「ダイエット」に関する質問 (93ページ目)

ダイエット中、特にサラダを食べることって増えると思うんですけど、ドレッシングも気にされていますか？ ドレッシングにも気を使っている方、何をかけて食べていますか🥗？

はぁー。ダイエットのモチベーションに女性用風俗いこうかな。。。行ったことある人いますか(✽ ﾟдﾟ ✽)

元がデブでBMI31だったんですが 9/24から昨日までで6.4キロ痩せました。 ダイエットは9/7から始めているので、実質10キロくらい減ったと思います。 が、今日めちゃくちゃ具合悪い。 急激に痩せすぎとかありますか？

16時間ダイエットしています。している方いますか？ 私はまだ3日目です。

今、軽くダイエット中ですが、体重は減っても、腹囲は変わらず😓 コレステロールも下がる気配がありません😓 内蔵脂肪があるから、きっとコレステロールも下がらない？んですよね😥 6キロは減りましたが、このくらいでは、コレステロールも減らないのでしょうか😭 同じような経験談が…

宣言！ 明日からダイエットします！ 1日1食！ 体壊してしまうかもだけど、 とにかく痩せます！ 157㌢、49㌔！ 目指せ45㌔！💪🏾 みなさん、暖かく見守って下さい😭 （批判はしないでください。🙇‍♀️）

筋肉がつきやすいので 筋肉つけず、体重だけ減らすって どうしたらいいですか？ 肥満で、ダイエット中で2.5kgは痩せましたが そこから減らず。 元々筋肉質タイプで 今も筋肉量だけでいえば理想の筋肉量があります😂

産後、逆に痩せた方いますか？😭 ご飯を後回しにしたり寝てしまったりして結局食べなくて、めちゃくちゃ痩せてしまいました😭 元々痩せ型だけどすごーーーーーくダイエット頑張ってものすごい細くなった時よりも軽い体重になってしまった…。 しかも不健康な痩せ方だからしっかり栄…

事務へ転職してから 10kg太りました🥲 お腹の肉がなかなか落ちません💦 冬服のズボンがほぼ入らないため ダイエット開始します！！ ダイエット成功した方 食事や運動やったこと教えて下さい🙇‍♀️

どれだけ運動しても、筋トレしても顔が火照るのとじわっと全身に汗をかくくらいで汗だくにはならないし、なおかつ1番の悩みは体は熱いのに下腹部、下腹のぽっこりしたところ腰回りはずっと冷たいんです、、、 冷たいと脂肪は燃えないのでしょうか？ なぜ冷たいのでしょうか？？ …

よっしゃ 推しの為に痩せるど！！！← まだ当落どころか申し込んだばっかだけど痩せるぞ😂 今月末に友達とも会うから少しでも痩せてやるー😤 年末までにマイナス5キロはしたいんだ… 楽天でスムージー買ってみたし 今更だけど置き換えダイエットしてみる🌱 ただし…運動はできない😇

ダイエット始めて3.3キロ減！ 三日坊主が頑張ってます🥲

会社の健康診断で嫌な思いをしました。 ずっと痩せ型でしたが、産後太りしました。激太りです。。 ダイエットをして6キロは落としましたが、目標体重（妊娠前の体重）達成しないまま仕事復帰。 会社の健康診断 前回の体重よりかなり増えていることを注意されるのかなとは覚悟…

完母で特に何もダイエットや運動などせず10キロ以上落ちた方で、卒乳断乳後どうなりましたか❓ 特に何もせずにそのままキープなのか、食べる量変わらずで少し太るくらいなのか、10キロくらいリバウンドしてしまうのか😅 退院する時の体重から15キロ程何もせずに減りましたが、バ…

身長155センチ 体重79.8キロ そろそろ80キロになりそうなのでヤバイと真剣に思いました。 もっと真剣にダイエットしなきゃ‼ この前の芸能人格付けチェックでバレエやってたのを娘と見てたら娘がママはお腹が太ってるからバレエ出来ないねって(笑) 娘のためにも痩せてキレイにな…

