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ゆみぃ
サプリ・健康

ゆる〜くダイエットと筋トレをしています。その為にプロテイン飲み始め…

ゆる〜くダイエットと筋トレをしています。
その為にプロテイン飲み始めました。

何となくソイプロテインを選んだのですが、
ホエイの方がやっぱり良いんですかね?

プロテイン飲むのも初なので、よく分かっていません

コメント

ママリ

ホエイの方が吸収速いので、
筋トレ後に効率よく飲みたいならホエイかなと思います🤔

間食の代わりにするとか、
タンパク質足りない分を補うとか
そういう意味合いならソイでも良いと思います😊