ダイエット始めます！！！ 二ヶ月で3キロ落としたいと思っております！！！ とくに二の腕と太ももを細くしたいのですが、ストレッチと筋トレに加えてウォーキングでいけると思いますか🥹？ もちろん間食せず夜は食事制限も加えようと思っておりますが、結果を出せている方アドバ…
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オシャレさん教えてください😭✨ デパコスについてです！ 33歳🤣この度、ダイエットが少し良い感じになってきて、上の子妊娠前に近づいてきました。👍 これからも頑張るために、ちょっとデパコスでも買おうかなと思ってます‼️笑笑 ただ、恥ずかしながら、化粧には全く興味がなく…
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ダイエットで体重を落とすというより体を引き締めたいと思ってます。 家では運動に集中出来ないと思うのでジムに週末だけ行けたらと思っているのですが、 スタジオやプールよあるジムか、スタジオがない小規模なジム(ランニング、筋トレくらい)どっちのジムに行こうか悩んでます…
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スポーツ関連のお仕事またはスポーツを習慣化されてるママさんに質問です。 これから暑くなりますが、肌着や下着は夏専用のものを使ってますか？冷感とか消臭、汗取りなどです。 また、普通のブラジャーのままか、スポーツ用か教えてください。 というのも、最近ダイエットも兼…
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妊娠後期は空気吸うだけで太るとも聞きますが、現在35週、妊娠前と体重変わらずで、さらに動悸がしんどくて食べられません… 赤ちゃんの大きさは標準的で、ダイエットとかしないでね〜7kgくらいは普通に増えて良いからね〜と言われてましたが、ここへ来て本当に食べることがしん…
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全然痩せない 朝 おにぎりか食べない 昼 手作り弁当 夜 プロテインとスープorサラダ 今まで夜は普通に食べてて、 夜ご飯を見直して1週間で1キロぐらいしか落ちてない そこから全然落ちないし 元々間食はほぼしません 筋トレは毎日40分程度 元々有酸素はしてたけど全く落ち…
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