コメント
はじめてのママリ🔰
自分のライフスタイルに合わせたやり方で16時間さえ空いていれば大丈夫です！
結構すぐ体重計乗るのが楽しかったぐらい目に見えて落ちていきました。
ご飯抜くだけだと筋力落ちるので
軽い筋トレ毎日して、半年かけて12キロぐらい落ちました。
オリラジあっちゃんの動画解説あるので
おすすめです^ - ^
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初めてのママリ
ありがとうございます！
あっちゃんの動画みてみます🥹❤️