コメント
はじめてのママリ🔰
今の自分を知る事じゃないですかね
はじめてのママり
私の場合食べた分だけ肉が付くのでまずは食事制限です😭
運動が苦手で、お風呂が好きなので旦那が休みの日に長風呂します🥰
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ニコ
深いですね、、刺さりました。✨
はじめてのママリ🔰
どれくらいの基礎代謝で、今毎日どれくらいの摂取カロリーで、どれくらいの消費カロリーで、っていうのを知らないとダイエットのスタートラインにも立てませんからねぇ