※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

下腹部ダイエットについて😭下腹部のみぽっこりしています‼️その上はキュ…

下腹部ダイエットについて😭
下腹部のみぽっこりしています‼️
その上はキュッと引き締まっているのですが、、、（それはみんな？）

下腹部を締めるオススメの方法あれば教えてください‼️

コメント

はじめてのママリ🔰

下腹部落とすの難しいですよね😭
私はバイシクルクランチ、レッグレイズ、ヒップレイズなどインナーマッスルに特化したトレーニングを週3 各15×3セット
ドローイング毎日
反り腰改善ストレッチ毎日
を続けていたらだいぶマシになりました！！
便秘、むくみ対策もしてました😓

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング