「ストレッチ」に関する質問 (214ページ目)

私も仕事していて子どもの習い事の送迎などで私自身がゆっくり携帯を触ったりできるのが布団に入ってからのこの時間！布団の中でストレッチしたり携帯触ったり、やっと、やっと 自分の時間なのに旦那が隣にきて携帯で何見てるの？こっちきてーとか言われて自分の時間が奪われるの…

ロキソニンのおかげで身体がかなり楽になって調子にのって子どもたち順番におんぶのリクエストに答えたら身体にこたえた😅💔 お酒のんだから明日まで飲めないからストレッチしながら洗濯物たたむか❣

首が痛すぎるしだるすぎる😭 ストレッチしてもダメだ😭 何かいい方向ないですか？

産後１年以上経つのに、まだまだホルモンバランスが崩れているみたいで、急に悲しくなって号泣したり、些細なことで旦那にキレてしまったり、、、 最近調子良いかなーと思ってたのに、ふとしたキッカケですぐに気持ちがしんどくなるーーー ホルモンが憎い😭 漢方薬を飲んでみた…

産後ずっと背中がパンパンに凝っています。😭 肩甲骨の背骨寄りから腰にかけて、背骨の両隣がカチカチです。 お腹のくびれから腰にかけても凝ってるしら肩凝りもあります。 整体に通ってますが、なかなかよくなりません。 どうすれば良いでしょう。。。 日常で気をつけることはあ…

泣きそうです。 いや、病院でも家でもたくさん泣きました。 今日妊娠糖尿病だと診断されました。 来週から検査入院です。 赤ちゃんが心配、上の子も心配。 食事制限もして、甘いものや油物も我慢して、食べる時間や順番にも気をつけて、毎日お散歩やストレッチもして、体重管理…

朝から体動かすとスッキリする⭐︎ 骨盤ストレッチはできる限り毎日してます！ まりなさんのはお気に入り♡

160cmで40kg台の方いらっしゃいますか？ 58kgからのダイエットで最低51.9kgまでいきましたが 夜ご飯を家族と食べてしまったら53.8kgまで増えました。そこまで食べすぎたわけでもなく1人前程度に食べたのですが… ずっと52.5〜53kgが停滞してたので食事制限のレベルを少しあげた…

臨月に入りました。 いつものように散歩をしていたら、脚の付け根が突っ張るような、、ピキっとなりそうでならない、なんとも変な感じ、、 もう、お尻が固くて痛くて、ストレッチしたり、里帰り中なので母親に肘でお尻をゴリゴリマッサージしてもらったりしてますが、、寝るとき…

あと少しで今月の結果発表です。。。 今月は驚くことに 左にたまご1個と右に10個ありますよ！！っていわれ、 人工受精とタイミング(シリンジ法)もがんばりました。。。 ここ２～３日前に左足の付け根がすんごく痛み、 片付けてたときなピキッてきたから、 筋でも痛めたかな？？…

ユニクロのウルトラストレッチジーンズとレギンスパンツどっちが良いですか？

愚痴になります😭 すみません(T ^ T) 今妊娠38週なのですが 予定日が4月2日で 子供の事を考えると出産日4月2日以降がいいのはわかります でも、今赤ちゃんが急成長していて 3500くらいあるっていわれました😭 私は154センチで小柄な方で 私的には早くに産まれて欲しいです(T ^ T…

コレで痩せると思いますか？？きっちりやったほうがいいのはわかりますが、育児、ダイエットのストレスとためたくないので できる限りしたいと思ってます。 とにかく2人目産んで体重が戻りません😭😭 いま60㌔もあり、、、45㌔くらいになりたいです😭😭 ４月からはじめようと思って…

産後太りのためYouTube見たりして寝ながらするストレッチとか運動を始めたんですが、骨盤が痛くてどうしても出来ない動きがありました💦その頃から骨盤まわりがダルいというか痛いというか、妊娠中の骨盤周りがズドーンとした感じのが再発しました😑 しばらくしてなかったけど骨盤…

誘発分娩について。。 今日お昼妊婦検診に行って来たのですが39w2dで、全く子宮口開いてなくNSTで張りもないので予定日を確実に過ぎると言われました🥲 それに既に3100gを越えているので来週の月曜(40w2d)でのバルーンと促進剤を使っての計画分娩を勧められました。 36wで逆子…

子宮頸管長が長めなんですが、何かデメリットありますか？ 現在31wです。 29wの検診の際に「この時期だと大体3cmくらいなんだけど、5cm以上あるね！すごいね〜！」と言われました。 褒められたのかどうかも分かりませんが、子宮頸管長が長いとお産が遠いイメージがあるのですが…

