ちょっと今日は断念しようかなって思ってきました🥵 いつもウォーキングしていたという方、夕方とか時間を変えてやっていますか？ それとも、ウォーキングはやめてストレッチとかにしてる！というかんじで…

産後、かなり疲れやすくなりました。、、 1日中出かけた日とかはすごく疲れてしまい、体や肩が重く感じ、次の日も疲れを引きずってしまいます。 でもまだ子供が5ヶ月なので、重い体を引きずりなんとか育児しています。 一度かなり疲れてしまうと、復活するまで何日も何日もだいぶ…

朝起きてから朝食前に軽く筋トレ＋ウォーキングか 夜ご飯の後に軽く筋トレ＋ウォーキング どちらの方が効果的ですか？ 家事仕事育児の都合上、この２つのタイミングしかありません🥺

妊娠11週3日です。 つわりがおさまり、動ける、食べれるようになってきました。 体調がいいときウォーキングを始めましたが、 元々YouTubeでダイエットダンスをするのが (激しくはないエクササイズみたいな感じです) 好きで、やっていたのですが、 ダンス系も妊娠中は控えた方…

妊娠中の体型を指摘されるとモヤりませんか！？💦 現在25週で体重が12キロ増えました😳 つわりが辛かった反動で安定期が幸せ過ぎて 小旅行もして食べるのもより楽しくリフレッシュし 体重が日に日に増えてしまいました😂💦 夫もだんだんプクプクになっていく私を ずっと「かわいい…

普通のヨガかホットヨガのどちらかに通おうかと検討中です。 デスクワークの為、外が猛暑だと言うのに足首が冷えて冷えて…未だにひざ掛け、酷い時は足元ヒーターを使っています💦 制服の為着るものでの調整も難しく、冷えのせいか生理の時は腰にきます😭 妊活中なので、温活やダイ…

予定日2日超えの初マタです！ メンタルが最近落ちてて泣いてばかりなので すごく長文になりますがここで吐き出させて下さい😭😭 2週間前くらいから実家に里帰り中で 母はパートで働いてるのですが 出産予定日の3日後くらいから10日間？くらい 有給使って休みを取ってくれる予定…

37週に入りましたが 前駆陣痛は全然無く お腹が張ることもほとんどありません😂💦 今日からウォーキングしてみようとは思いますが こんな張りが無くて陣痛来るのか不安です(；＿；)、、 破水からの可能性もあるし、なんとも言えませんが😭😭

36週目、臨月に入りました。 ここ何日か寝てても起きててもとにかく一日中お腹が張り続けて苦しいのですが、この時期ってこんなものですか？😨 もう何週間か前なら5〜30分くらい横になれば張りも和らいでいたのですが、最近は全然で、どんな体勢で横になっていても辛いです、、 …

妊娠9週目に入りました！ すでに体重が2キロ近く増えてしまい、やばいと思ってウォーキングを初めて30分～40分歩いていたんですが、右足に激痛…横になって安静にしとくかなって思った矢先、少量の出血… すぐさま病院に行って心拍確認出来て、赤ちゃんは元気だとわかったんですが…

昨日が出産予定でしたがまだ兆候ありません。。 生理不順で年に数回しか排卵できない為オキシトシンやら陣痛を促すホルモンの伝達がうまくできず自然に陣痛等の現象が起きないんじゃないかと思っています。。 陣痛破水等来ずに予定日超過し、誘発分娩や帝王切開だった方で生理不…

臨月、1週間で2kgも増えてしまいました。 普通体型、妊娠前からは＋8kgなのですが、一気に2kgはだめですよね💦 夏バテもあるからか今までよりも食べていません.... むくみは一気に出てきたなとは思いますがそこまで関係あるのかな？ お通じは一日１回少なめだけどあります... 切…

排卵日(もしくは前日)にプール入ると排卵に何らかの支障あったりしますか？😥 不妊治療(無排卵なので排卵誘発剤服用)で今日か明日が排卵日です！ 今日とっても暑かったので子供がプールに行きたいと言い、市民プールに１時間くらい滞在しました💦 私は泳ぎはせずゆっくりウォーキ…

子供が覚醒しちゃってこんな時間になっちゃった…ウォーキングマシンで家で歩いてるんだけど、寝た方がいいかな…30分でもやるべき…？ダイエット中です。

内診後の出血とおしるしについて。 昨日(6.24)から35週に入りました！ 午前中に健診もあり行ってきました。 特に問題も無く、先生からも来週から36週に入るからそろそろウォーキングをしたりスクワットをして体を動かしていく様にして下さいね〜と言われるくらいでした。 今日(…

ダイエットに詳しい方に聞きたいです🙌 身長157cm、妊娠前は50kgいくかいかないか ぐらいでしたが妊娠を期に10kg太ってしまい −5kgまで落ちたりしましたがなんやかんや 戻ってしまいました、、🥲 元々体脂肪多めなので、本当にむちむち！って感じで 腰回りや肩周りも肉が付いて…

38週2日で前駆陣痛で結構お腹？子宮？膣？が痛い。 痛い時はかなり痛い。 でも全然陣痛には繋がらない🙄笑 まだお腹の中にいたいのかな？笑 もう子宮口3センチ開いてるから 次検診行くころに4センチとか言われないかなーと 期待しています🤣🤣それはないか（笑） ウォーキングも床拭…

現在臨月の方に質問です😋 7/18第一子出産予定の妊婦です。 ズバリ、運動どの位してますか？ お腹が重いのと、 最近の猛暑で体を動かす気になれず、 2日一度ペースで、30分程ゆったり系のヨガをする程度であまりウォーキング等はできていません、、。 むしほ横になる事が多いです…

韓方ダイエットされてる方、 どこの病院のものを使ってるか、何ヶ月で何キロ痩せたか、リバウンドしたかしてないかなど何でもいいので情報ください(＞人＜;) また購入する際何ヶ月分購入したかも知りたいです。 161cm60キロもあってなかなか痩せません。 やってることは ①毎日60…

今思うと、出産前日にもう会いたいで産まれてくれ〜と正期産から続けてたウォーキングとスクワット、雑巾がけ、階段上り下り、妊婦体操、ツボ押し、お風呂効いたのかな。8.8キロ歩いた効果がでたのか、階段30分が効いたのか、もう産まれてやるわ〜というベビの思いだったのか… め…

38w6d初産婦です。本日の検診で骨盤に赤ちゃんの頭がはまっていないと言われてしまいました。36w頃の検診からたくさん動いてね！とずっと言われていて意識してウォーキングしていたのですが全然進まず…💧検診の度にまだまだだね〜もっと動いてね〜と先生に言われるたび、焦りと不…

健診で体重管理がっっつり怒られました💦原因は2週間で2キロも太ったこと😇 暑くて暑くてアイスを食べすぎました。。(反省) あと、太ったことを実感したときに何故か食べたくなる(ストレス食いですかね。現実逃避かな？) 今日からは、とりあえず1週間、こんなかんじで頑張ります！ …

はじめまして！ 3人目妊娠中です。 まだ8週なのに…体重諸々が… 妊娠前は週３回の運動(球技)をしてましたが 4週からお休みして、食べつわりのせいで とりあえず食べてたらなんかもう。パンパン…😢 お腹は出てるし、体は重いし… 喉が乾くので水はがぶ飲みで浮腫み気味です。 ズボ…

Netflixでおすすめの連続ドラマを教えてください。ドキュメンタリーでも構いません🙆‍♀️ サスペンス系が好きでSF、恋愛系はあまり...と言った感じです。 ウォーキングデッド・ペーパーハウス・ブレイキングバッドは知っています🙌🏻 韓国以外のものがよいのですが、韓国のやつでもこ…

子供がパワフルすぎて相手できません。 何して過ごそうか毎日悩みます。 贅沢な悩みですが、里帰りして近所の保育園に週3回預けてます。お昼寝されると夜寝なくなるので基本は9時からお昼が終わる13時まで。 けど元気が有り余ってるので帰ってきて家にいても常にバタバタしてる…

今妊娠28週の健診を終えて来ました👶 今日は逆子になっていました。 普段体力づくりと、むくみ、足のつり予防にウォーキングとマタニティヨガを少ししています。 マタニティヨガをすると逆子になりやすいとかあるのでしょうか？

子どもを寝かしつけてから ダイエットの為に何かしたいと思ってます！！ 食べるのが好きで食事制限がなかなかできません(;;) 筋トレ、ウォーキング、ランニング… これいいよ！ってのあれば教えて欲しいです🥺

今日の健診で、糖が引っかかって体重増加注意のスタンプも押されて辛くて涙がでてきます 本当に辛い、、野菜取ったりマタニティヨガしたりウォーキングしたりしてるのに悲しい