サプリ・健康
ダイエットしたいのに食べるのを辞められない超わがまま女なんですけど…
ダイエットしたいのに食べるのを辞められない超わがまま女なんですけど、少しでも痩せられる方法ないですか？！😂
- はじめてのママリ🔰
ます
食べたエネルギー以上に消費すること（動くこと）ですね。
はじめてのママリ
運動できるなら運動がいちばんだと思いますが、食べるものを工夫して痩せるのもアリですよね🥹インスタでレタスを主に使ったサラダラップを作って食べてる方がいて美味しそうだし満腹になりそうで作ってみようかなと思ってました🫶
はじめてのママリ🔰
朝昼しっかり食べて夜を抜くかサラダかお味噌汁のみ、間食なしとかですかね…😇
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