「糖質制限」に関する質問 (31ページ目)

減塩食についてです！分かるのだけでも教えて頂きたいです(^ ^) 義父の高血圧対策なので、結構しっかりめに減塩食に変えようと思っています。 ①減塩食は糖質制限にも繋げることができますか？全く別物でしょうか？？ ②減塩食のレシピや、レシピ本のオススメありますか？ ③減塩…

色々気になることがありますので、知ってる方アドバイスください！ 母乳育児中は糖質制限で炭水化物(主に米)を極端に減らすのは良くないですよね？妊娠糖尿病もあったのですが、お腹空くし、母乳のために食べてます🤤 あと今後の糖尿病へのリスクを減らすためにダイエットしたい…

2人目を妊娠して30週に入ったのですが、今日の検診で赤ちゃんが1260gでした。 成長曲線の一番下の方だけど、一応少しずつ大きくなってるみたいだからこのまま様子見ようと言われました。 でもやっぱり心配なので、赤ちゃんの体重を増やせるような食べ物等教えてください。 妊娠糖…

ザバスのプロテイン飲まれてる方いますか？ ウェイトダウンのチョコレート味を 買おうか迷っています🙌！！ 軽い糖質制限してるところなんですけど、 プロテインでダイエット効果を感じた方 いますか😳？？？

糖質制限ダイエット成功された方 どのような食事とってましたか？ 期間はどのくらいやりましたか？🤔 参考に教えてください。

糖質制限ダイエットと脂質制限ダイエットの違いがイマイチ理解出来ていません。これからダイエット始めようと思うので詳しいかた教えていただけると助かります😭また小さい子供がいてジムなどに通えない分家で出来そうな何かや食事についてオススメなのありましたら教えてください。

糖質制限ダイエットってどのようにやれば良いのでしょうか？？ 成功談、失敗談あれば教えてください😭

長くなります・・体重や発達について心配です。5ヶ月の娘、体重6000グラムです。生まれは2600台。生後1ヶ月までは母乳で順調にやって来ました。 初めからあまり自分から泣かない赤ちゃんで、夜中もアラームかけてこちらからおっぱいあげてました。 2ヶ月目からは上の子が体調を…

出産してもうすぐ二年になります！痩せません😢 夜は糖質制限したり、ストレッチしたりしてますが年齢なのか痩せにくくなってるように思います。 しかも、ちょっとずつ太って妊娠中と同じぐらいに… これをして痩せたよ！ぜひ教えて下さい😭切実です😂笑

糖質制限のダイエット、頭いたい😞 でも２週間で５キロ落ちた～😂

納豆の日 いつも子供と18時にご飯食べて 20時には一緒に寝てしまうのですが 今日は無性に辛いものが食べたくて。 辛めのキムチに今から一味たっぷりかけて ラー油かけてぐちゃぐちゃにして かきこみまーす！！ 今日も一日大人と話してないや 旦那、居たら居たで喧嘩もするけ…

糖質制限とカロリー制限ってどっちがいいんでしょうか？😂

ダイエット初心者です。糖質制限のダイエットにとりあえずトライしてます😱 いくつかわからない点があって、もし経験者の方いましたら回答お願いします😔 糖質制限は糖質カットするのは分かりますが カロリーはどうしたらいいのでしょうか？😵 基礎代謝くらい食べないといけないの…

糖質制限ダイエットしてる方、1日のメニューどんなんですか？？

妊娠糖尿病と診断されてから自分なりに色々調べて糖質制限してました。 今日初めて糖尿科を受診したらケトン体＋3が出て、糖尿病と妊娠糖尿病は違うんだから、むやみに糖減らしちゃダメと叱られました💦 糖尿病と診断されたらそりゃ怖くなって糖質制限したくなりますよね...?! (^^…

ズリバイし始めたら ほんと目が離せない(´；ω；｀) 汗だくでずっと動いてる🤷‍♀️ 動けなくなって 泣いてたり そのうち眠くなってぐずったり... 目が離せないから 洗濯物干したり、掃除機かけるのも一苦労... 寝てる間にやれることやらなきゃいけないから お昼ご飯なんていっつも …

20w6dで既に妊娠前より＋５キロです。 みなさんは体重増えないために どういった努力されてますか？ つわりがなくなって 食べたいもの食べてたら既にこんなに… 急に太りすぎたので 検診からヘルシーなものを食べてます。 仕事してるので通勤で 行き帰り含めて1日8000歩は歩い…

糖質制限ダイエットで成功した方いますか？

産後全く痩せずむしろ太ってしまっていて困っています(´・ω・｀)元々低血糖気味で糖質制限をしていたので糖質制限ダイエットも全然ダメだし、骨盤矯正も行くのが遅かったのか効果なしでした… 仕事もフルタイム週2〜3始めてほぼ立ちっぱなしか歩きっぱなしの職場なのに増えてしま…

糖質制限って、みなさんどの程度されてますか？

産後9ヶ月体重が戻りません。 糖質制限しましたが便秘になり体重落ちずに断念。 妊娠で13キロ増あと4キロ落ちません。 授乳中ですが落ちません。 トレーニングアプリ、散歩、ラジオ体操してます。 授乳中でも大丈夫なサプリとかありますか？安めで。笑

糖質制限でダイエットされたかたいますか？ どれくらいの期間で何キロくらい痩せました？ 他に同時進行でなにかされてましたか？ 1人目妊娠でかなり太り戻らないまま 2人目妊娠出産でまだデブのままです😭 もともとBMI的には標準の太めだったんですけど、 そっから15キロ増えた…

明日から糖質制限しようと思ってたのに…😭 昨日義実家に泊まってたら義祖母が「今日同窓会で温泉行ったから、お土産荷物に入れておくし持ってって食べて」と荷物に入れてくれたんだけど、帰って開いたら温泉まんじゅう8個入り😭😭 我が家は大人2人と1歳児だけなんですが😓 毎回義祖…

見ていないけど金スマでやっていた糖質制限のダイエット、、、。 これから完ミになるしもう痩せないであろう😓 体重自体は産後2ヶ月から変わっていないが ある意味言い返せば 授乳してるからそれで済んでいるとも言える🤔🤔🤔💦 朝抜くと お腹減りすぎて具合悪くなる😂 そして炭水…

糖質制限で体重は落ちたけど、筋肉がないし何よりお尻と太ももが凄過ぎて😂何しなくてもスレンダーな人が羨ましいけど自分は頑張らないと何も変わらないからとにかく継続しかない！😤

糖質制限したいけど1人の時の昼ごはんとか安く すまそうと思ったらチャーハン、うどん、カップ麺 しか…なにかいいメニューありますか？😱😱💦

今年に入ってから子供を授かるためにダイエットを初めて、現在まで15kg落としました。 元が100kg超えでしたので、まだまだ肥満体型なのですが、最近体重の変動が少ないです。(停滞期でしょうか？) 糖質制限+運動で頑張っているつもりですが、数字に現れないとモチベーションも下…