ママリ
ジムか外ランニング🏃♀️です！
週1のジム通いだけでびしょびしょになるまでやれば結構落ちますよ！
ランニングは2〜3日に1回、30分〜1時間のランニングですね！
どちらもメンタルもスッキリ快調でした🙌
はじめてのママリ🔰
運動する暇もやる気もないので
絶対良くないと思うけど、
毎日800カロリー以下で生きてたら
妊娠中18キロ増えましたが6ヶ月で21キロ落ちました😌
はじめてのママリ🔰
食事制限と踏み台昇降してます！
7月頭から始めて現在6キロ減です🐷
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