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saki
サプリ・健康

ダイエット中に強い吐き気を感じる方はいらっしゃいますか？ジムでの運動後に吐き気があり、以前はなかった症状です。

ダイエット中なんですが、強い吐き気がある方とかいますか？💦


朝早くにジムに1時間半くらいいって筋トレとランニングして帰って子供のお世話や朝ごはん食べたりしてると猛烈な吐き気があって😭

前はそんなこと無かったんですが、今朝もあって今日で２回目でした😵


身長は161cm、体重が50kgです！

コメント

ママリ

ダイエット中だからと食事制限もしていた時に、沢山ジムで筋トレして汗もかいて、糖質不足でそんな風になったことがあります。
エネルギーが足りてない可能性もあるかなって思います💦

ブドウ糖を取ってみると変わるかもしれません🤔

  • saki

    saki

    糖質確かにあんまり取ってないです💦
    今日も朝ごはんの後めちゃくちゃ気持ち悪くなっちゃったので、ブドウ糖試してみます😣

    • 11月18日

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