2～3才女児の着脱しやすい服について教えてください。 保育園で、「自分でトイレに行きズボンとおむつを脱ごうとする様子が見られます。脱着しやすい服にしてください」と連絡帳に書かれていました。 主に西松屋などで売っているウエストがゴムのストレッチパンツを履かせていま…

二週間前から不眠になりました。 １人目の時もむずむず脚症候群で寝れなかったし、そのときよりはまだましだから、仕方ないと思ってます。 明け方になるまで、うとうとしては起き、むずむずすることの繰り返しです。 日中胃の圧迫でたくさんご飯食べれなくて、夜中はむずむずと…

今27歳なりたてなんですが、これから日々ストレッチをしてれば、脚180度とか開きますかね？(笑)遅すぎでしょうか？

慢性的な便秘について 物心ついた時から便秘です😵 中学高校と運動系の部活に 所属していましたが改善せず、 何もしないと2週間以上でません。 高校からウィズワンという薬を毎日飲み 飲めば出るので続けていたのですが 授乳中は飲めず今は酸化マグネシウムを飲んでいます。 酸…

本気でダイエット頑張らないとやばい😱😩 明日から、夜はサラダチキンと野菜と味噌汁生活だな😓 筋トレとストレッチも頑張らないと🏃‍♀️ あと猫背も改善しないとー🐈 しょこたんが、女子は一生ダイエットって言ってたけど ほんとにそーだな😭

妊婦ですが腰がめちゃくちゃ痛いです💦病院で湿布をもらうか迷っているのですが湿布で腰痛は良くなりますか？マタニティ整体行こうか湿布でしのごうか迷ってます。トコちゃんベルトはしていますがあまり効果が感じられません💧ストレッチとか効果あるんですかね？ 質問ばかりですみ…

右側の脚の付け根？というか骨盤の内側というか、ピキピキ痛いです🥲ベットに横になっていますが、それでと痛みがです😂和らぐ方法とかあるのでしょうか？ 温めたら良いとかストレッチ？すると良いとかあれば教えてください🥲ちなみにこの痛みってこのくらいの周期からでますか？

UNIQLOのレギンスが気に入っていて、保育園によく履かせています。 うちの子はお腹がぽっこりなので、お腹周りのゴムが太めなズボンではきつそうで毎回UNIQLOレギンス に頼ってしまいます。 同じようなストレッチきいていて履かせやすいレギンス売っているところ知りませんか？

肩こりが酷い方、どうやって解消していますか？ マッサージに行く以外でお願いします。 ストレッチポール 使ったりもしていますが 頭痛や吐き気が出るくらい酷い日があります。

ストレッチが効くボトムス どこがおすすめですか？ 110センチ 20キロ お腹ちょっとぽっこり 筋肉質？結構しっかり体型 来月5才、幼稚園年中の上の子です！ とにかく動きます。走ります。戦います。 今までUNIQLOの レギンスパンツの110をパツパツの状態で ずっと履いてました！…

友達の結婚式が夏頃にあり、それまでに 足を細くしたい + 肌を綺麗にしたい +お尻を小さくしたいです。 肌はアトピー性皮膚炎のため顔は赤く皮むけしてたり 腕や足に傷や色素沈着がたくさんあります。 とりあえず皮膚については来週仕事のない日に違う皮膚科に行く予定です。 …

友達の結婚式が夏頃にあり、それまでに 足を細くしたい + 肌を綺麗にしたい +お尻を小さくしたいです。 肌はアトピー性皮膚炎のため顔は赤く皮むけしてたり 腕や足に傷や色素沈着がたくさんあります。 とりあえず皮膚については来週仕事のない日に違う皮膚科に行く予定です。 …

夫の職場(物流系)に田中みな実風ぶりっ子がいます!田中みな実ちゃんは可愛いですが😂 夫より1つ年下らしいのですが、その女性が仕事で荷物崩れたときは「あ〜〜〜、○○さんだけには(夫の名前)見られたくたかった」や事務所で香水を2，3個シュッシュッとしてたらしく夫が「くさっ！…

産後ダイエット いつからどんなメニューで始めましたか？ お風呂上がりのマッサージと軽いストレッチは産前からずっとやっているのですが 体型だだ崩れで 特にお尻、足がやばいです😭 筋トレやウォーキング 縄跳びなどの運動は やはり産後1ヶ月からですかね？ 産後1ヶ月未満で出…