「糖質制限」に関する質問 (32ページ目)

ゆるゆる糖質制限ダイエットメニュー(*˙˘˙)♡ 夜をかなり糖質は制限するためお昼は外出るし、 ご飯の量は少なめにして食べてます☆*。 過食時はひどい時ご飯2杯は最低食べてましたからね(´･_･`) それが一杯になるのはだいぶ違います！ タンパク質は多めに。 そして私は今日28歳最…

助けてください。 産後6ヶ月ですが、体重が本当に落ちません。 妊娠前50kg 出産前63kg 出産後58kg 現在58kgです。 今まで糖質制限、ストレッチ、カービーダンス、筋トレ、歩きなどやっていきましたが、体重がまっっったく変わりません。3週間ほど続けても変わらない体重を見て、…

運動14日目とゆるゆる糖質制限ダイエット4日目(*･ω･) 体脂肪率-2パーセント 体重-2.4キロ 生理前なのでどうかと思ったけど結構痩せた☆*。 生理前半は食べないと貧血になりそうなので 普通に食べます(*˙˘˙)♡ 4日目から痩せやすい時期に入るのでそこから楽しみだ❤

レコーディングダイエットしてます！(バランス重視) 糖質制限で頑張っていますが、たんぱく質と脂質が目標より摂れない日が多いです😓 基本、平日は10〜17時で仕事をしていて、お弁当持参です。お弁当に野菜は入れようとするんですが、脂質ってなかなか難しい… コンビニの唐揚げ…

あさごはん(*˙˘˙)♡ ゆるゆる糖質制限✧︎パンは糖質15gしかないやつを買ってコレステロール下げるくるみさん入り(*˙˘˙)♡ これに血糖値の上がり方が緩やかになる牛乳と、もはやお湯みたいに薄くしたコーンスープ笑 卵は双子ちゃんなので歪(･∀･) 順調に痩せてきてますうれぴ(･∀･) 太…

糖質制限ダイエットをして成功された方、体験談を教えて下さい🙏 糖質制限ダイエットを始めて三日目なんですが、体重が全く変わりません😭 やり方が違うのでしょうか？

呟き～✨ 今日久しぶりに体重測定をしてたら 妊娠前より5ギロ増えたー!! 切迫＆糖尿病 糖質制限しても、測定しても体重は増える しかし、入院最中は 切迫で、糖尿病＆インスリンしても体重が 増えない、出産したら、痩せた笑!! 不思議です。

多嚢胞性卵巣症候群です！ クロミッドでも排卵せず💦 不正出血続いてます 今実践してることは糖質制限、ザクロ酢、バランスよく食べる、です！ サプリ飲んでみようかなと思い始めて調べて見たのですが… ベジママにするか、マイタケオールにするか迷ってます💦 バンビーノも気に…

今妊娠糖尿病で糖質制限しています。 焼肉やしゃぶしゃぶは血糖値が上がりにくいと聞きましたが、味付けはどうしているんでしょうか？ 焼肉のタレもゴマだれも砂糖は使われてると思うんですが、それくらいの糖質なら大丈夫なんでしょうか？

妊娠中の血糖値について 朝7時半くらいにバナナを食べ、8時半くらいにコンビニのお総菜パンを食べました。 10時頃検診で血糖値を測って、59でした。 妊娠前は糖質制限してました。妊娠してからつわりもあってパンとか麺とかしか受け付けないこともあり糖質は割と取るようになりま…

こんばんは！ 息子が卒乳もしたし母乳あげてた時と同じように食べてたらやばい！！！ ってことで今日からココナッツオイルダイエット始めました👌 ココナッツオイルをコーヒーに混ぜ食事の3時間前に飲み食事は糖質制限するというものです😣 身長166の62キロ、、、、52、3キロま…

妊娠糖尿病で糖質制限しています。 今日は久々にいやーな気分になりました。 お昼に食べてみようと買っておいた低糖質のパスタを食べたのですが…まずい。 半分も食べられなかった…。 もうなんだか一気にやる気が無くなってきてしまいました。 娘を産んだ時は低糖質パスタとか市…

血糖値の検査してきました。 2018年2月 A1c 6.2 『OGTT』 負荷前 93 負荷15 143 負荷30 134 負荷60 137 負荷120 93 その後妊娠して血糖測定しつつ糖質コントロール。 気をつけていたのもあって A1c6.2から5.2まで改善。 出産してから完母の影響もあって…

恥ずかしながらBMI29.3の肥満妊婦です。 今のところ妊娠前から体重は殆ど変わらずほぼ±0をキープしていますが、昨日の検診で助産師さんに「BMI30を超えるとここで産めなくなるかもしれない」と言われました。増やせて精々2キロ前後だそうです😢(そういう可能性もあるよ～ってぼん…

