「ダイエット」に関する質問 (95ページ目)

ダイエットについて あと2キロ程落としたいのですが、何か良いダイエット法を知ってる方居れば教えてほしいです。。🥺 155cm 45.6kg なのですがせめて妊娠前の44kgジャストぐらいにはなりたくて🥺🥺🥺

ダイエット頑張ってるのに今日は脂質、塩分、飽和脂肪酸摂りすぎててヘコむ……体調悪くて運動も出来なかったし……生理初日だし、こんな日があってもいいかな。こんなんでちゃんと痩せるかな……

ダイエットをしようと決意して筋トレしたら下腹部痛がすごすぎる笑 え？？と思ってカレンダー見たら排卵日と重なってた〜 生理痛より排卵痛の方が酷い私からしたらしんどすぎる ダイエット決意した1日目から早挫折しかけです🫠

ゆるくダイエットしてます。 食事を見直して、年内中に2キロくらい痩せたらいいなくらいの気持ちですが。 食事で、 カロリーを控える、以外に気をつけたらいいことありますか？ よくたんぱくしつをとる、といいますが ダイエット中は1日どれくらいとるようにしたらいいですか？

離乳食完了期の方！ シングルだったりパパママがダイエット中だとしっかり大人用にご飯を作らないことってありますよね。 その時ってやはり冷凍ストックでしょうか？？ 離乳食開始からずっとストックなのですが、レンジや混ぜるだけでできる簡単な夜ご飯あったら教えてください!!…

医療用ダイエット薬を飲み始めて、ご飯が全然食べられなくなりました💦 0.3人前も食べられない、炭水化物は3口食べればお腹いっぱいです。 おかげで体重は半年でみるみる17キロ減りましたが、身体的に大丈夫なのかなと思ってます😅

ファッションについて 妊娠前から骨盤が広がってるのか大きめなのかすごい出てい るのですが、妊娠中太ってから大転子？太腿が有り得ないくらい出ています🥹 ダイエットするかしないかはさておきこういう場合はどのような服装が体型隠せますか？😂 スカートのフレアとかタイトとか…

急にダイエットスイッチ入りすぎて、最初からアクセル全開にしすぎた🤣 ぼちぼちにしないとね

生理前何キロくらい増えますか？😭 ダイエット中で間食してないし、減ってた時と同じ食事に運動をしてるのに1ヶ月前のダイエット前体重に戻ってます😰2.5キロほど..

ランニングダイエットしてた方いませんか？ 膝のオーバーユースで痛くなったりしませんでしたか？🥹 ランニング初めて2週間、今は痩せるより走ることが楽しくて毎日30分走ってるんですが膝が痛くなりまひた。 調べた感じ急に運動始めたとかでなるみたいで、、 休むが1番いいん…

足が🐘なので楽して細くできるようおすすめされたダイエットスリッパを購入して数週間履きましたが、ニトリのかかとのないスリッパだと大きすぎてかかとが思ったよりも出ませんでした。 なにかおすすめの物ありませんか？😣 転職したばかりで夜は毎日寝落ちでシングルマザーなので…

鶏むねダイエットレシピ教えてください🧡

夕飯…悩んでます🙄 離乳食中期の息子なんですけど、 今日の夕飯の献立はミートソースなんです。(うたまるの) 大人の夕飯もお揃いでミートソースにしよ☺️♡ って思ったんですけど、旦那も私もダイエット中だった… ミートソースは鶏ひき肉にして気持ちダイエット気分にしたけど… …

妊娠が分かったばかりです。 妊娠中って食べた方がいいんでしたっけ？ というのも、一度20キロ太ってから満腹中枢がおかしくなり、お腹空いてなくても食べれてしまうんです。。 見た目も太ってたし、良くないと思い 最近まで、夜はなるべく食べない！というダイエットを、 し…

半年後に育休復帰なのに太りすぎてヤバいです😂 ダイエットの為に宅トレ始めて1週間ちょい経ちました！ 怠け者すぎて今まで筋トレ1週間続いたことがなかったので、食事管理も始めました！ 現在の1日のスケジュールなのですがいくつか教えてください🙇‍♀️ 7時　朝食(おにぎりorパ…

産後1年経ちました。 体重があと2キロ戻りません😢 ダイエットに成功された方！！ ダイエットメニュー教えてください🙇‍♀️🙇‍♀️ また、ダイエット中に意識していたことなども教えていただけると嬉しいです。

ダイエット詳しい方教えて下さい🙏 ・健康的な食事 ・甘いもの（アイス、チョコ、菓子パン） 同じカロリー内だと痩せるのは変わりませんか？

ダイエット始めて1週間で3キロ減ったのですが減ってる方だと思いますか？ それとも減るペース遅いですか？

授乳中、1〜2食お米抜くダイエットしてた方いますか？母乳量減るのでしょうか？😣

健康的ではないですが、1週間くらいで食事制限のみで痩せれるダイエット方法教えてください！ 軽く有酸素運動はしていますが続かないと思うので食事制限でキツくても大丈夫です！教えてください！！！

ダイエット中 玄米ご飯だったら 一回の食事で何グラムが理想かわかる人いますか？

オートファジーダイエットのやり方が合ってるのか聞きたいです！ 食べる時間10時から18時 それ以外の時間は水、麦茶、ブラックコーヒーで過ごしてます。 本当は19時くらいまで食べてよくしたいんですが、職場のお茶が10時なのでこの設定にしました💦 暴飲暴食はしないように気を…

すっごく効いたダイエット方法… 皆さんなら周りに教えますか？😂 それとも内緒にしておきますか？😂

産後のダイエットは 妊娠前のダイエット方法と同じで大丈夫ですか？

子ども1人だけの夕飯だと何がいいと思いますか？ （旦那は帰ってこない、自分はダイエットで別メニュー） そんな日が週に3回から4回あるのですが レトルトカレーやパスタが多くなりがちです できれば腸活によくて簡単なメニューがいいんですが… 料理は苦手なタイプです💦 クックパ…

ぷくぷく太ももにガッツリ隙間ができてるよ〜😆 ダイエットした甲斐あるな〜🥹‎🫶🏻️💓‪

肌、美容について詳しい方教えてください😭 アラサーです。 9月後半くらいから、肌が脂っぽいような かんじになりました(特にTゾーン) しかもあごのところにニキビも…💦🥲 これは季節の変わり目とかも影響あるんでしょうか？💦 肌をさっぱりさせる方法を教えてください😭 パックをや…

今朝から両手のひらにジンジンとした痺れがあります。 夜になりましたが改善されることなく、 どちらかというと痺れが増している気がします。 怖くなって調べると 2型糖尿病の症状かもしれないとのことで、 さらに調べると下記の症状が当てはまりました。 ・手のしびれ ・立ち…

8月中旬からダイエットを始めて 4キロ落ちました⭐︎ 目標まではあと5キロです！ あすけんのアプリによると、 マイナス5キロの目標達成日は１月になっていて １日1300kcalの摂取、190kcal消費 と設定されています。 それを忠実に守っていれば １月にはマイナス5キロ達…

ダイエット目的のプールって週何回行けば効果ありますかね🥲？？ ご存知の方教えてください🥹✨