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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ジムに通ったりする以外で皆さんがやってるダイエット法を教えてくださ…

ジムに通ったりする以外で
皆さんがやってるダイエット法を教えてください😔

食事系とかでもなんでもいいです！
参考にさせて下さい😭

コメント

はじめてのママリ🔰

あすけんで記録してます。
運動は普段の生活に＋するぐらいです。

はじめてのママリ🔰

タンパク質意識してゆで卵や鶏ハムを普段の生活にプラスして食べてました！

はじめてのママリ🔰

今はとりあえずカロリー制限と、夜家にあるエアロバイクで30分漕いでます！

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