糖質制限ダイエットされてる方、どんなごはん作ってますか？☺️☺️ 旦那が急に糖質制限ダイエットする！って言い出して困ってます😂

今週糖質制限ダイエットしてますが、体重が減りません😭キープされてるか、300g減るくらいです。 できる時に筋トレはしています。 代謝が落ちたんでしょうか？なにしたら痩せるんだろー

妊娠糖尿病でした。😰 検査後から、朝食前、後、昼後、夕食後と血糖値測ってます。 食生活を見直そうと糖質制限してますが… 皆さんは、どんなもの食べてますか⁉️ おススメが有りましたらよろしくお願いします🤲

糖質制限ダイエットをゆるくやりたいと思います。 目標は2ヶ月以内に3キロ痩せたいです。 経験者のみなさん、どのくらいの期間で何キロ痩せられましたか？ またやり方や簡単に献立など何でも教えて下さい！

助けて下さい😭😭😭 160センチで 体重63キロもあります（泣） 妊娠で80近くまで増え 何年もかけ63キロまで減らしましたが ここから1キロも減りません（泣） 食前にキャベツ山盛り食べる ↓ 白米は全てお粥にする ↓ 毎日1万5千歩歩く ↓ 夜だけ糖質制限 ↓ 筋トレ頑張る！ ↑ 上のダ…

妊娠糖尿病で糖質制限頑張ってる方(◡‿◡ฺ✿) 質問です。 私も29wで妊娠糖尿病になり、食事で糖質制限しています。 自分にご褒美というか… 今日は何も気にしないで好きなものを好きなだけ食べる！ って日はりますか？ それは月に何回くらいにしてますか？？

妊娠中の食生活どうしてますか？ 吐き悪阻がまだ続いており食べれる物しか食べれずトイレから離れられず1日最低限の家事しか動いてません。 1人目の時妊娠悪阻で入院、最後は妊娠高血圧腎症になって33wで産んだので産婦人科の先生も優しい言い方ですが食生活の注意をされました…

先日の中期検査で血糖値が140までのところ 160で引っかかり再検査となりました😣 本日再検査の結果を聞いてきたのですが 空腹時 71 (92) 1時間後 179 (180) 2時間後 150 (153) ( )内の数値を1つでも超えると妊娠糖尿病らしく 私は本当にギリギリセーフでした😂 先生は…

愚痴らせてください😭 もーご飯の用意疲れたー💦💦 子供は好き嫌い食べず嫌いが多くて、毎日毎日頭を悩ませ… 自分は妊娠糖尿病のため糖質制限メニュー💦 残ったの明日のお昼とかにしようと思っていた低糖質の炒め物は旦那にほぼ食べられてしまいショック！笑 皆さん毎日ご飯作り疲…

いつもお世話になっています😌 妊娠中の体重管理について質問です。 3月末で退社、4月から専業主婦になりました。 昨日 検診があったのですが、 初めて体重のことを注意されました💦 今までと違うのは 動く量と 食べる時間の不規則さ だと思います。 注意と言っても１kgオーバ…

糖質制限、 ランニングと筋トレして痩せた方いますか？

血糖値を注意され 近々紹介された病院にて 検査をする事になっています 初めて注意されたので どんな事をするのかも分かりませんので とりあえず糖質制限生活を始めようと考えてます そこでおすすめのレシピなど ありましたら教えてください 因みに揚げ物の場合は 小麦粉の代用…

糖質制限、ランニングと筋トレして痩せた方いますか？ どのくらいで効果見えましたか？

糖質制限ダイエットで痩せた方はいらっしゃいますでしょうか？ もしいらっしゃいましたら朝昼夜のメニュー教えて頂けると嬉しいです^ - ^ 是非参考にさせて下さい💖

妊娠糖尿病の不思議… 現在切迫早産で緊急搬送され総合病院にて入院中です。 中期に妊娠糖尿病にひっかかり、前産婦人科では栄養士さんに糖質制限寄りの指導を受けて野菜とタンパク質が多い食事をしていました。（妊娠糖尿病にひっかかってない前期でも朝パン、昼春雨スープ、夜…

現在糖質制限をかなりゆるく頑張っています😁 そこで皆さん、かんたんオススメの料理を教えて下さい! 私は良く蒸し野菜を食べるのですが何か美味しいタレを付けて食べたいと思います😍 オススメありましたら教えて下さい。 　 最後に1日の糖質摂取量はどのように決まっていますか?…