※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

朝起きてから朝食前に軽く筋トレ+ウォーキングか夜ご飯の後に軽く筋ト…

朝起きてから朝食前に軽く筋トレ+ウォーキングか
夜ご飯の後に軽く筋トレ+ウォーキング
どちらの方が効果的ですか?

家事仕事育児の都合上、この2つのタイミングしかありません🥺

コメント

はじめてのママリ🔰

私は夜です🤔
その後長風呂もして、寝るまでに体の中空っぽにして寝るのが一番痩せました😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!!
    食後すぐはあまりよろしくないでしょうか?🥺

    ウォーキングはどのくらいの直されてましたか??

    • 6月28日