









31週のころの食欲どんな感じでしたか?最近そこまで食べられなくて大丈夫かなと気になってます。 ここ数日 朝昼兼用→結構食べる 直後〜数時間後→お腹と胃が苦しくなる 眠くなり、仮眠 身体が怠い、足が怠く腰が少し痛い おやつ→パンや甘いもの、果物など食べる 夜→お腹が…
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8月ゆるダイエット部報告会🔥🏃♀️💨💨 体重+0.4kg 体脂肪 変動無し 今月は夕飯後におやつ一切食べなかった!それだけは頑張った。お腹すいたら水を飲むか、栄養ドリンクはOKにして😂 運動は毎日は全然出来ず、二の腕に効くストレッチ重点でやったけど、次男が私が運動してるとグズ…
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今日検診と栄養相談行ったんですが、三食炭水化物抜き、牛乳も飲まなくていい、ウィンナー(4本)とかハムも全然食べていいとか言われて💦 妊婦ってウィンナーとか控えた方がいいんじゃなかったっけなとか、カルシウムとらなきゃダメじゃない?とか思ったりして笑 カルシウムはほ…
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お菓子もジャンクフードも全然栄養気にしてない義妹の子は全然風邪ひきません に比べ頑張って自炊して栄養のあるごはん作っても風邪結構ひいてます、、 食事関係ないのかな😭 腸内細菌とかいいませんか?? 悲しくなる。
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