「ダイエット」に関する質問 (94ページ目)

産後2ヶ月半で−13キロ。妊娠前より−3キロ。でも上の子の時の妊娠前まであと−8キロ道のりがまだ長い😣へこたれそう。でも絶対頑張る。ダイエットしてる方一緒に頑張りましょう😭😭😭

現在、妊娠32週なのですが、産休に入った瞬間から、体重増加が止まりません😭😭😭 保育士をしてて、運動会の練習もあって、かなり動いていたのが、急に動かなくなったからってのは分かっていますが、お腹が張るから、家でゆっくりしたい…と思いながら。 でも、どんどん体重は増えま…

痩せたいなら食事制限って言うけど食べるの好きだからダイエットでいつも失敗する…… どうやったら痩せるかな

2週間ほど前から16時間断食ダイエットしてて順調に減って行ったんですが昨日は深夜に仕事終わって帰って来たら我慢できないくらいお腹空いて1日くらい大丈夫かなと食べました！ すると今日の朝1.5キロも体重増えてました… 毎回朝測ると順調に減ってたのに😂 仮にこのまま目標体重…

ほんと頑張ったなーと思う話🥹 コロナくらいから一気に太り出して 2年前の2022年10月に何年ぶりかに体重計乗ると なんと‼️82キロもありました笑笑笑（身長は162です💦） こりゃやばいと思いダイエットを始めて半年で16キロ落としました。それでも66キロありますが😂 そしてそのくら…

今ダイエット頑張っています。 スモールステップゆるいダイエットで 寝る前の暴飲暴食お菓子を食べまくっていたので、それをとにかくやめようと思って頑張っているのですが、 晩御飯食べ終わって19時以降は何も食べないと決めているのですが、やはりお腹が空きます。 でも本来晩…

後結婚式まで2週間しかないのですが背中のハミ肉もう少しどうにかしたい〜😭😭2週間ダイエットでおすすめありますか？

ダイエット中の方、職場でお昼ご飯何食べてますか？

30後半、まじで若い頃みたいに痩せなくなってきた… ダイエットしてるのに毎日体重が変わらないか0.1ずつとかしか変わらない😂😂

ダイエットについて ここ2年ほどで気づいたら過去最大体重です。 160センチ、70キロ、、、 パーソナルジムに月2.3回、8ヶ月くらい通ってます。家できる筋トレをしながら、姿勢や体型はかなり変わってきてるのですが、なにせ体重体脂肪率が本当に落ちません。 ３日間のファスティ…

ゆるっとダイエット始めたいです。 お味噌汁が体にいいとよく目にしますが、それは野菜たっぷり良質な味噌で作ったものしか意味ないですか？ お湯で溶くだけで出来るボトルタイプの味噌にフリーズドライの具を入れて作る味噌汁なら、飲まない方がマシまでありますかね？塩分も…

ホットヨガに通いたいと思い早何年も経ちそろそろ行きたいのですが、 週1回でもダイエットや肩こり解消などの効果はあるものでしょうか？ ご経験のある方ご回答いただきたいです‼︎

夫、帰ってくる時間が9時頃なので遅い時間だし食べれるかわからないから俺の分は作らなくていいと言いますが、結局何かしらスーパーで買ってきて食べてます。 今も今日からダイエット！とかいって鍋の材料買ってきて1人鍋してます。白米と食べています 冷蔵庫に作り置きの副菜…

ダイエットして生理止まってしまった方 どうやって治しましたかー？？😭😭

産後１ヶ月です。完母です。 あと5キロ体重が戻りません😭 いいダイエット方法ありますか？

今ダイエット中なんですけど、筋トレやストレッチや補正下着って、生理中はお休みしても大丈夫でしょうか？ 1.2.3日目は量も多く痛みもあってしんどいのですが、その3日だけでもお休みしても大丈夫ですかね？💦

ダイエットしてる方、まずは何から始めましたか？

ダイエット中です。毎日運動1時間半(ジョギング＋筋トレ)と糖質制限、カロリー制限(1日1200㌔㌍以内)を1か月近く続けてきましたが1キロしか痩せません😂　　お菓子は全く食べなくなりましたが、どうしても食べたい気持ちが我慢出来ないときホットミルクをマグカップ1杯、2〜3日に…

ダイエット中の運動の順番について 現在ダイエット中なのですが、有酸素運動と筋トレの順番はどっちが正しいですか？ ダイエットを始めた７月末からずっと有酸素運動(30分)→筋トレの順番でやってたのですが、筋トレ→有酸素運動じゃない？と知り合いに教わり…😂もし今までが逆だっ…

洋梨体系の方🍐 こんなダイエットしてるよ！ このダイエット成功したよ！というものありますか？ やはり骨格(骨盤周辺)が悪いので整体が必須でしょうか😓

骨盤矯正行くべきかな 妊娠前のズボン履いたら太ももパツパツ過ぎた😇😂 何かおすすめダイエットあるかな

夕飯だけ炭水化物抜きダイエットやってらっしゃる方いますか？？

オートファジーダイエット成功したことある方、体重減り始めたのは初めてからどれくらいでしたか？ 3日目ですが痩せるどころか数グラム増えてて😭 食べて良い時間に食べすぎてはいないと思います…😭💦

産後2ヶ月ごろから妊娠前まであと4〜5キロがまったく落ちません。停滞期にしては長すぎるし… 妊娠前はダイエット、妊娠中は自分なりに体重管理ものすごくがんばったので今ダイエットに疲れてしまっていてなかなかスイッチも入りません。 周りのママたちは妊娠前の体重に戻ったり…

158cm 50kgは太りすぎですか？ 先々週まで53kgあり 先週頭からダイエットを始める 50kgになりました。 それを仲良い後輩に伝えたらやばいよ〜って言われました💦 その子は同じくらいの身長で 40kgくらいです😭 その子が痩せていて私が痩せていないのは わかってるので別に嫌味…

2週間くらい前に体重測り59.2キロでやばい、もう60行くじゃんと焦って16時間断食ダイエット始めました！ 今日測ると55.7キロになってました！ ペース的にリバウンドしそうでしょうか？😂

骨格ストレートで、おすすめのダイエットありますか？ おススメグッズでもいいですが、、 産後お腹がたるんでおしりもたるんでなかなか戻りません😭

太ってからの方が幸せですって人いますか？ もともと全然痩せ型じゃなく、無理なダイエットで心身壊して、それからも代謝最悪で、夏でも汗かかないみたいな感じで生きてきました。 いま標準体重(美容的には重い)ですが、汗でまくるので熱中症とも無縁だし、風邪ももう2年くらい引…

小2息子、最近特に反抗するようになって話してもすぐ怒るし家での約束守らない。 昨日は夜ごはんの時はわたしを指差して『顔何でそんなに赤いの？何それ？(※アトピー＋ニキビ)』と言って笑ってくるしデリカシーない。わたしの赤ら顔は今に始まったことじゃない。 (指差さないと…

運動で消費したカロリーの数値はどちらですか？ 現在ダイエット中で、Apple Watchをつけて運動し、その結果消費したであろうカロリー数値を毎日あすけんに記録しているのですが、Apple Watchのフィットネスのアプリを見てみるとカロリー表示にアクティブキロカロリー、合計キロ…