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3児のママ
サプリ・健康

16時間ダイエットで朝昼食べて夜は食べないのですが毎日やるとストレス…


16時間ダイエットで
朝昼食べて夜は食べないのですが

毎日やるとストレス溜まって逆にたべてリバウンドしてしまったので
今は1日おきに夜食べて夜食べないでを繰り返してますが
それでも良いでしょうか？
夜食べる時は少量にしています！

コメント

いちご

16時間ダイエットしてましたが徹底的にやってました💦
でもストレスは良くないので食べる内考えたら大丈夫かなとは思います🥹

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