153センチ68キロでダイエットしたいです（ ; ; ） 出産前は50キロで標準体型だったのですが、産後戻らず太ってしまいました😭😭 食事はなにを食べたらいいと思いますか？ 朝昼食べて夜少なめ？何時までに食べ終わる！ これやめる！などあれば教えてください😭 できれば年末までに55…

みなさんダイエットやっぱり、食事制限でしたか？？ 去年6月に第二子うまれて、産後おちついて53キロ52キロで そこから、YouTubeみながらトレしたりして160センチで今49キロなりました！！たまに48.6キロになったり戻ったりの繰り返しで☹️あと2キロ落としたいです

ダイエットのために3食しっかり食べたいのですが朝お腹が空かずみなさん朝どうしていますか？ 8時になってもお腹すかないなら軽くヨーグルトとフルーツだけ食べています。

年中116cm25kgダイエットさせるべきですか？？ おやつを沢山食べると言うよりはご飯をめちゃくちゃ食べます。習い事は陸上で、家でも常に動いてます。太ってる事で動けないということはないですが太り過ぎかなと心配してます

夫、特別な日に良かれと思って私にスーパーのスイーツを3個も買ってきてくれたけどいい迷惑😭😭😭 ダイエット中だし！ しかもスーパーでもモンテールとか美味しいスイーツなら嬉しいけど、激安スーパーの別に甘くて脂っこいだけで大して美味しくないスイーツ😭 ケーキ屋が帰りに空…

筋トレダイエットって、効果が見え始めるのが最低3ヶ月以上で、他の人からも分かるくらいは半年以上、と聞きます。 実際筋トレダイエット成功した方、やはりそれくらい掛かりましたか？ 8月末から1日50分程度の筋トレ+30分以上の有酸素運動(宅トレorベビーカー押しながらの大股…

産後2ヶ月半で−13キロ。妊娠前より−3キロ。でも上の子の時の妊娠前まであと−8キロ道のりがまだ長い😣へこたれそう。でも絶対頑張る。ダイエットしてる方一緒に頑張りましょう😭😭😭

現在、妊娠32週なのですが、産休に入った瞬間から、体重増加が止まりません😭😭😭 保育士をしてて、運動会の練習もあって、かなり動いていたのが、急に動かなくなったからってのは分かっていますが、お腹が張るから、家でゆっくりしたい…と思いながら。 でも、どんどん体重は増えま…

痩せたいなら食事制限って言うけど食べるの好きだからダイエットでいつも失敗する…… どうやったら痩せるかな

2週間ほど前から16時間断食ダイエットしてて順調に減って行ったんですが昨日は深夜に仕事終わって帰って来たら我慢できないくらいお腹空いて1日くらい大丈夫かなと食べました！ すると今日の朝1.5キロも体重増えてました… 毎回朝測ると順調に減ってたのに😂 仮にこのまま目標体重…

ほんと頑張ったなーと思う話🥹 コロナくらいから一気に太り出して 2年前の2022年10月に何年ぶりかに体重計乗ると なんと‼️82キロもありました笑笑笑（身長は162です💦） こりゃやばいと思いダイエットを始めて半年で16キロ落としました。それでも66キロありますが😂 そしてそのくら…

今ダイエット頑張っています。 スモールステップゆるいダイエットで 寝る前の暴飲暴食お菓子を食べまくっていたので、それをとにかくやめようと思って頑張っているのですが、 晩御飯食べ終わって19時以降は何も食べないと決めているのですが、やはりお腹が空きます。 でも本来晩…

後結婚式まで2週間しかないのですが背中のハミ肉もう少しどうにかしたい〜😭😭2週間ダイエットでおすすめありますか？

ダイエット中の方、職場でお昼ご飯何食べてますか？

30後半、まじで若い頃みたいに痩せなくなってきた… ダイエットしてるのに毎日体重が変わらないか0.1ずつとかしか変わらない😂😂