コメント
えーちゃん
ファスティングしてます🙂
夕食だけ食べないってのを3ヶ月くらい続けてます〜
(たまに食べる日もあるけどそんな時は朝抜くとかにしてます！)
ママさん
私はYouTubeでなるねぇのソーラン節を寝る前にやってました！
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ママリ
一緒にソーラン節踊るってことですか？？
楽しそうです😊😊- 11月30日
はじめてのママリ🔰
朝はプロテイン飲む、昼は好きなもの、夜は炭水化物なし、筋トレも兼ねたストレッチ、便通改善サプリを飲むで半年で１４キロ痩せましたよ！今はおしゃれが楽しいです💃
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ママリ
14キロ尊敬します😳
ストレッチは時間でいうとどのくらいやってますか？？- 11月30日
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はじめてのママリ🔰
１０分とか１５分くらいでお腹周り脚痩せするストレッチです！
- 11月30日
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ママリ
10〜15分なら私も頑張れそうです🥹
YouTubeとか参考にしてやってみます！！- 12月1日
ママリ
私はBMI24だったので、普通に一人前食べるだけでBMI21まで痩せました☺️
きっとこれからどんどん痩せてくると思います！
運動は特にしていませんが、ストレッチやエクササイズは家でしています。
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ママリ
お家でのストレッチなどは時間でいうとどのくらいしてますか？？☺️
- 12月1日
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ママリ
10分から15分ぐらいです！
- 12月1日
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ママリ
私もそのくらいなら頑張れそうなのでやってみます！！☺️
- 12月1日
ママリ
食いしん坊の私には真似できないので尊敬します🥹