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3児のママ
サプリ・健康

16時間ダイエットを行っていますが、毎日続けるとストレスが溜まりリバウンドしてしまいました。現在は1日おきに夜に食べたり食べなかったりしていますが、これでも問題ないでしょうか。夜は少量を心がけています。


16時間ダイエットで
朝昼食べて夜は食べないのですが

毎日やるとストレス溜まって逆にたべてリバウンドしてしまったので
今は1日おきに夜食べて夜食べないでを繰り返してますが
それでも良いでしょうか？
夜食べる時は少量にしています！

コメント

いちご

16時間ダイエットしてましたが徹底的にやってました💦
でもストレスは良くないので食べる内考えたら大丈夫かなとは思います🥹

  • 3児のママ

    3児のママ

    徹底的にやったら結構痩せますか？
    ちなみに3食のうちどの食を抜いてましたか？

    • 11月21日
  • いちご

    いちご


    3ヶ月で5キロやせました！
    やせにくく、すぐには効果でなかったですが😭

    朝、昼抜いて夜だけ食べてました☺️
    夜食べてたから効果出るの遅かったんかもですが💦

    • 11月21日

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