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saki
サプリ・健康

ダイエット中なんですが、強い吐き気がある方とかいますか?💦前はそんな…

ダイエット中なんですが、強い吐き気がある方とかいますか?💦


朝早くにジムに1時間半くらいいって筋トレとランニングして帰って子供のお世話や朝ごはん食べたりしてると猛烈な吐き気があって😭

前はそんなこと無かったんですが、今朝もあって今日で2回目でした😵


身長は161cm、体重が50kgです!

コメント

ママリ

ダイエット中だからと食事制限もしていた時に、沢山ジムで筋トレして汗もかいて、糖質不足でそんな風になったことがあります。
エネルギーが足りてない可能性もあるかなって思います💦

ブドウ糖を取ってみると変わるかもしれません🤔