コメント
さらい
ゆるくですが、、
白米を食べない、おからパウダーでポテトサラダ風なものをつくったりしてました。
４ヶ月で七キロでした。
はじめてのママリ
結婚式だったので半年で6キロ落としました。
朝、昼はご飯食べて夜は炭水化物なし。
タンパク質多めにとってました！
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じゃがりこ★
凄いですね👏
夜のみ炭水化物なしだったんですね！
たんぱく質は大事ですよね☺️
参考になります。
ありがとうございます😌- 7月16日
ままり
始めて２週間経ちましたが、
－６キロ落ちてます🙌
ご飯、パン、うどん、パスタなど主食は全部抜いてます。
肉、卵、豆腐、春雨、野菜などを中心に食べてます🍀
根菜も糖質多いので抜いてますよ。
ストイックにやりすぎて脳からストップ(頭痛)でたので、
たまに子供が残したパンなど食べるようにしてます😳
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じゃがりこ★
えぇーーーーーー!!
2週間で－6キロとは凄いですね👏
主食となる炭水化物はダメですね🙅
私も挑戦してみます💪
本など買ったりして勉強しましたか？🤔
参考になります。
ありがとうございます😌- 7月16日
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ままり
テレビ(金スマ)で紹介されてたので始めてみましたよ😌
お米抜くだけでだいぶ痩せます❗
朝食を抜いて、昼食夕食は主食抜きで好きなものを食べると紹介されてましたが、
朝抜くのはきついので冷奴食べてます😂
急激に痩せると胸も垂れるので注意です😭- 7月16日
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じゃがりこ★
金スマで紹介されてたのいいみたいですね!!私見忘れてしまい💦
参考になります✨
教えていただきありがとうございます😌- 7月17日
じゃがりこ★
やっぱり白米はダメですね😣
ゆるくで4ヵ月7キロは凄いですね👏参考になります。
ありがとうございます😌