


自分が音に敏感になってしまい、睡眠不足です。何か良い方法はないでしょうか。 娘と添い寝すると気が張っているせいか、娘が目覚めなくても寝返りの物音だけで私は起きてしまいます。 他にもエアコンの送風音、加湿器のタンクから水がゴボゴボと落ちる音なども気付くので、一晩…
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